நீலநிறப்பெட்டிகளின் முக்கிய நன்மைகள் ஒன்றாகும், செரிமானம் மற்றும் வயிற்றுப் புண்களின் தடுப்புக்கான பயன். நீரிழிவு நோய், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நீரிழிவு, புற்றுநோய் மற்றும் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடு சீர்குலைவுகள் உள்ளிட்ட பல நோய்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது. ஊட்டச்சத்து நிறைந்த அவுரிநெல்லிகள் பார்வை, இதய ஆரோக்கியம், இலவச இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உடலின் பொது தொனியை பராமரிப்பதில் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன.
வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி , வைட்டமின் பி 1, வைட்டமின் பி 2, வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் கே போன்ற பல முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை ப்ளூபெர்ரிகள் கொண்டிருக்கின்றன. பில்பெர்ரி இன்னும் கனிம உள்ளடக்கத்தில் ஒரு புதையல் ஆகும். இது போதுமான தாமிரம், குரோமியம், மாங்கனீஸ், துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு. அல்கலாய்டுகள், கார்பாக்சிலிக் அமிலங்கள் மற்றும் குவர்கெடின், ஆனோசியானின்ஸ், டானின்ஸ், பெக்டின் பொருட்கள் மற்றும் கேட்ச்சின் போன்ற பல பினோலிக் பாகங்களைக் கொண்டிருக்கும் பில்பெர்ரி உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
ஆரோக்கியத்திற்கான அவுரிநெல்லின் நன்மைகள்
- ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு . ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாக உருவாக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனின் ஃப்ரீ ரேடியல்களில் இருந்து பாதுகாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கும் இரசாயன கூறுகளை புளுபெர்ரி பழங்கள் கொண்டிருக்கின்றன.
- நீரிழிவு . நீரிழிவு எதிரான போராட்டத்தில் அவுரிநெல்லிகள் செயல்திறன் பண்டைய காலத்தில் கவனித்தனர் மற்றும் நவீன அறிவியல் ஆராய்ச்சி மூலம் உறுதி. ஆன்டோசியன்ஸின் உயர் செறிவு காரணமாக இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை ப்ளூபெர்ரி கட்டுப்படுத்துகிறது. அவுரிநெல்லுடன் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் விஞ்ஞானிகள், அவரது பெர்ரிகளின் சாறு, சாப்பிடுவது, ஹைபர்ஜிசிமியாவின் நிலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது என்று கருதுகின்றனர்.
- ப்ளூபெர்ரி கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் . ஆஸ்டியாக்ஸிடன்களின் நிறைந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக கட்டுப்பாட்டு அழுத்தத்திற்கு எதிராக பெர்ரிக்கு ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. "ஹெர்பல் மெடிட்டரி: பயோமெலிகுலர் மற்றும் கிளினிக்கல் அஸ்பெக்ட்ஸ்" என்ற புத்தகத்தில் டாக்டர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள், ப்ளூபெரிஸின் செயலில் செயல்படுவதை நிரூபிக்கின்றனர், இது இலவச தீவிரவாதிகள் பரவுவதை தடுக்கிறது, இது உடலில் பயனுள்ள குளுதாதயோன் மற்றும் வைட்டமின் சி அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கல்லீரல் திசுக்களில் நைட்ரிக் ஆக்சைடு செறிவு குறைகிறது.
- புற்றுநோய் தடுப்புமருந்து . பல்வேறு புற்றுநோய்களின் வளர்ச்சிக்கும் எதிராக மலச்சிக்கல் புற்றுநோய் உட்பட,
மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் லுகேமியா. பல்வேறு பெர்ரிகளின் ஒருங்கிணைந்த ஆய்வில், புற்றுநோய் செல்களை உருவாக்கும் முயற்சியை ஒடுக்க, ப்ளூபெர்ரிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. - கண் நோய்களைத் தடுக்கும் . கணையம் பராமரிப்பது மற்றும் அத்துடன் கண்புரை மற்றும் "இரவு குருட்டுத்தன்மை" போன்ற மற்ற நோய்களோடு வயது தொடர்பான கண் நோய்களைத் தடுக்கும் பளபளப்பானது பயனுள்ளதாகும். புளுபெர்ரி எப்பிடிலியல் செல்கள் மீளுருவாக்கம் மற்றும் கரியமிலிய ஹோமியோஸ்டிஸ் ஆகியவற்றிற்கு ப்ளூபெர்ரிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பும் விஞ்ஞானிகள் உள்ளனர்.
எனவே, உங்கள் உணவில் நீலப்பச்சை உட்பட, நீங்கள் உங்கள் உணவை சுவைக்க முடியாது, ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கு தீவிர பங்களிப்பு செய்யலாம்.