கோடைகாலத்தின் இறுதியில் கடைகள் மற்றும் சந்தைகளின் அலமாரிகளில் தோற்றமளிப்பதன் மூலம் குறிக்கப்படுகிறது. அவர்கள் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளால் நேசிக்கப்படுகிறார்கள், மேலும் புதிய வடிவத்தில் மட்டுமல்ல, கூழ் பல்வேறு உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முலாம்பழம்களின் பயனுள்ள பண்புகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், அத்துடன் பெக்டின்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் இருப்பதால் ஏற்படுகிறது. அதனால் தான், டாக்டர்களும் ஊட்டச்சத்துக்காரர்களும் இந்த தவறான பெர்ரி உங்கள் உணவில் பெரும்பாலும் முடிந்தவரை சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
பெண்களுக்கு பயனுள்ள மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் முலாம்பழம் என்ன?
முதலாவதாக, இந்த தயாரிப்புகளின் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தை மாற்றி, பலர் இந்த மதிப்பில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், தங்கள் சொந்த மெனுவை உருவாக்குகின்றனர், எனவே 100 கிராம் பல்ப் 30-38 கிலோகலோரில் உள்ளது. மதிப்பு சிறியது, இது உணவு உண்பவர்களுக்கு ஒரு முலாம்பழத்தை பரிந்துரைக்க உதவுகிறது.
முலாம்பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
- கலவை பல pectins அடங்கும், இது slags மற்றும் பிற சிதைவு பொருட்கள் இருந்து குடல் மென்மையான சுத்தப்படுத்த உதவும். இந்த சொத்தாக, எடையை இழக்க விரும்பும் மக்களின் மெனுவில் முலாம்பழம் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.
- தவறான பெர்ரி ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் உள்ளன , இது ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தாமல் மட்டுமல்லாமல், மருந்தியல் நோய்களின் ஆபத்தை குறைக்கும். மெலோன் ஹார்மோன் பின்னணியை சீராக்க உதவுகிறது.
- கல்லீரல் ஒரு முலாம்பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் இந்த உறுப்பு வேலை மேம்படுத்த முடியும், கலவை இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் கலவைகள் கொண்டுள்ளது என்பதால்.
- நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டின் மீது தவறான பெர்ரியின் நேர்மறையான விளைவை நாம் கவனிக்கத் தவறிவிட முடியாது, மேலும் பி வைட்டமின்கள் இருப்பதால் ஏற்படும். மேலும் கூடுதலாக, அமினோ அமிலங்கள் உடலில் உள்ள மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோனின் தொகுப்பைத் தூண்டிவிடும்.
- இரும்பு கலவை உள்ளது, இது ஹீமாட்டோபோஸிஸ் செயல்பாட்டில் நேரடி பங்கு வகிக்கிறது. இந்த சொத்தை கொடுக்கப்பட்டால், அது மாதவிடாய் காலத்தில் முலாம்பழங்களை உண்ணுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- வைட்டமின்கள் மற்றும் பைட்டோகெமிக்கல் கலவைகள் நன்றி, அது சதை உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை வலுப்படுத்தும் பங்களிக்கிறது என்று வாதிட்டார். கூடுதலாக, இந்த அமைப்பு அஸ்கார்பிக் அமிலமாகும், இது இலவச தீவிரவாதிகள், வைரஸ்கள் மற்றும் நோய்த்தாக்கங்களுக்கு எதிரான ஒரு தீவிரமான போராட்டத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
- அயோடின் முன்னிலையில், இந்த தவறான பெர்ரி மூளை செயல்பாடு தூண்டுகிறது மற்றும் ஒரு நபர் நினைவகம் உறுதிப்படுத்துகிறது என்று கூறலாம். கூடுதலாக, தைராய்டு சுரப்பிக்கு அயோடின் முக்கியமானதாகும்.
- ஒரு நபர் எப்படி பயனுள்ளதாக முலாம்பழம் பற்றி பேசுகையில், இது ரெட்டினோல் முன்னிலையில் குறிப்பிடுவது - ஒரு வைட்டமின், இது பார்வை உறுப்புகளுக்கு முக்கியமானது, இது விழித்திரை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் கர்ஜனை வளர்க்கிறது.
- கலவையில் சேர்க்கப்பட்டிருக்கும், நிகோடினிக் அமிலம் நேர்மறையானது தமனிகளின் நிலைமையை பாதிக்கிறது, இரத்தத்தை குறைத்து, இரத்தக் குழாய்களின் ஆபத்தை குறைக்கிறது. இது இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவு குறைக்க உதவுகிறது.
- எலும்பு திசு உருவாவதற்கு அவசியமான ஒரு உறுப்பு - இது கால்சியம் பஜ்ஜிவில் உள்ளது, இது பல் மற்றும் நகங்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக முக்கியம்.
பயனுள்ள பண்புகள் காகிதத்தில் மட்டுமல்ல, மரபணு விதைகளை மட்டுமல்லாமல், பாரம்பரிய மருத்துவப் பொருட்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் துத்தநாகம் நிறைய உள்ளன, இது ஆண்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலிமை நிலை, மேலும் அது விந்து உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.
மெலனுக்கு பயனுள்ள பண்புகள் மட்டும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் கணக்கு முரண்பாடுகளுக்கு எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் தீங்கு விளைவிக்கலாம். வயிற்று வேலை மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கும்போது, நீங்கள் மற்ற உணவோடு இந்த பழத்தின் சதைகளை கலந்து, அதிக அளவில் சாப்பிட முடியாது. சர்க்கரை நிறைய உள்ளது, ஏனெனில் ஒரு முலாம்பழம், நீரிழிவு மக்கள் ஏற்படுத்தும். புண் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், பெரிய அளவில் சதை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மிருகங்களின் விரைவான சாகுபடிக்கு இன்று பல விவசாயிகள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான வெவ்வேறு நைட்ரேட்டைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்ற ஒரு தருணத்தை ஒருவர் இழக்க முடியாது. எனவே பருவங்கள் இன்னும் வரவில்லை போது நீங்கள் ஆரம்பத்தில் பழங்களை வாங்கக்கூடாது. கூடுதலாக, அது மட்டுமே விற்பனை நிரூபிக்கப்பட்ட புள்ளிகளில் ஒரு முலாம்பழம் வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.