இது உணவில் ஐஸ் கிரீம் சாப்பிட முடியுமா என்பதை கண்டுபிடிக்க நேரம். பலர் எடை இழக்க மாட்டார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் பட்டினியால் ஏற்படும் பயத்தை தாங்கிக்கொள்ள முடியாது, மேலும் அவற்றிற்கு பிடித்த பொருட்கள், குறிப்பாக இனிப்புக்கு மறுக்கப்படுவதைக் கோருகின்றனர். இருப்பினும், ஐஸ் கிரீம் பயன்படுத்தி எடை இழக்க முடிவு செய்தால், அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க வேண்டாம், ஆனால் உண்மையான மகிழ்ச்சி கிடைக்கும். எனவே, ஏன் பல ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் உணவில் ஐஸ் கிரீம் உடலை சேதமாக்க மாட்டார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள் மற்றும் அதிகப்படியான கிலோகிராமிலிருந்து அதன் வெளியீட்டை தடுக்க முடியாது. இதற்கு ஒரு உண்மையான விளக்கம் உள்ளது. கால்சியம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அளவு, ஒருபுறம், ஒருபுறம், எலும்பு திசு உறுதிப்படுத்துகிறது, இது, ஹார்மோன் calcitriol செயல்படுத்துகிறது இது தீவிரமாக எடை இழப்பு மற்றும் இரைப்பை குடல் இயல்பாக்கம் வழிவகுக்கும் கொழுப்பு வைப்பு, போராடும் இது செயல்படுத்துகிறது என்று மாறிவிடும். இது ஒரு உணவோடு கூடிய ஐஸ் கிரீம், சில பரிந்துரைகளைத் தொடர்ந்து அதிக எடையைப் பெறும் பயம் இல்லாமல் உண்ணலாம்.
ஐஸ் கிரீம் பயன்படுத்துவது என்ன?
இந்த குறிப்பிடத்தக்க தயாரிப்பு பல முக்கிய உடல் செயல்பாடுகளின் போக்கில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது:
- கால்சியம் இருப்பதால், எலும்புகள், நகங்கள் ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்துகின்றன, முடி வளர்ச்சிக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன;
- சிந்தனை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
- குடல் வேலையை உறுதிப்படுத்துகிறது, புற்றுநோய் செல்களை உருவாக்கும் தடுக்கிறது;
- இரத்த அழுத்தம் ஒரு மென்மையான குறைப்பு ஊக்குவிக்கிறது;
- நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உறுதிப்படுத்துகிறது;
- சிறுநீரக கற்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது;
- தீவிரமாக மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் போராடி.
உணவில் ஐஸ் கிரீம் சாப்பிட முடியுமா என்பதைப் பற்றி உரையாடலை முடித்துக்கொள்வது, பல்வேறு வகையான ஐஸ்கிரீம் வகை கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கும், இது உடலில் உள்ள கலோரி அளவுகளை கண்காணிக்க வேண்டிய முக்கியமான காரணிகளை கவனத்தில் கொள்கிறது. இயற்கைப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டால் மட்டுமே அதன் அனைத்து நேர்மறை பண்புகளும் அதைக் காட்ட முடியும் என்பது தெளிவு.