ஒரு கலோரி

வறுமை என்பது குளிர்காலத்தில் பருவத்தில் தோன்றும் ஒரு அசாதாரண சுவை கொண்ட பலரால் நேசிக்கப்படும் பழம் ஆகும். இந்த பழத்தின் 200 க்கும் மேற்பட்ட இனங்கள் உலகில் உள்ளன - சுற்று மற்றும் ஓவல், சிறிய மற்றும் பெரிய, கிட்டத்தட்ட 500 கிராம், மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு ஆரஞ்சு. ஏற்றுமதிக்கு அனைத்து வகைகளிலும் இல்லை, எனவே பொதுவாக எங்கள் கடைகளில் நீங்கள் இந்த பழத்தின் பலவிதமான வகைகள் பலவற்றை பார்க்க முடியாது. இந்த கருவின் அனைத்து காதலர்களும், உருவத்தைப் பார்த்து, நான் ஆச்சரியப்படுகிறேன்: கலோரிக் ப்ரீமோனம் ? இந்தக் கேள்விக்குப் பதில் இந்த கட்டுரையில் இருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

எத்தனை கிலோகலோரிகளில் ஒரு விசேஷம்?

கலோரிகளில் ஒரு விசேஷம் அதிகமாக இருக்கும் தொன்மம் பரவலாக உள்ளது. இருப்பினும், இந்த தயாரிப்புகளின் சராசரி ஆற்றல் மதிப்பிற்கு மாற்றினால், இது 100 கிராமுக்கு 53 கிலோ கிலோகிராம் மட்டுமே, இந்த நிலை தவறானது என்று தெளிவாகிறது.

இருப்பினும், இந்த கருவிழி உணவு ஒரு உணவுடன் உண்ணலாம் என்று அர்த்தமல்ல. அதன் கலவையில் அதிக அளவு சர்க்கரை மற்றும் பழத்தின் மிகப்பெரிய அளவு காரணமாக, இந்த பழம் காலையில் சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுபவர்களுடைய பட்டியலிலாவது அல்லது குறைந்தபட்சம் 2 மணி வரைக்கும் இருக்கும்.

உலர்ந்த வலுசர்ப்பம் 274 கி.எஸ்சி கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்டது, இதில் 73 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1.4 புரதம் மற்றும் 0.6 கொழுப்பு. காலை உணவு அல்லது மதிய உணவிற்கு கடுமையான அளவு குறைவாக மட்டுமே இந்த சுவையாக இருக்கும். தண்ணீர் அல்லது தேயிலை ஒரே ஒரு பழம் சாப்பிட்டு, நீங்கள் பல மணி நேரம் vivacity மற்றும் ஆற்றல் ஒரு கட்டணம் கிடைக்கும்.

கலோரி ப்ரீமோனின் பயனுள்ள பண்புகள்

ஒரு கருவியில் உள்ள கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை அறிந்தால், இந்த கருவைப் பற்றி மேலும் விவரமாகவும் மனித உடலில் ஏற்படும் விளைவுகளையுடனான படிப்பையும் ஆய்வு செய்வதற்கு நீங்கள் அதன் அமைப்புமுறையைக் குறிப்பிடலாம்.

தயாரிப்பு 100 கிராம் மட்டுமே புரதம் 0.5 கிராம், கொழுப்புகள் மொத்த இல்லாத மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் 16.8 கிராம் உள்ளது. இது குளுக்கோஸ் மற்றும் சுக்ரோஸ் (எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்) ஆகியவற்றின் பெரும்பகுதி காரணமாக கருவி எரிசக்தி மதிப்பு 53 கி.க.

ஊறுகாய் உள்ள பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன: அவை வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, சிட்ரிக் மற்றும் மெலிக் அமிலம், அதேபோல இரும்பு, பொட்டாசியம், கால்சியம், செம்பு மற்றும் மாங்கனீசு ஆகியவற்றின் பெரிய அளவு.

வறுமை மற்றும் ஒரு சிறப்பு பொருள் - டேன்னிங். இது பழம் அதன் பிரபலமான கவர்ச்சியூட்டும் சுவை அளிக்கிறது, இது பழம் மங்கல் போல தோற்றமளிக்கிறது. உறைபனி மற்றும் பனிச்சறுக்கு பிறகு இந்த smack முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

சர்க்கரை அளவுக்கு நன்றி, ஒரு விசேஷம் கவனம் அதிகரிக்க உதவுகிறது, திறன் மற்றும் செறிவு மேம்படுத்த. இது பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இதயத்தையும் இரத்த நாளங்களையும் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தலாம். நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தில் அதன் வழக்கமான உபயோகம் நன்மை பயக்கும் என்பதையும் குறிப்பிட்டார்.