அது முட்டைகளை குடிக்க நல்லதா?

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மூல முட்டையை குடிக்க மக்களும், அதே நேரத்தில் மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடனும் உள்ளனர். இது முட்டைகளை குடிக்க உதவுகிறதா என்று பார்ப்போம், மற்றும் அவ்வாறு செய்ய, குறிப்பாக இதை செய்ய ஊக்குவிக்கிறது.

ஒரு மூல கோழி முட்டை எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

1. சில வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள சேர்மங்கள் சூடாகும்போது அழிக்கப்படுகின்றன என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்பட்டுள்ளது. இந்த விஷயத்தில், வெப்பமையாக்கப்பட்ட பதப்படுத்தப்படாத முட்டை வேகவைக்கப்பட்ட அல்லது வறுத்ததை விட நாம் தேவைப்படும் பொருட்களில் பணக்காரர்கள். கச்சா முட்டை லெசித்தின், வைட்டமின்கள் டி, ஈ, ஏ, பிபி, பி 12 மற்றும் பி 3, அயோடின், சல்பர், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், இரும்பு, கால்சியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த கலவை காரணமாக, முட்டையின் முட்டை உடலில் ஒரு புதுப்பித்தல் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஊக்குவிக்க, இதயத்தையும் நரம்பு மண்டலத்தையும் சீராக்குகிறது, பார்வை காக்க, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.
2. உயர் முட்டைகள் மற்றும் வயிற்றுப் புண் ஆகியவற்றைக் கொண்ட இரைப்பை அழற்சியை அதிகரிக்கிறது. ரகசியம் என்பது முட்டையின் அளவை குறைக்கிறது, இதன் காரணமாக வயிற்றின் சுவர்களை பாதுகாப்பதன் மூலம் பாதுகாக்கிறது.
3. விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டுள்ளவர்கள், சில நலன்களுக்காக, கள்ள முட்டைகளை உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு பயன்படுத்த முடியுமா. நாள் ஒன்றுக்கு நிபுணத்துவ விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு டஜன் முட்டைகள் வரை குடிக்க முடியும், மற்றும் அவர்கள் அதே நேரத்தில் தங்களை உணர. முட்டைகளில் புரதம் உள்ளது , இது நம் உடலில் உறிஞ்சப்பட்டு, தசை வெகுஜனத்தை மீட்டெடுக்க பயன்படுகிறது. எனவே, ஒரு கனமான பயிற்சி முடிந்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு மூல முட்டை ஒரு காக்டெய்ல் வாங்க முடியும்.

ஏன் முட்டைகளை குடிக்க வேண்டும்?

நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் ஒரு கடிகாரம் போன்ற வேலை - அதனால் முட்டை மற்றும் முடி உறைவு, இனப்பெருக்க அமைப்பு மற்றும் ஹீமோகுளோபின் நிலை செயல்பாட்டை சீராக்க, இதயம் மற்றும் நரம்பு மண்டலம் வேலை மேம்படுத்த, தோல் மற்றும் முடி நிலைமையை மேம்படுத்த வேண்டும் என்றால், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு ஒரு கடிகாரம் போல் வேலை என்று முட்டை.

எனினும், இந்த அற்புதமான தயாரிப்பு ஒரு பெரிய பின்னடைவாக உள்ளது. ஒரு மூல முட்டை பயன்படுத்தி, நீங்கள் ஒரு தீவிர தொற்று நோய் பெற முடியும் - சால்மோனெல்லோசிஸ். இதன் காரணமாக, மூல முட்டை பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா என்ற கேள்வி இன்னும் திறந்திருக்கிறது. இது ஒரு குழந்தை கொடுக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை பெரியவர்களுக்குப் பதிலாக குழந்தைகளுக்கு தொற்றுநோய்களான நோய்களைக் கொண்டிருப்பதால், வெப்பமல்லாத பதப்படுத்தப்படாத முட்டை பின்தொடராது, எனவே அபாயங்களைச் சமாளிக்க முடியாது.

என்ன முட்டைகளை நான் குடிக்க முடியும்?

1. கடையில் இருந்து முட்டைகளை சாப்பிடுவது நல்லது, அவற்றில் மிகச் சிறந்தது. தன்னிச்சையான சந்தைகளில், முட்டைகளை விற்கப்படுகின்றன, அவை சுகாதார கட்டுப்பாட்டிற்குள் இல்லை, அதனால் அவை பயன்படுத்தப்படுகையில், சால்மோனெல்லோசிஸைப் பிடிக்கக்கூடிய ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
2. நீங்கள் ஒரு முட்டை குடிக்கிறீர்கள் முன், முழுமையாக சோப்பு கொண்டு ஷெல் சுத்தம்.
3. சேதமடைந்த ஷெல் கொண்ட முட்டைகள் குடிக்க முடியாது.

முட்டை முட்டைகள் ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பு ஆகும், ஆனால் அவை சரியாக சாப்பிட்டு, முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை கவனிக்க வேண்டும், உங்கள் உடல்நிலை மோசமடைந்தால் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.