இந்த பெர்ரி முக்கிய பண்புகள் மிகைப்படுத்தி கடினம். Feijoa சுவை முழுமையாக முற்றிலுமாக முதிர்ச்சியடைந்த பழங்களில் மட்டுமே தோற்றமளிக்கிறது, இது ஏன் இந்த தயாரிப்புக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. பழங்கள் மிகவும் மென்மையாக மாறும், மற்றும் சதை ஜெல்லி போல் இருக்கும் போது, இந்த பெர்ரி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்னர் feijoa சுவை முழுமையாக வெளிப்படுத்தப்படும்.
Feijoa பயன்பாடு
ஃபீஜோவாவின் ரசாயன கலவை தனித்துவமானது, இது அயோடினை ஒரு பெரிய அளவு கொண்டிருக்கிறது: 100 கிராம் ஒன்றுக்கு அயோடின் 40 மி.கி. ஆகும். கூடுதலாக, ஃபைஜோவா பல்வேறு வைட்டமின்கள், மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் நிறைந்துள்ளது: அதாவது பாஸ்பரஸ், கால்சியம் , சோடியம், இரும்பு, மாங்கனீசு, துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம்.
நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற விரும்பினால், நாங்கள் எடை இழப்பு உணவு feijoa சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறோம். ஒரு குறைந்த கலோரி உணவை சேர்த்து இந்த தயாரிப்பு உங்கள் உணவு பதிலாக முயற்சி.
நீங்கள் பீட், கேரட், ஆப்பிள், கொட்டைகள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள் ஆகியவற்றோடு ஃபீஜோவாவிலிருந்து உணவு சாலட் தயாரிக்க முடியும். இந்த பெர்ரியை பாலுடன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு feijoa என்று தெரிய வேண்டும் என்றால், ஒரு நாளில் இந்த பெர்ரி மேற்பட்ட 400 கிராம் நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று நினைவில். இந்த பெர்ரி கனியும் பழம் சுவை ஆச்சரியமாக இருக்கிறது மற்றும் அன்னாசி, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி கலவையை ஒத்திருக்கிறது. நீங்கள் பெர்ரிகளை முழுவதுமாக அல்லது உறிஞ்சுவதன் மூலம் உண்ணலாம். நீங்கள் ஆறு மாதங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் ஃபீஜோவாவை உறையலாம் , அதே நேரத்தில் அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளும் பாதுகாக்கப்படும்.