உபவாசம் என்பது ஆவிக்குரிய அளவுக்கு உடல் ரீதியிலான குணப்படுத்தும் நேரம் அல்ல. கடவுளோடு மிக நெருக்கமாக இருப்பதற்கு உபவாசம் முதன்முதலாக அவசியமானது, அவரது பிரார்த்தனைகளோடு அவருடன் சென்றடையும், சத்தமிடுதலானது தூக்கத்திற்கும் சோம்பலுக்கும் மட்டுமே சரிசெய்யும். உடலுக்கு உண்ணாவிரதம் நன்மை மிகுந்ததாக இருக்கிறது, அது சரியாக என்னவென்றால், இந்த கட்டுரையில் கூறப்படும்.
உடல் நலத்திற்கு லென்ட் நன்மைகள்
நவீன கடைகளின் அலமாரிகள் வெறுமனே உணவோடு வெடிக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் மக்கள் வெறுமனே தங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்ள என்ன தெரியாது. ஆலைக்கு ஆதரவாக விலங்கு தோற்றத்தின் பொருட்களை மறுப்பது, உடலுக்கு ஓய்வு மற்றும் மீட்கும் வாய்ப்பை அளிக்கிறது. இது கொழுப்பு இறைச்சி, புகைபிடித்த இறைச்சி மற்றும் sausages முற்றிலும் உடல் மூலம் ஜீரணிக்கவில்லை என்று எந்த ரகசியம், நச்சுகள் மற்றும் அழுகும் பொருட்கள் அதை நச்சு. பெரும்பாலும் உண்ணாவிரதத்தால் உணவளிக்கப்படும் காய்கறி உணவு மற்றும் தானியங்கள், நார்ச்சத்து நிறைந்தவை, அவை தூரிகை போன்றவை, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் உடலை சுத்தப்படுத்துகின்றன, பொருட்களின் பரிமாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன, அனைத்து செரிமான உறுப்புகளின் வேலைக்கும் உதவுகின்றன.
உண்ணா நோன்பின் நன்மை ஒரு நபர் கூடுதல் பவுண்டுகள் இரண்டையும் விடுவித்து, அவரது உடல்நலத்தை மேம்படுத்த முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஊட்டச்சத்துக்களின் ஊட்டச்சத்து இதய மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, கணையத்தின் பாதிப்பை எளிதாக்குகிறது, பித்தநீர் குழாய்கள், கல்லீரல் நோய்கள் போன்ற டிஸ்க்கினியாக்கள், தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் கீரைகள் ஆகியவற்றை மாற்றுவது, அசாதாரணமான லேசான உணர்வை உணர முடிகிறது. மந்தையின் நன்மை ஆன்மீக வளர்ச்சியிலும் உள்ளது. ஒரு நபர் நல்லது செய்ய முயலுகிறார், நல்ல செயல்களையும் ஜெபங்களையும் செய்ய விரைகிறார், முதன்முதலாக ஜெபம் ஆறுதலளிக்கிறது. நரம்பு மண்டலத்திற்கு சமாதானம் மிகவும் அவசியமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் பெரும்பாலான நோய்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் தன் சோர்வு என்று எல்லோரும் மீண்டும் மீண்டும் கேட்டிருக்கிறார்கள்.
வெளிப்படையாக, இடுகையில் இருந்து மட்டும் நன்மை மற்றும் எந்த தீங்கும் சாத்தியம். நீங்கள் சலிப்பு உணவுகள் பெற முடியும் என்று சுவையான மற்றும் சத்தான உணவுகள் நிறைய உள்ளன, ஏனெனில் வேகமாக, பயப்படாதீர்கள்.