குளிர்காலத்தில் குளிர் காலங்களில் நாம் அடிக்கடி நம்மை சமையல் செய்ய அனுமதிக்க வேண்டும் என்பதில் இருந்து, கலோரிகளை பார்க்க சிறந்த நேரம் இல்லை. வாழைப்பழத்துடன் பால் பாத்திரத்தை நீங்கள் மிகவும் நன்மை செய்ய மாட்டீர்கள், ஆனால் அதன் சுவை வாதிட முடியாது - குளிர்காலத்திற்கான ஒரு சிறந்த உபசரிப்பு மற்றும் சூடான பருவத்திற்கான சரியான மென்மையான பானம்.
வாழைப்பழத்துடன் பால் கலவையை செய்முறை
பொருட்கள்:
- வாழைப்பழங்கள் - 3 துண்டுகள்;
- ஐஸ்கிரீம் - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- பால் - 300 மில்லி;
- தேன் - 2 தேக்கரண்டி.
தயாரிப்பு
வாழைப்பழங்களை பெரிய துண்டுகளாக வெட்டி, கலப்பான் கிண்ணத்தில் மூழ்கடித்து விடுங்கள். பாலுடன் வாழைப்பழங்களை நிரப்பவும் இனிப்புகளுக்கு ஒரு தேன் சேர்க்கவும் (வாழைப்பழங்கள் தங்களை இனிமையாக இருந்தால் தேன் அளவை குறைக்கலாம்) மற்றும் ஐஸ்கிரீம் போடவும். மென்மையான வரை அனைத்து பொருட்களும் Whisk மற்றும் ஒரு கண்ணாடி மீது ஊற்ற.
நீங்கள் ஒரு சிறிய தடிமனாக மற்றும் க்ரீஸ் பால் பால் செய்ய வேண்டும் என்றால் - அதற்கு பதிலாக பால், கிரீம் பாதி சேர்க்க.
வாழை மற்றும் வெண்ணிலாவுடன் பால் காக்டெய்ல்
பொருட்கள்:
- வாழைப்பழங்கள் - 2 துண்டுகள்;
- சர்க்கரை - 1/3 நூற்றாண்டு;
- பால் - 2 பொருட்கள்;
- வெண்ணிலா சாறு - 1 டீஸ்பூன்;
- ஐஸ்கிரீம் - 4 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.
தயாரிப்பு
வாழைப்பழங்கள் சுத்தம் மற்றும் பெரிய துண்டுகளாக வெட்டி. நாம் ஒரு கலவை ஒரு கலவை வைத்து, சர்க்கரை அதை நிரப்ப, ஐஸ்கிரீம், பால் மற்றும் வெண்ணிலா சாறு சேர்க்க. சீருடையில் அனைத்தையும் துடைத்து, சேவை செய்யுங்கள்.
எளிய வாழைப்பழம் வாழைப்பழம்
பொருட்கள்:
- வாழை - 1 துண்டு;
- பால் - 1 உருப்படியை;
- சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- 3 க்யூப்ஸ் பனி;
- இலவங்கப்பட்டை சிட்டிகை.
தயாரிப்பு
நாம் வாழைப்பழத்தை சுத்தம் செய்து வெட்டி விடுகிறோம். பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் பழம் வைத்து சர்க்கரை கொண்டு தூவி. பால் நிரப்பவும் மற்றும் பனி சேர்க்கவும். பால் மென்மையாக்கும் வரை குலுக்கல் மற்றும் ஒரு கண்ணாடிக்குள் ஊற்றவும். இலவங்கப்பட்டை ஒரு சிட்டிகை கொண்டு முடிக்கப்பட்ட பானம் தூவி.
வாழை, கிவி மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு பால் மாவை ரெசிபி செய்
பொருட்கள்:
- கிவி பழம் - 3 துண்டுகள்;
- ஓட் செதில்களாக - 4 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- வாழை - 1 துண்டு;
- 8 ஐஸ் க்யூப்ஸ்;
- பால் - 200 மில்லி;
- கூடுதல் இல்லாமல் தயிர் - 200 மில்லி;
- இஞ்சி - 1/2 செமீ ஒரு துண்டு;
- தேன் - 2-3 தேக்கரண்டி.
தயாரிப்பு
கிவி க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்டு, வாழைப்பழம் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, துண்டுகளாக வெட்டப்படுகிறது. தேயிலை, ஓட் செதில்கள், அல்லது தவிப்பு, பனிக்கட்டி, பால் மற்றும் தயிர் சேர்க்கவும் . இஞ்சி grater மீது தேய்க்க மற்றும் காக்டெய்ல் சேர்க்க. அனைத்து ஒரே மாதிரியான ஒற்றை வரை.
அத்தகைய ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான மில்க்ஷேக் கொண்டு காலையில் துவங்குவதே சிறந்தது, நீங்கள் தயாரிப்புகளை தயாரிப்பதில் சிரமப்படுவதைத் தவிர்ப்பது, முன்கூட்டியே பழத்தை வெட்டி, பகுதிகளுக்கு விநியோகிக்க வேண்டும். பிளாஸ்டிக் பையில் தவிடு மற்றும் ஓட்ஸ் சேர்த்து பழம் ஒரு சேவை சேவை. சூரியகாந்தி விதைகள் அல்லது கொட்டைகள் ஒரு தேக்கரண்டி வேண்டும் அது மிதமிஞ்சிய இருக்க முடியாது. ஒரு சத்தான காலை உணவு சில நிமிடங்களில் தயாராக இருக்கும்.
வாழைப்பழம் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி கொண்ட மில்கேக்
பொருட்கள்:
- உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி - 1 உருப்படியை;
- வாழை - 1 துண்டு;
- தயிர் (கூடுதல் இல்லாமல்) - 1 உருப்படியை;
- பால் - 2 பொருட்கள்;
- சர்க்கரை - 2 டீஸ்பூன். ஸ்பூன்.
தயாரிப்பு
மென்மையான வரை ஒரு கலப்பான் உள்ள அனைத்து பொருட்கள் போட்டு. நாம் ஒரு குழாய் மூலம் குளிர்ந்த கண்ணாடிகள் சேவை.
வாழை சாக்லேட் பால் ஷேக்
பொருட்கள்:
- வாழைப்பழங்கள் - 4 துண்டுகள்;
- வெண்ணிலா ஐஸ் கிரீம் - 4 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- கொக்கோ பவுடர் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டியால்;
- பால் - 4 டீஸ்பூன்.
தயாரிப்பு
பிளெண்டர் பால் ஊற்ற மற்றும் கொக்கோ தூங்க செல்ல. வாழை துண்டுகள் வெட்டப்பட்டு பாலுடன் போடப்படுகிறது. நாங்கள் வெண்ணிலா ஐஸ் கிரீம் ஒரு பாத்திரத்தில் எங்கள் milkshake முடிக்க மற்றும் முற்றிலும் எல்லாம் வெல்ல. அத்தகைய ஒரே மாதிரியான மற்றும் கிரீம் மில்க் ஷேக் உடனே குடித்துவிடலாம், ஆனால் உங்களால் முடியும்
வாழையுடன் ஆரோக்கியமான மில்க் ஷேக்
பொருட்கள்:
- வாழை - 1 துண்டு;
- வேர்க்கடலை வெண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
- தேங்காய் பால் - 250 மிலி.
தயாரிப்பு
ஒரே மாதிரியான வேர்க்கடலை வெண்ணெய், கொத்தமல்லி போட்டு, கொத்தமல்லி சேர்த்து, பால் ஊற்றவும். எண்ணெய் தேங்காய் பால் ஊற்ற பிறகு பெரிய வாழை துண்டுகள் வைத்து. Whisk சீருடையில் வரை 3-4 ஐஸ் க்யூப்ஸை சேர்ப்பது.