முலாம்பழம் வகைகள் நிறைய உள்ளன, மேலும் அவர்கள் அனைவரும் சூடான கோடை, சிறந்த சுவை மற்றும் நிச்சயமாக, முட்டையின் ஒவ்வொரு பிட் இருந்து மனித உடலுக்கு நல்ல ஒரு சுவையான வாசனை மூலம் ஐக்கியப்பட வேண்டும். பிந்தைய அதன் பல்வேறு கலவையில் உள்ளது, வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளது, இது கீழே விவாதிக்கப்படும்.
உடலுக்கான முலாம்பழத்தின் நன்மைகள்
- சிலிக்கான், பாஸ்பரஸ், சல்பர், பொட்டாசியம் , அயோடின், மெக்னீசியம், வைட்டமின்கள் சி, பிபி, ஈ, ஏ, பி 1, பி 2 - இவை அனைத்தும் இந்த ருசிய பழம் கொண்டவை. மேலும் இது ஃபைபர், ஃபோலிக் அமிலம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், பெக்டின்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
- நீங்கள் இதய அமைப்பு எந்த நோய்கள் இருந்தால், பாதுகாப்பாக உங்கள் உணவில் முலாம்பழம் சேர்க்கிறது, ஏனெனில் அது உள்ள வைட்டமின்கள், இந்த பகுதியில் பல குறைபாடுகள் போராடி. எனவே, வல்லுநர்கள் இது நுரையீரல் அழற்சி ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக நுகர்வு பரிந்துரைக்கிறோம்.
- ஏனெனில் இந்த ஒரு சிறந்த டையூரிடிக், ஒரு முலாம்பழம் சிகிச்சை சிறுநீரக நோய்கள் சாப்பிட வேண்டும். மேலும், உங்கள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான தண்ணீரை நீக்குவதன் மூலம், பல்வேறு நச்சுகளின் நிவாரணம் குறைக்க முடியும்.
- இது எல்லாவற்றிற்கும் மேலதிகமாக, முலாம்பழம்களின் நன்மைகள் அதன் ஆன்ட்ஹெமினிடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கும்.
- இன்றைய தினம், மன அழுத்தம், விரும்பத்தகாத வாழ்க்கை ஆச்சரியங்கள் ஆகியவற்றில், இந்த காய்கறி உற்சாகமான மனநிலையைத் திரும்பப் பெற முடிகிறது, இதனால் மனித நரம்பு மண்டலத்தை சாதகமாக பாதிக்கிறது. அத்தகைய ஒரு நேர்மறையான விளைவை "மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்", செரோடோனின், கூழ் ஒரு கணிசமான அளவு காரணமாக உள்ளது.
- நார்ச்சத்து, பசியின்மை அதிகரிக்கிறது மட்டுமல்லாமல் கொழுப்பையும் உற்பத்தி செய்கிறது.
- பூசணி குடும்பத்தின் இந்த உறவினர் கிட்டத்தட்ட 90 சதவிகிதம் தண்ணீராக இருப்பதால், அது தாகத்தைத் தவிர்த்து, தோலின் தோற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீரகத்திலிருந்து கற்களை நீக்குகிறது.
- ஆரோக்கியத்திற்காக ஒரு முலாம்பழத்தின் நன்மைகள் ஏனெனில் இது அஸ்கார்பிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கிறது, இது செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது மட்டுமல்லாமல், குளிர்கால சத்துக்கள் மற்றும் நோய்த்தாக்கங்களுக்கான உடையும் தயாரிக்கிறது.
- நாம் முலாம்பழம் விதைகளைப் பற்றி பேசினால், ஆண்கள் ஆண்களுக்கு ஒரு பாலுணர்வை ஏற்படுத்துவார்கள், இது ஆண் சக்தியைப் பாதிக்கும். எனவே, பாரம்பரிய மருந்து தினத்தை ஒரு நாளைக்கு 2 கிராமுக்கு மேலதிகமாக நுகரும் தேனீவுடன் சேர்ந்து சாப்பிடுவதை பரிந்துரைக்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் முலாம்பழம் நன்மைகள்
இந்த முலாம்பழம் பண்பாடு ஒரு இயற்கையான மனச்சோர்வு, மற்றும், ஹார்மோன் பின்னணியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக, எதிர்பார்ப்புமிக்க அம்மாக்கள் பெரும்பாலும் மனநிலை ஊசலாடும், முலாம்பழம் எப்போதும் விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஃபோலிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கமானது கர்ப்பத்திற்கான தயாரிப்பில், மற்றும் முதல் மூன்று மாதங்களில் இருவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தர்பூசணி போலல்லாமல், முலாம்பழம் உடலில் இருந்து திரவத்தை குறைத்து, நீரிழிவுகளை தடுக்க, ஒரு சில துண்டுகள் ஒரு நாள் இந்த இயற்கை உபசரிப்பு சாப்பிட.
ஸ்டூல் வைத்திருத்தல் வழக்கில், முலாம்பழம் கூழ், ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அளவு தாவர இழைகள் கொண்டிருக்கும், கர்ப்பிணி பெண்ணின் குடல் உதவும். சருமத்தை மேம்படுத்துவதற்கு, முட்டாள் முகமூடிகளை, எரிச்சலூட்டும் முகப்பரு, மற்றும் முகப்பரு, ஃப்ரீக்கிள்ஸ், நிறமி புள்ளிகள் போன்றவற்றைப் பெற உதவுங்கள்.
கலோரி முலாம்பழம், அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு
அவர்களின் உருவத்தை பின்பற்றுபவர்களுக்கு குறிப்பு, காய்கறி கலோரி உள்ளடக்கம் மட்டுமே 35 கி.மு.
- வயிற்றுப் புண் நோய்கள் கொண்டவர்கள்;
- கல்லீரல் நோய்கள்;
- நீரிழிவு நோய்;
- நர்சிங் தாய்மார்கள் (குழந்தைக்கு வயிற்றுவலி இருக்கலாம்).
மற்றும் முக்கிய உணவு பிறகு 2 மணி சாப்பிட்டு வேண்டும் என்று நினைவில். கூடுதலாக, மற்ற உணவுகள் மூலம் முலாம்பழம் சாப்பிட வேண்டாம், அதனால் நொதித்தல் தூண்ட கூடாது.