ஒரு நீண்ட கால குளிர்காலத்திற்கு பிறகு, வலிமை மிகுந்த சரிவு, பல மக்கள் ஆற்றல் வசந்த காலத்தில் குடிக்க என்ன வைட்டமின்கள் கேட்க வேண்டும். பல இல்லை, ஆனால் அவர்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள தங்கள் சுகாதார பற்றி கவலை யார் அனைவருக்கும் பின்வருமாறு.
ஆற்றல் மற்றும் மனநிலையை அதிகரிக்க வைட்டமின்கள் தேவை?
தொனி மற்றும் ஆற்றலை உயர்த்துவதற்கான முக்கிய வைட்டமின்கள் சி, ஏ, டி, பி 1, பி 7 ஆகும்.
- அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) - உடலில் உள்ள அதன் உதவியுடன், பொருளின் நொரோபினின்ப்ரைன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது நம் மனநிலையை உயர்த்துவதற்கு பொறுப்பாகும். ரோஜா இடுப்பு, சிட்ரஸ் பழங்கள், புதிய பெர்ரி, முட்டைக்கோஸ், கீவி, கீரை இலைகள் ஆகியவற்றில் கலந்து கொள்ளுங்கள்.
- பீட்டா கரோட்டின் (வைட்டமின் ஏ) ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது. இது அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாடுகளையும் சரிசெய்து மேம்படுத்துகிறது. கேரட், பூசணி, ப்ரோக்கோலி, முட்டை மஞ்சள் கரு, கல்லீரல், மீன் எண்ணெய்
- Chalikalceferol (வைட்டமின் D ) இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு பொருட்டு பராமரிக்கிறது. அது போதாது என்றால் உடலுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது மற்றும் கலங்கள் பட்டினி போட ஆரம்பிக்கின்றன. இது மெல்லிய மாட்டு, எண்ணெய் மீன், மீன் கல்லீரல் , பால், புதிய மூலிகைகள் உள்ளது.
- தியாமின் (வைட்டமின் பி 1) மற்றும் பயோட்டின் (வைட்டமின் பி 2) நரம்பு மண்டலத்தில் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கும், செயல்திறன் அதிகரிக்கும், அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களை உறிஞ்சுவதற்கு, கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதைமாற்றத்தை சீராக்க உதவும், பால் பொருட்கள், கொட்டைகள், பீன்ஸ், முளைத்த தானியங்கள், காலிஃபிளவர், தக்காளி ஆகியவை அடங்கும்.
ஆற்றல் மற்றும் வீரியத்திற்கான சிறந்த மருந்து வைட்டமின்கள்
உடலில் வலிமை மற்றும் ஆற்றலுக்கான தேவையான வைட்டமின்கள் எப்போதுமே சாத்தியமாகாது, ஏனென்றால் உடலில் அவை நன்கு இணைந்துள்ளன, பலவிதமான கனிமங்கள் தேவைப்படுகின்றன. எனவே, மருந்தகம் சிறப்பு மல்டி வைட்டமின் சிக்கல்களில் வாங்குகிறது.
ஆற்றல் மற்றும் ஆற்றலுக்கான மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பிரபலமான வைட்டமின்கள் அலாபெட் எரிசக்தி, Comblit, Multitabs, Vitrum எரிசக்தி, Denamizan.
"ஆல்ஃபாபெர் எரிசக்தி" மூலிகைப் பொருட்களின் அடிப்படையில் ஒரு இயற்கை வைட்டமின் யாகும். இது அனைத்து தேவையான பொருட்கள், அத்துடன் மதிப்புமிக்க சுவடு கூறுகள் அடங்கும் - துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம். ஆகையால், வசந்தம் வைட்டமின் குறைபாடு சிக்கலான சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்படலாம்.
Vitrum எரிசக்தி சகிப்புத்தன்மை போராட உதவுகிறது, பொறையுடைமை மேம்படுத்துகிறது, மூளை செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது.
ஒரு முழு வேலை நாளுக்கு ஆற்றல் கொண்ட "டைனமைசின்" கட்டணம், செல்கள் மீது ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. பீட்டா-கரோட்டின், வைட்டமின் சி , குழுவின் பி, மதிப்புமிக்க அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டுள்ளது.