முளைத்த கோதுமை நல்லது, கெட்டது

கோதுமை தானியங்களின் குடும்பத்தின் வருடாந்த ஹெர்பெஸ்ஸஸ் ஆலை ஆகும். சில தகவல்களின்படி அது 10,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பயிரிடப்பட்டது. கோதுமை மனித உடலுக்கு தன்னையே எடுத்துக் கொள்ளும் நன்மையும் நன்மையும் என்னென்ன ஆர்வத்தில் ஆர்வமுள்ள அனைவருக்கும், முளைத்த கோதுமை தானியங்கள் உடலில் உறிஞ்சப்படுகின்றன என்பதை அறிவது, எனவே அவை ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு.

தானியத்தின் முளைப்பு போது, ​​அதில் உள்ள புரதங்கள் அமினோ அமிலங்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன. பிந்தைய பகுதி பகுதியளவில் ஜீரணிக்கப்பட்டு, பகுதியளவு நியூக்ளியோட்டைட்களில் பிரிக்கப்படுகிறது. அவர்கள், இதையொட்டி, பகுதியளவு மட்டுமே பகுதியளவும், மற்றும் மற்ற தளங்களுக்குள் பயன்படுத்தப்படாத வீழ்ச்சியும். நியூக்ளியிக் அமிலம் இந்த தளங்களை துல்லியமாக கொண்டுள்ளது - மரபணுக்கள். மரபணு மாற்றங்கள் காரணமாக நமது நோய்கள் அனைத்தும் தோன்றும், எனவே அத்தகைய பொருள் மீளமைக்கப்பட்டு மீட்டமைப்பது மிகவும் முக்கியம்.

கோதுமை தானியங்களில் உள்ள நார் உடலில் தோன்றும் அனைத்து நச்சு பொருட்களையும் உட்கொள்கிறது. உடலின் பண்புகளை பொருட்படுத்தாமல் முளைத்த கோதுமை அனைத்தையும் உண்ணலாம், ஆனால் குறிப்பாக அதன் முழு மக்களுக்கு, உணவுப் பழக்கத்திற்கும், எடை இழக்க விரும்புவதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த முளைத்த கோதுமை விரைவில் பசியை திருப்தி செய்கின்றது.

பயனுள்ள கோதுமை கிருமி என்ன?

முளைத்த கோதுமை மிகவும் உண்மையான "நேரடி உணவு" ஆகும். திராட்சை முளைகள் நடைமுறையில் உயிரினங்களின் முதல் மணி நேரத்தில் மில்லியன் கணக்கான நுண்ணுயிரிகளை தோற்கடித்து, பெரும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளன. முளைகள் ஒரு மகத்தான ஆற்றல் திறன் நன்றி, அவர்களின் பயன்பாடு உடல் vivacity ஒரு நம்பமுடியாத கட்டணம் கொடுக்கிறது.

நிலையான உணவில் கோதுமை கிருமிகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், அவர்களின் உடல்நல நன்மைகள், நோய்த்தடுப்பு அதிகரிக்கும், நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தி, வைட்டமின் குறைபாட்டை அகற்றுவதோடு, அமில-அடிப்படை சமநிலையை இயல்பாக்குவதையும் வெளிப்படுத்தும்.

இவை அனைத்தும் கோதுமை கிருமி கலவை காரணமாக ஏற்படலாம். பெரிய அளவில், இது வைட்டமின் E ஐ கொண்டுள்ளது, இது உடலில் ஒரு நோய்த்தாக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மற்றும் B வைட்டமின்கள், சுற்றோட்ட அமைப்பின் முழு செயல்பாடு மற்றும் ஆக்சிஜனேற்ற செயல்பாட்டில் ஒரு செயலில் ஈடுபடுகின்றன. கூடுதலாக, முளைத்த கோதுமை இரும்பைக் கொண்டுள்ளது, இது ஹீமோகுளோபின், மக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும், இது இதய அமைப்பின் செயல்பாட்டிற்கு தேவையானது. நார்ச்சத்து இருப்பதால், குடல் இயக்கம் தூண்டுகிறது.

கோதுமையின் இந்த எல்லா குணங்களும், சந்தேகத்திற்கிடமின்றி, நம் வாழ்க்கையை பாதிக்கின்றன. அவர்கள் இழந்த கவர்ச்சியை மீண்டும் பெற முயலும் மக்களுக்கு அவர்கள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடலில் உள்ள சிறு முளைப்புகளின் சிக்கலான விளைவின் கீழ், அதன் சுய-குணப்படுத்துதல் ஏற்படுகிறது. வளர்சிதைமாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக அதிக எடை காணாமல் போவதால், உடல் நச்சுகள் அகற்றப்படுகிறது. தோல் முழு ஊட்டச்சத்து பெறுகிறது, அதன் நெகிழ்ச்சி மீண்டும் புதுப்பிக்கப்பட்டு, தோற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, நகங்கள் சுருங்கக் கூடும், மற்றும் முடி ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை பெறுகிறது. கோதுமை முளைக்காத ஒரு கருத்து கூட பார்வையை மீண்டும் உருவாக்கும் ஊக்குவிக்கிறது.

முளைத்த கோதுமை முரண்பாடுகள்

அதன் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகள் இருந்தாலும், கோதுமை கிருமியின் தீங்கு உடலில் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இது அனைத்து வயதினருக்கும் மக்களுக்குப் பிந்தைய காலப்பகுதியில் பயன்படுத்துவதற்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. வயிற்றுப் புண் அல்லது நாட்பட்ட இரையகக் குடலிறக்க நோயாளிகளுக்கு கோதுமை முளைத்தது உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. இது 12 வயதிற்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கும் மற்றும் பசையால் ஒவ்வாமை கொண்ட எந்த வயதினருக்கும் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.