ஒரு வெள்ளை முள்ளங்கி நன்மை அதன் நெருங்கிய உறவினர்கள் நன்மைகள் அதே தான்: ஒரு கருப்பு மற்றும் பச்சை முள்ளங்கி. எனினும், வெள்ளை முள்ளங்கி அது கசப்பு இல்லாமல், ஒரு மென்மையான சுவை உள்ளது காரணம் இன்னும் நேசித்தேன்.
முதுகெலும்புக்கான பயனுள்ள குணங்களைப் பற்றி சிலர் தெரிந்துகொள்வார்கள், எனவே படிப்படியாக அதன் புகழ் இழக்கிறது. மற்றும் வீண், அனைத்து வகையான radishes மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவர்கள் உடலின் வேலை மேம்படுத்த மற்றும் ஊட்டச்சத்து அதை நிரம்பிவிடும்.
வெள்ளை முள்ளங்கிகளின் பண்புகள்
இந்த தயாரிப்பு பின்வரும் பண்புகள் உள்ளன:
- நோய் மற்றும் உடல் சுமைகளின் உயிரினத்தால் தீர்ந்துவிடும்;
- சலிப்பு ஒரு நல்ல தடுப்பு;
- நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகரிக்கிறது;
- எந்த இருமல் குணப்படுத்த உதவுகிறது;
- முள்ளங்கி சாறு தோலின் அளவை மேம்படுத்த முடியும், ப்ளீச் நிறமி புள்ளிகள், abscesses நீக்க, புண்கள், எக்ஸிமா குணமடைய;
- காசநோய் மற்றும் சுவாச நோய்களை சமாளிக்க உதவுகிறது;
- உடற்கூற்றியல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பாசனம் ஆகியவற்றால் நிலைமையை மேம்படுத்துகிறது;
- ஒரு சிறுநீரக விளைவு உண்டு;
- நரம்பு மற்றும் வாத நோய் ஆகியவற்றுடன் உதவுகிறது.
வெள்ளை முள்ளங்கி பயனுள்ள பொருட்கள் ஒரு சிக்கலான உள்ளது. இது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், பியூரின் அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் (சி, ஈ, பிபி மற்றும் குழு B), கனிம பொருட்கள் (பொட்டாசியம், கால்சியம் , பாஸ்பரஸ், சோடியம், முதலியன) ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இவை அனைத்தும் வெள்ளை கலந்த கலோரி கலோரி மட்டுமே 21 கலோரி ஆகும்.
வெண்ணெய் முதுகில் மூல வடிவத்தில் பயன்படுத்துவது நல்லது. இது ஆரோக்கியமான சாலடுகள் தயாரிக்கிறது. ஒரு வெள்ளை முள்ளங்கி எவ்வளவு எத்தனை கலோரிகளை அறிந்திருக்கிறாய், அதை ஒரு சாலட் தயாரித்து, ஒரு உணவை தயாரிக்க முடியும். ஒரு குறைந்த கலோரி சலாட் பெற, அது தாவர எண்ணெய் ஒரு ஸ்பூன் நிரப்பப்பட்ட வேண்டும். வழக்கமான உணவுக்காக, வறுத்த முள்ளங்கி புளிப்பு கிரீம் அல்லது மயோனைசே மற்றும் பருப்பு இறைச்சி துண்டுகள், வெங்காயம் மோதிரங்கள் அல்லது புதிய ஆப்பிள், கீரைகள், மிளகு, உப்பு ஆகியவற்றை கலந்து கலக்கலாம். நிச்சயமாக, இந்த தொகுப்பில், சாலட் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் வேண்டும் .