அவர்கள் கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் மற்றும் உறிஞ்சுதல் தடுக்கிறது இது கால்சியம் அனைத்து மிகவும் பணக்கார ஏனெனில் பால் பொருட்கள், எந்த உணவில் நம்பமுடியாத பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த கூடுதல் பவுண்டுகள் காரணமாக மிக வேகமாக வேகத்தில் செல்கின்றன. இந்த அர்த்தத்தில், எடை இழப்பு பால் காளான் - ஒரு சிறந்த உதவியாளர், அது ஒரு உயர் தரமான உள்நாட்டு பால் தயாரிப்பு உருவாக்க அனுமதிக்கும் ஏனெனில்.
எடை இழப்புக்கான திபெத்திய பால் காளான்
இந்த பூஞ்சைக்கு பல பெயர்கள் உள்ளன - பால், கேபீர், திபெத்தியன். சில ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்னர், திபெத்திய துறவிகள் பல்வேறு பாத்திரங்களில் வைக்கப்பட்ட பாலைக் கவனித்தபோது, செல்வங்கள் ஒரே மாதிரி இல்லை. வழக்கமாக தயிர், புரத கலவைகள், பாலாடைக்கட்டிக்கு தோற்றமளிக்கும் அதேபோல் தோன்ற ஆரம்பித்தன. இது பால் திபெத்திய காளான் . அத்தகைய ஒரு காளான் மீது பால் நொதித்தல் மூலம் பெறப்பட்ட kefir பயன்பாடு, மருந்து மற்றும் cosmetology மிகவும் பரந்த உள்ளது, மற்றும் பானம் தன்னை அடிக்கடி இளைஞர்கள் அமுதத்தை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
நீண்ட காலமாக இத்தகைய காளானியை உருவாக்கும் செயல் கடுமையான இரகசியமாக வைக்கப்பட்டிருந்தது, மற்றும் 19 ஆம் நூற்றாண்டின் மத்தியில் மட்டுமே தனித்துவமான தயாரிப்பு ஐரோப்பா மற்றும் ரஷ்யாவில் புகழ்பெற்றது. இந்த வழியில் பெறப்பட்ட Kefir, பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக பயன்படுத்தப்பட்டது, இதன் விளைவாக நோயாளி முழுமையாக குணமடையவில்லை என்றாலும், நோய்க்கான போக்கை கணிசமாக நிவாரணம் செய்தார்.
எடை இழப்புக்கு கெஃபிர் காளானியைப் பயன்படுத்த மக்கள் ஓரளவுக்கு பின்னர் யூகித்தனர், பெற்றோரைப் பானமாகக் குடிக்கிறவர்கள் பெரும்பாலும் எடை இழக்கிறார்கள் என்று டாக்டர்கள் கவனித்தனர். கேஃபிரின் கலவையில் அசிட்டிக் அமிலம் பாக்டீரியாவின் ஏராளமான காரணமாக இந்த விளைவு அடையப்பட்டதாக பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அவர்கள் உடலில் இருந்து எளிதில் நீக்கப்படும் எளிய கலவைகள் மீது கொழுப்பை மாற்றி விடுகின்றனர். எடை இழப்புக்கான திபெத்திய காளான்கள் பயனுள்ளவையாகவும், பசியின்மை நிறைந்ததாக இருப்பதால், எடை மிக எளிதாக எடுக்கும் என்பதால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
எடை இழப்பு ஈடுபாடற்ற பால் காளானியை உருவாக்கும் மற்றொரு முக்கிய சொத்து, இது பொதுவான மற்றும் குடல் குடலிறக்கத்தின் மீதான அதன் சிக்கலான நேர்மறையான விளைவாகும். இந்த வழியில் பெறப்பட்ட கெஃபிர், நுண்ணுயிரிகளுக்கு ஒரு சிறந்த ஊடகமாகும், மேலும் இரசாயன சேர்க்கைகள் மூலம் மருந்துகள் மற்றும் உணவுகளை உட்கொண்டதன் விளைவாக குடலில் செரிமானம், நச்சுகள் மற்றும் பல்வேறு நஞ்சுகள் ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது.
பால் காளான்: உணவு
பால் பூஞ்சை மீது எடை இழக்க, நீங்கள் சரியான உணவை பின்பற்ற வேண்டும். தீங்கு விளைவிக்கும் உணவை நிராகரிப்பது முதன்மையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அத்தகைய கேஃபிர் எடுத்துக்கொள்வது நச்சு உடலமைப்பைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, அதாவது வேலைகளைச் சுலபமாக்கி அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துவதாகும். எனவே, இதுபோன்ற தயாரிப்புகளை விட்டுக்கொடுப்பது மதிப்பு:
- வறுத்த, ஆழமான வறுத்த, மற்றும் எந்த புகைபிடித்த உணவு;
- அனைத்து வகையான பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு;
- சாயங்கள், உறுப்புகள், சுவையூட்டும் enhancers, பாதுகாப்புகள் கொண்ட அனைத்து பொருட்கள்;
- இனிப்பு, இனிப்புகள்;
- துரித உணவு: சாண்ட்விச், ஹாம்பர்கர்கள், சோடா, முதலியன
எளிய மற்றும் மிகவும் இயற்கையானது நீங்கள் எடுக்கும் உணவு, மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
ஒவ்வொரு உணவிற்கும் அரை மணி நேரம் கழித்து, அரைமணிக்கு ஒரு முறை கெஃபீர் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கடைசி உணவு 3-4 மணிநேரத்திற்கு முன்பே, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு அரை மணி நேரம் முன்பு, கடைசி அரை கப் கேபிர் ஒரு நாளைக்கு குடிக்க வேண்டும். அடிப்படையில் முக்கிய வேகம் குறைப்பு யார் அந்த, பொதுவாக பொதுவாக ஆளி மாவு அல்லது ஃபைபர் (இது எளிதாக எந்த மருந்து கண்டுபிடிக்க முடியும்) கூடுதலாக 1-2 கப் தயிர் உடன் கடைசி உணவு பதிலாக.
அதிகமான பண்டிகைகளுக்குப் பிறகு, தினமும் கெஃபிர் இறக்க ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும், உணவு மறுத்து, ஒரே ஒரு தயிர் மட்டுமே ஏற்றுக் கொள்ள வேண்டும். இந்த வழக்கில், முறிவு நீங்கள் கொடூரமானதல்ல, எடை இழந்து தொடரும், மற்றும் விடுமுறையின் காரணமாக மெதுவாகவே மாட்டாது.