வேகவைத்த சோளத்திற்கு என்ன பயன்?

சோளத்தின் காதுடன் கவனமாக இருங்கள் - அது பொன்னுடன் அல்லது சூரியனைப் போலவே ஜொலிக்கிறதா இல்லையா ... சரி, சோளத்தின் ஒவ்வொரு பிரதியும் சூரிய ஒளியைப் பாழ்படுத்தும் போது அசுத்தமானது தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கூட பயனற்றது.

ஒரு காலத்தில் (சோவியத் ஒன்றியம், தானாகவே "அன்பு" சோளத்தை "கட்டாயப்படுத்தியது"), அது "ரஷியன் தங்கம்" என்று அழைக்கப்படும், எனினும், நேர்மையாக இருக்க வேண்டும், ரஸ் கொண்டு, சோளம் மட்டும் கொஞ்சம் செய்ய உள்ளது.

"ரஷியன் தங்கம்" பிறப்பிடமாக லத்தீன் மற்றும் மத்திய அமெரிக்கா, இருந்து, இந்தியர்கள் நிலம் இருந்து, அது கொலம்பஸ் தலைமையில் ஸ்பானிஷர்கள் கொண்டு வந்தது. மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக, காதுகள் ரஷ்யா வந்தது, இது, கிட்டத்தட்ட, XVIII நூற்றாண்டில் இருந்தது.

இப்போது என்ன? இந்திய உணவு வகை, அல்லது அதற்கு பதிலாக, தினசரி ரொட்டி (அந்த கண்டத்தில் மாவு, தாவர எண்ணெய் போன்ற, பெரும்பாலும் சோளம்), நடுத்தர இசைக்குழு மேஜையில் ஒரு வரவேற்பு விருந்தினர் மாறியது - ஒரு உணவில் சோளம் கொதிக்க முடியும் என்பதை நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம்? நிச்சயமாக, இப்போது அது இல்லாமல்!

வேகவைத்த சோளத்தின் நன்மைகள்

இப்போது, ​​நாம் முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் சமைத்த சோளம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை விளக்க வேண்டும், மற்றும் இது மக்கள் உற்சாகமாக உலகம் முழுவதும் அதை நேசித்தேன்.

முதன்மையானது, இந்த காதுகளின் அழகு மற்றும் தனிச்சிறப்பு, "வேதியியல்" - "பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் சொல், நைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சல்பேட்டுகள், பல்வேறு ரசாயன உரங்கள் ஆகியவற்றின் கீழ்" ரஷ்ய தங்கத்தின் "வளர்ச்சி வரலாற்று தாயகத்திலிருந்து விலகி" .

இந்த அருவருப்பானது அதன் பழத்திற்குள் கார்ன் உண்மையில் இல்லை, மேலும் சமையல் சமயத்தில் அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்துக்களை அது வைத்திருக்கிறது. இந்த நன்றி நீங்கள் தானியங்கள் ஒரு அடர்ந்த ஷெல் வேண்டும் - அவர்கள் பட்டாணி, பீன்ஸ், பருப்புகள் போன்ற, தண்ணீர் இல்லை, கொதிக்க வேண்டாம்.

அதாவது, ஒரு சூழல் நட்பு உற்பத்தி மற்றும் வெப்ப சிகிச்சை இருந்தும் பயனுள்ள பொருட்கள் பாதுகாக்கும் சொத்து - இந்த பயனுள்ள வேகவைத்த சோளம் முதல் இரண்டு புள்ளிகள் ஆகும்.

ஆனால், கூடுதலாக, இது வைட்டமின்கள் சோளம் அடங்கும் என்ன பார்க்க வேண்டும். விந்தையானது சுவாரஸ்யமாக உள்ளது:

• வைட்டமின் B4 - பதிவு செய்திகளின் உள்ளடக்கத்தின் மூலம் சோளம், மற்றும் இந்த கணக்கிற்கு நாங்கள் கொழுப்பு அளவு குறைக்க மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களின் அளவை கட்டுப்படுத்த "தானாக" குறைக்க வாய்ப்பு உள்ளது;
• வைட்டமின்கள்-ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் - A, E மற்றும் C - அவை வயதான செயல்முறைகளுடன் போராடுகின்றன, கட்டிகளின் வளர்ச்சிக்கு தலையிடுகின்றன மற்றும் கொலாஜின் உற்பத்திக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றனவா என்பதை அவசியமா?
• வைட்டமின் H (பயோட்டின்) எண்ணெய், சிக்கல் தோல் (சர்க்கரை மற்றும் முட்டை புரதத்தால் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு முகமூடி சருமத்தின் சிக்கல்கள் மற்றும் சீரான பிரகாசம் ஆகிய இரண்டையுமே விடுவிக்கும்) பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
• கூடுதலாக, பாஸ்பரஸ், சோடியம் , துத்தநாகம், கால்சியம், மெக்னீசியம், அயோடின், இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் தங்கம் (இது தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் இனிமையானது).

வேகவைத்த போது புதியதை விட மிகவும் பயன் ...

ஒரு சமைத்த வடிவத்தில் சாப்பிட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் சில காய்கறிகள் ஒன்றாகும் சோளம். நிச்சயமாக, மூல சோளம் சாப்பிட, சில மனதில் வரும், ஆனால் புள்ளி இந்த அல்ல ...

வேகவைத்த சோளத்தின் நன்மைகள், முதன்முதலாக, பிரச்சனைக்குரிய செரிமானம் கொண்ட மக்களின் ஆரோக்கியத்தில், வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, வெண்ணெய் (வேறொரு ஜோர்ஜிய பாரம்பரியம் மூலம்) சுவைமிக்க வேகவைத்த cobs நுகர்வு, மலச்சிக்கலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

வேகவைத்த சோளம் கர்னல்கள் இருந்து ஒரு சூப்-ப்யூரி காஸ்ட்ரோடிஸ் கொண்ட நோயாளிகளால் காட்டப்படுகிறது, கல்லீரல் நோய்கள், இதய அமைப்பு, ஜேட், கீல்வாதம், ஹெபடைடிஸ், கூலிலிதையஸ்ஸ், கோலிலிஸ்டிடிஸ் மற்றும் பல. டிஷ் போஷாக்கு, எளிதில் செரிமானம், புரதம்.

மேலும் வயிற்றின் சளி சவ்வு நனவாக சோளம் stigmas காபி மூலம் பாதிக்கப்பட்ட - வழி மூலம், "சோயா" சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஏன் காரணங்கள் ஒன்று.

வேகவைக்கப்பட்ட சோளம் மட்டும் நல்லதல்ல, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரே ஒரு விஷயம் இரத்தத்தின் இரத்த உறைவு. அடிக்கடி இரத்தப்போக்கு மற்றும் ஏழை சோர்வு நோயால் பாதிக்கப்படும் மக்களுக்கு கார்ன் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஏற்கனவே மூட்டுகளில் "த்ரோம்போபிளிடிஸ்" இருப்பவர்களுக்கு இது முரணாக உள்ளது.

எடை இழந்து சமைத்த சோளம்

கொழுப்பு நிறைந்த அளவை ஒழுங்குபடுத்தும் "வைட்டமின் B4", இது தானாகவே கொழுப்பு நிறைந்ததை பற்றி ஏற்கனவே குறிப்பிட்டிருக்கிறோம். இந்த உண்மை, வைட்டமின் B4 சுயமாக அதன் உடல் எடை கட்டுப்படுத்த உடல் திறன். இது, சோளம் வழக்கமான நுகர்வு (கூடுதலாக, அதை சிறிது வைத்து, உணவு ரேஷன் இல்லை, ஆனால் அதற்கு பதிலாக) எடை இழந்து உதவும்.

கூடுதலாக, இந்த விஷயத்தில் சோளம் மற்றொரு பிளஸ் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் கட்டுப்பாடு ஆகும். சர்க்கரை இனிமையானது, இது மனித உத்தமத்தின் உதவியுடன், இரவு உணவுக்குப் பிறகு இனிப்புக்காக உற்சாகத்தை அடக்குகிறது.