எடை இழப்புக்கான குடல்களுக்கான ஊடுருவல்

எங்கள் தோலை சுத்தப்படுத்துவதற்கு, வெளிப்புறமாக வெளியே புழுக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்ற உண்மையை நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம். குடலிறக்கத்திற்கான சொற்றொடரைக் கேட்டதும், எடை இழப்புக்கு கூட, முதலில் சிரித்துக் கொண்டே, பின்னர் அதைப் பற்றி யோசிக்கலாம் - ஆனால் அது என்ன உதவுகிறது? அனைத்து பிறகு, எடை இழப்பு குறைந்தது ஒரு மறைமுக உறவு என்று எல்லாம், பார்த்து இல்லாமல், ஆர்வமாக உள்ளது.

செய்முறையை

குடல் ஒரு சூப்பர் குறுங்காடாகவும் தயார் செய்ய, நாம் பின்வரும் செய்முறையை பயன்படுத்த.

பொருட்கள்:

• ஓட் செதில்களாக - 5 தேக்கரண்டி;
• தண்ணீர் - 5 தேக்கரண்டி;
• பால் - 1 டீஸ்பூன். (அல்லது 1 டீஸ்பூன் கிரீம்);
• தேன் - 1 டீஸ்பூன்;
• கொட்டைகள் - 5 தேக்கரண்டி

தயாரிப்பு

குடலிற்கு ஓட்ஸ்கல் ஸ்க்ரப் தயாரித்தல் முன் தினம் ஆரம்பிக்க வேண்டும் - குளிர் வேகவைத்த தண்ணீர் ஓட் செதில்களை ஊற்றவும், காலையில் "செல்ல" செல்லவும். காலையில் நாம் சூடான பால் (அல்லது கிரீம்), தேன், நறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள் சேர்க்க வேண்டும்.

நுகர்வு

நாம் கலந்து குடல் மற்றும் முற்றிலும் மெல்லும் விளைவாக சுத்திகரிப்பு ஸ்க்ரப், உறிஞ்சி. நுரையீரல் என்பது அடுத்த 3 மணி நேரத்தில் உண்ணவோ அல்லது குடிக்கவோ முடியாது. ஓட்ஸ் கால்சீட்டை சுத்தப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு வழங்கப்பட வேண்டும்.

நன்மை

புருவத்தின் சாரம் அதன் பெயரில் கூறப்பட்டிருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, செரிமானப் பாதைக்கு நன்மைகள் பற்றி பேசுவதற்கு இது மிதமிஞ்சியதாக இருக்கும். குடலிறக்கங்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கான துடை அதன் வேலை, தோல், முடி, நகங்கள் மேம்படுத்த ஆரம்பிக்கும், மற்றும், நிச்சயமாக, வீக்கம் வயிறு மற்றும் அதிக எடை மிகவும் சிக்கலான இடத்தில் மறைந்துவிடும் போது.

இந்த உணவை ஒரு மாதத்திற்கு தினமும் பரிமாற வேண்டும். எவ்வாறாயினும், டீஸ், மாத்திரைகள், கிரீம்கள், பொடிகள் மற்றும் பல்வேறு மகரந்தங்களின் சர்ச்சைக்குரிய நடவடிக்கைகளைப் போலன்றி, ஓட்ஸ் மற்றும் கோதுமை உள்ளிட்ட நார்ச்சத்து உள்ளிட்ட எல்லாவற்றையும் ஏற்படுத்தும் குடல் இயக்கம், மலமிளக்கியின் விளைவு மற்றும் முன்னேற்றம் ஆகியவை உறுதிப்படுத்தப்பட்டு போட்டியிடவில்லை. மற்றும் தேன், இதையொட்டி, 1 தேக்கரண்டி அளவு உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் இனிப்புகள் அதன் தினசரி டோஸ் அறியப்பட்ட ஆதாரமாக உள்ளது. உங்களுக்கு வேறு "இனிப்பு" என்று மாற்ற முடியும். அத்தகைய காலை உணவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது மிகவும் வெளிப்படையானது.