பீஸ்ஸாவில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

இத்தாலியன் டிஷ் "பீஸ்ஸா" சமீபத்தில் நமது உணவில் தோன்றியது. எனினும், இந்த நேரத்தில், சமையல் உள்ள உயர் சுவை மற்றும் பல்வேறு நன்றி, பீஸ்ஸா மகத்தான புகழ் பெற்றது.

இந்த டிஷ் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன. எனினும், என்ன செய்முறையை பீஸ்ஸா தயாரிக்கப்பட்டது, அது எப்போதும் கலோரி அதிகமாக இருக்கும். பீஸ்ஸில் எத்தனை கலோரிகள் ஒரு மாதிரியான மாதிரியாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டிருக்கின்றன, என்ன உணவுகள் ஃபில்லிங்ஸ் எனப்படுகின்றன.

பீஸ்ஸாவின் துண்டுகளில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

பீஸ்ஸாவின் துண்டுகளில் எத்தனை கலோரிகளை கணக்கிட, முதலில் சோதனை செய்யப்படும் சோதனை என்ன என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மிகவும் குறைந்த கலோரி கம்பு மற்றும் கீஃபிர் தளமாகும். ஈஸ்ட் அடித்தளம் 100 கிராமுக்கு 244 கி.எ.கி.க்கு உள்ளது, மற்றும் மூடிய தளத்தை 450 கிலோகலோரிக்கு மேல் கொண்டிருக்கும்.

பீஸ்ஸாவில் எத்தனை கலோரி எத்தனை கலோரி இருக்கும் என்று அடுத்த கணம், நிரப்புகிறது.

ஒரு உண்மையான இத்தாலிய பீஸ்ஸா தக்காளி, சீஸ், காய்கறிகள், காளான்கள், கடல் உணவு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு மெல்லிய மேலோடு மற்றும் உன்னதமான நிரப்புதலைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கட்டமைப்பில் டிஷ் 236 கிகல் வேண்டும்.

பிரபலமான பீஸ்ஸா வகைகளில் ஒன்று சீஸ் ஆகும். அதன் கலோரி உள்ளடக்கம் 250 முதல் 350 யூனிட்டுகள் வரை இருக்கும். சூடான பிறகு சீஸ் அதன் கலோரி மதிப்பு அதிகரிக்கிறது என்று கலோரிகள் கணக்கிடும் போது கருத்தில் மதிப்பு. டிஷ் கேக் மீது ஒரு தடித்த சீஸ் அடிப்படை இருந்தால், பின்னர் கலோரி உள்ளடக்கத்தை 350 அலகுகள் அடைய முடியும். கூடுதலாக, கஃபேவில் உள்ள சீஸ் பீஸ்ஸாக்கள் பல வகையான சீஸ்களை இணைக்கின்றன, இதன் விளைவாக சுமார் 300 அலகுகளின் கலோரிக் மதிப்பை விளைவிக்கிறது.

இந்தத் தொடரின் குறைந்த கலோரி உணவுகளில் ஒன்றாகும். இந்த உணவில் பயன்படுத்தப்படும் சாம்பினான்கள் கலோரிகளில் குறைந்தவை. கூட சீஸ் மற்றும் கீரைகள் கூடுதலாக, காளான் பீஸ்ஸா நிறைவுற்ற உதவும் உதவும் என்று குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் புரதம் நிறைய மகிழ்ச்சி. காளான்கள் கொண்ட பீஸ்ஸாவில் கலோரிகள் 170 யூனிட் வீதத்தில் தங்கலாம், இது போன்ற டிஷ் உணவு செய்கிறது.

மிகவும் உயர் கலோரிகளில் ஒன்றாகும். இங்கே கலோரி உள்ளடக்கம் பல்வேறு மற்றும் தொத்திறைச்சி அளவு சார்ந்தது. இருப்பினும், எப்படியிருந்தாலும், கலோரிகளின் அளவு 400 அலகுகளைக் குறிக்கும்.

உங்கள் வீட்டில் பீஸ்ஸாவில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன?

பொதுவாக பீஸ்ஸாவின் கலோரி உள்ளடக்கம் வாங்கப்பட்ட தொகையைவிட அதிகமாக உள்ளது. இது எங்களுக்குத் தயாராக இருக்கும் போது, ​​இன்னும் அதிகமானவற்றைச் செய்ய தயாராக இருக்கிறோம். கலோரிக் உள்ளடக்கம் பெரிதும் அதிகரிக்கிறது, இதனால் பலர் ஒருங்கிணைந்த நிரப்புதல் செய்கிறார்கள்.

எனினும், வீட்டில், அது ஒரு ருசியான மற்றும் மிகவும் உயர் கலோரி பீஸ்ஸா செய்ய மிகவும் எளிதானது. இதை செய்ய, அல்லாத நீள் மாவை தேர்வு நல்லது, மற்றும் காளான்கள், வெள்ளை கோழி இறைச்சி, கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகள் நிரப்புதல் பயன்படுத்த.