பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட "மனித" மெனுவிற்குப் பயன்படுத்தப்படுபவர்கள், சைவ உணவை உட்கொள்ளாதவற்றை பட்டியலிட்டு, அவர்கள் சாப்பிடும் உணவை எந்த வகையிலும் புரிந்து கொள்ள முடியாது. இன்று நாம் கேள்விக்கு பதில் சொல்ல, வேகன் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், மேலும் பயிற்சிக்காக முன்பும் பின்பும் அவர்கள் எப்படி "கட்டணம் வசூலிக்கிறார்கள்" என்று கூறுவார்கள்.
மின்சாரம்
காய்கறிகளான பீன்ஸ், பீன்ஸ் , பீன்ஸ், காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் பழங்கள் ஆகியவற்றின் அனைத்து விதமான காய்கறிகளையும் வேகன்கள் சாப்பிடுகின்றன. இது உண்மையில் உணவு வகைகளின் அடிப்படையாகும். நீங்கள் சைவ உணவை சாப்பிட முடியும் என்ன ஆர்வமாக - இது சாத்தியம் என்ன சொல்ல மிகவும் எளிதாக உள்ளது, அனுமதி பட்டியல் முழு உள்ளது, ஏனெனில். இறைச்சி, பால் பொருட்கள், முட்டை, மீன், தேன், உணவு ஆகியவற்றை மட்டும் சாப்பிட மாட்டேன். உதாரணமாக: மார்ஷ்மெல்லோஸ், ஜெலட்டின்ஸ் இனிப்புகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை (அது எலும்புகளின் உதவியுடன் வெளுத்துப் போகிறது), பீர் (அது கடல் விலங்குகள், மீன் குமிழ்கள் மற்றும் ஜெலட்டின் மூலம் வடிகட்டப்படுகிறது), லெசித்தின் உடன் சாஸ்கள்.
சமையல்
தங்கள் வாழ்க்கையில், சைவ உணவுகளை இறைச்சி பொருட்கள் பதிலாக அவர்களின் உடற்கூறியல் தேவைகளை பதிலாக முயற்சி, ஆனால் கூட ஒப்பு கொள்ளாத, ஆனால் "முன்னோடிகள்" சுவை விஞ்சிவிடும் இது சைவ சமய அனலாக்ஸ், செய்ய முயற்சி. வெகான்ஸின் சமையல் மத்தியில் காணலாம்
விளையாட்டு
பயிற்சியின்போது, வெகான்ஸ்கள் "உடனடி எரிபொருள்" ஐ பயன்படுத்துகின்றன, மேலும் பயிற்சியளிப்பதற்கு ஒரு மணிநேரத்திற்குப் பின் இது அனைத்து விதமான பழம். கூடுதலாக, vegans ஒரு சிறப்பு விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து உள்ளது, உதாரணமாக - வேகா விளையாட்டு முன் ஒர்க்அவுட் என்ஜினஸர். ஆற்றல்மிக்க பச்சை தேயிலை, துணையை, ஜின்ஸெங், இஞ்சி, மஞ்சள், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் பிற. வெகான்ஸுக்கு "புரதம்" என்ற ஒரு மாறுபாடு உள்ளது: வேகா முழு உணவு ஆரோக்கிய ஆப்டிமர்சர். இது சுத்திகரிக்கப்பட்ட காய்கறி புரதத்தை உள்ளடக்கியது, மேலும் உணவிற்கான முழு நீளமுள்ள பதிலீடாகவும் செயல்பட முடியும்.