ஷார்மா - கலோரி உள்ளடக்கம்

சாருமா என்பது ஒரு மெல்லிய லாவாஷ் ஆகும் , இதில் இறைச்சி, காய்கறிகள், சுவையூட்டிகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் மூடப்பட்டிருக்கும். அனைத்து விதிகள் மற்றும் நெறிமுறைகளுக்கு இணங்க சர்க்கரை தயாரிக்கப்பட்டு இருந்தால், இந்த டிஷ் தீங்கு செய்யாது, அத்தகைய ஷாவரின் கலோரி உள்ளடக்கம் மிகவும் அதிகமாகாது. ஷாவராவில் கலோரிகளை கட்டுப்படுத்த, அது வீட்டில் உங்களை சமைக்க நல்லது.

கோழிக்கோடு கலோரி ஷவர்மா

ஷாவர்காவில் வெவ்வேறு இறைச்சி வைத்தது. இது பல்வேறு நாடுகளின் மரபுகளை சார்ந்துள்ளது. உதாரணமாக, அரபு நாடுகளில் - இது ஒரு ஒட்டகத்தின் அல்லது ஒரு ஆடு மாமிசமாகும். கோழி, மாட்டிறைச்சி மற்றும் பன்றி இறைச்சியைக் கொண்டு சவாரியை சந்திக்கலாம். இந்த டிஷ் மிகவும் உணவு விருப்பத்தை கோழி fillet பயன்படுத்த உள்ளது. கிளாசிக் செய்முறையின்படி சமைக்கப்பட்ட கோழிக்குரிய கலோரி உள்ளடக்கம் 260 கி.கே.எல் ஆகும். இவ்வளவு வேகம் , ஒரு நபருக்கு வேகமாக உணவு போன்ற பிரதிநிதி தீங்கு பற்றி வதந்திகள் பரப்புகின்றன என்ன கருதுகின்றனர். 1 pcs கலோரி உள்ளடக்கத்தைக் கணக்கிடுங்கள் ஷார்மா மிகவும் கடினம். பெரும்பாலும் தெருவில் ஷாவர்மத்தில் நீங்கள் மயோனைசே மற்றும் கெட்ச்ப் போன்றவற்றைக் காணலாம், இது இந்த டிஷ்மில் இருக்கக்கூடாது. இந்த நேர்மையற்ற விற்பனையாளர்கள் பூண்டு சாஸ் பதிலாக. இறைச்சி மேலும் கொழுப்பு இருக்க முடியும். இதன் விளைவாக: கல்காரின் அளவு ஒரு ஷாவர்கா அளவுக்கு அதிகமாக கலோரிகளை அதிக அளவில் குணப்படுத்த முடியும்.

தி ஹார்ம் ஆஃப் ஷாவர்மா

இது பிரதானமாக ஷாவர்கைப் பற்றியது, அசுரத்தனமான சூழ்நிலைகளில் தெருவில் சமைக்கப்பட்டது. சமையல் மற்றும் மலிவான shaurma கிளாசிக் சமையல் இருந்து நகரும், பல விற்பனையாளர்கள் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு கூடுதல் பவுண்டுகள் வாங்க மட்டும், ஆனால் சாத்தியமான நோய்கள். இந்த டிஷ் உப்பு மற்றும் கொழுப்பு ஒரு பெரிய அளவு கொண்டிருக்க முடியும், எடை ஆதாயம் பங்களிப்பு. பெரும்பாலும், அசாத்திய நிலைமைகளால், தெருவில் செய்யப்பட்ட ஷஹர்மா, ஒரு இரைப்பை குடல் நோய்த்தாக்கம், அஜீரேசன் மற்றும் பல சிரமமான பிரச்சினைகள் கொண்ட நபருக்கு வெகுமதி அளிக்க முடியும். அத்தகைய உணவு கூட இதய நோய்கள் தோற்றத்தை தூண்டும்.