ஒரு பெரும் எண்ணிக்கையிலான மக்கள் லுண்ட் கடைபிடிக்கின்றனர். இது ஒரு கிறிஸ்தவ மரபு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் எடையை இழக்கவும் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு. ஈஸ்டர் முன் வேகமாக எப்படி சாப்பிடுவது என்பது முக்கியம்.
முதல் முறையாக ஒரு நபர் விரைந்து தாங்குவதற்கு முடிவு செய்தால், அது படிப்படியாக உள்ளிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனென்றால் சாப்பிட ஒரு கூர்மையான மறுப்பு உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். முன்கூட்டியே சில தடுப்பு உணவுகளை ஒதுக்கிவைக்க தொடங்குவது சிறந்தது, இதனால் செரிமான அமைப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, இது பதவிக்கு பல சக்தி முறைகள் உள்ளன என்று குறிப்பிட்டு மதிப்பு.
மந்தையின் முதல் வாரத்தில் சாப்பிட எப்படி?
திங்களன்று குடிநீர் மூலம் முற்றிலும் சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும். புனித நீரை எடுக்க நீங்கள் தேவாலயத்திற்கு செல்லலாம். வார நாட்களில் ஒரே மாலை சாப்பிடுவது அவசியம், வார இறுதிகளில் அதை இரண்டு முறை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது: பிற்பகல் மற்றும் மாலை. திங்கள், புதன் மற்றும் வெள்ளி நாட்கள் வறண்ட நாட்களாகும், அதாவது உணவு வெப்பமையாக்கப்படக்கூடாது, மேலும் காய்கறி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. உண்ணாவிரதத்தில் சாப்பிடுவது பற்றி பேசுகையில், உலர்-சாப்பிடும் மெனு மூலப்பொருட்களிலிருந்து சாலடுகள், சார்க்ராட் மற்றும் வீட்டு தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளிலிருந்து சாலடுகள் கொண்டிருப்பதை சுட்டிக்காட்டுவது அவசியம். இன்னும் பழங்கள் சலாட்ஸ் தயாரிக்க முடியும், கொட்டைகள் மற்றும் திராட்சையும் சேர்த்து, அவை தேன் நிரம்பியுள்ளன. செவ்வாய், வியாழன் மற்றும் வார இறுதியில் நீங்கள் சூடான உணவு சாப்பிட முடியும், ஆனால் எண்ணெய் இன்னும் தடை கீழ் உள்ளது. வார இறுதிகளில் பிரேம்கள் இன்னும் நீட்டிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் நீங்கள் எரிபொருள் மற்றும் சமையல் எண்ணெய்க்காக காய்கறி எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம், மேலும் நீங்கள் விரும்பினால், ஒரு கண்ணாடி வைன் குடிக்கலாம்.
முதல் வாரத்தில் உண்ணாவிரதத்தை சாப்பிட எப்படி கண்டுபிடிப்பது, சில முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி குறிப்பிடுவது முக்கியம். வெள்ளிக்கிழமை, சமைக்க, தூய்மைப்படுத்துவது, மற்றும் கொல்லி - வேகவைக்கப்பட்ட கோதுமை சாப்பிடுவது முக்கியம், தேன் சுவை. சனிக்கிழமை என்பது பான்கேக் வாரம் ஞாபகப்படுத்தி, மெல்லிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி புதிய பான்காக்குகளை தயாரிப்பது வழக்கமாக உள்ளது.