சுவையான மற்றும் மிகவும் பழம் பழம் பிளம்ஸ் நல்ல மருத்துவ குணங்களை கொண்டுள்ளது, இது, ஒரு அற்புதமான உணவு தயாரிப்பு ஆகும்.
பிளம் பயன்பாடு என்ன?
- உடலில் இருந்து அதிக தண்ணீர் மற்றும் உப்பு நீக்குகிறது என்று ஒரு அற்புதமான டையூரிடிக்.
- பல வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளும் உள்ளன.
- இரைப்பை அழற்சி, புண்கள் மற்றும் இரத்த சோகைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- பிளம் ஒரு எளிதான மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது , எனவே, மலச்சிக்கல் இருந்தால் சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். 12 பழங்கள் சாப்பிட சாப்பிடுவதற்கு முன் காலையில் போதும்.
- இது உடலில் இருந்து radionuclides மற்றும் carcinogens நீக்க உதவுகிறது.
- சாதகமான நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது.
- வைட்டமின் பி நன்றி, வாஸ்குலர் நிலை மேம்படுத்தப்பட்டு அழுத்தம் சாதாரணமடைகிறது.
- எடை இழப்புக்கான பிளம் மற்றொரு நேர்மறை பக்க - இது இரத்தத்தில் கொழுப்பு அளவு நியாயப்படுத்துகிறது.
ஒரு எளிய உணவு
நீங்கள் பிளம் இருந்து எடை இழக்க முடியும் என்பதை புரிந்து கொள்ள, இந்த உணவு பயன்படுத்த முயற்சி: ஒரு நாள் நீங்கள் 1200 க்கும் மேற்பட்ட கிலோகலோரி நுகர்வு வேண்டும். இந்த பழத்தின் மிதமான காலை சிற்றுண்டி 200 கிராம் சாப்பிட வேண்டும், அதனால் 15 நாட்களுக்கு சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் எடை இழக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் உங்கள் தோலின் நிலைமையை மேம்படுத்துவீர்கள்.
புதிய முறை
இன்று, எடை இழப்புக்கான சீன பிளம் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, இது இஞ்சி அல்லது பச்சை காபி கொண்ட தேநீர் வகை மூலம் இணையத்தில் வாங்க முடியும். இது அடங்கும்: ஒரு பச்சை பிளம், பச்சை தேநீர் மற்றும் தாமரை இலைகள் ஒரு தூள். தயாரிப்பாளர்கள் அதிக எடை, மலச்சிக்கல் மற்றும் உடலில் ஒரு பெரிய அளவு நச்சுத்தன்மையுள்ள மக்களுக்கு உணவு சாப்பிடுவதை பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்களுக்கு 1 pc தேவை. காலை மற்றும் மாலை 1. அத்தகைய மருந்து வாங்குவதற்கு முன், அதன் தரத்தை உறுதிப்படுத்தி, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.
உணவுகளுக்கு இன்னும் சில விருப்பங்கள்
இந்த பதிப்பில் ஒல்லியாகவேண்டிய தேவை குறைவதால் நாள் ஒன்றுக்கு 1 கிலோக்கு குறைவாக இருக்கக்கூடாது. 4 நாட்களுக்கு ஒரு உணவு, நீங்கள் 3 கிலோ அதிக எடை இழக்க முடியும். பழத்தின் மொத்த அளவு 5 உணவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த நாட்களில் நீங்கள் திரவ 2 லிட்டர் குடிக்க வேண்டும், அது இன்னும் தண்ணீர் மட்டும் இல்லாமல், ஆனால் சர்க்கரை இல்லாமல் பச்சை தேயிலை முடியும் .
இந்த விருப்பம் ஒரு மோனோ-உணவு விட எளிமையானது. சர்க்கரை, கொழுப்பு, இனிப்பு மற்றும் மாவு: நீங்கள் தவிர எல்லாவற்றையும் உண்ணலாம். ரொட்டி மற்றும் அல்லாத கொழுப்பு புளிப்பு பால் பொருட்கள் அளவு குறைந்தபட்சமாக வரையறுக்க வேண்டும். அடுப்பில் அல்லது குண்டு உள்ள ஒரு ஜோடி உணவு சமைக்க சிறந்தது. கடைசி நேரத்தில் 7 மணி நேரத்திற்கு பிறகு சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. பிறகு, நீ தண்ணீர் அல்லது பிளம் சாறு குடிக்க முடியும்.