சிவப்பு பீன்ஸ் தீங்கு மற்றும் நன்மை பற்றிய கேள்விகளைக் கருத்தில் கொண்டு, குறிப்பிட்ட B6 ல் பல பி வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கும் அதன் கலவையை குறிப்பிட வேண்டும். இது தோல், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் வேலை நிலைக்கு அவர் பொறுப்பு. எடை குறைந்து போது சிவப்பு பீன் குறைவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். விளைவுக்கான காரணம் என்ன? எவ்வளவு புரதத்தில் சிவப்பு பீன்ஸ் (24 கிராம்) உள்ளது, அனைத்து பிறகு, அறியப்பட்ட, புரதம் வளர்சிதை மேம்படுத்த மூலம் அதிக கிலோகிராம் எரிக்க உதவுகிறது.
சிவப்பு பீன்ஸ் பயனுள்ள பண்புகள்
கேள்வி கேட்கும் போது, பெண்களுக்கு எந்த விதமான பயனுள்ள சிவப்பு பீன்ஸ், அதன் பழக்கவழக்கங்கள் அறியப்பட்டிருக்கின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கிளியோபட்ராவின் ஆட்சியின் போது கூட இந்த பீனின் ஒப்பனை திறன்களைப் பற்றி தெரிந்தது. உலகின் மிகவும் பிரபலமான பெண்களில் இதுவும் சிவப்பு பீன்ஸ் முகமூடிகளை அடிக்கடி கையாளப்பட்டது. சருமத்தின் சிறந்த நிலை மற்றும் ஆரோக்கியம் வைட்டமின் B6 உற்பத்தியைப் பெற அனுமதிக்கிறது.
இந்த தயாரிப்புக்கான பயனுள்ள பண்புகள் இருப்பதால் உலகளாவிய கருத்தை கருத்தில் கொள்ள முடியும், ஏனென்றால் அதன் கலவையில் பல மைக்ரோ, மேக்ரோலெட்டெட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. சிவப்பு பீன்ஸ், பல வைட்டமின்கள் பிபி மற்றும் சி, கரோட்டின், பல்வேறு அமிலங்கள் உள்ளன. மிகைப்படுத்தல் இல்லாமல் பீன்ஸ் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரதங்கள் ஒரு உண்மையான களஞ்சியமாக அழைக்கப்படுகிறது. சிவப்பு பீன்ஸ் எடை இழக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவர்களின் கலவை மீன் அல்லது இறைச்சி காணப்படும் அந்த எளிதாக செரிமானம் புரதங்கள், கிடைக்கும் என்பதால். இந்த தயாரிப்பு கலோரி உள்ளடக்கம் 100 கிராம் 298 கிகல் என்பது உண்மைதான் என்றாலும், பீன்ஸ் சாப்பிடுவதால், அதிகப்படியான ஆற்றலைப் பெறுவதற்கு தேவையான ஆற்றலை நீங்கள் பெற முடியும். இந்த தயாரிப்பு ஒரு சந்தேகத்திற்குரிய நன்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இந்த தயாரிப்பு வழக்கமான நுகர்வு உங்கள் உடல் எந்த குறிப்பிட்ட தீங்கு விளைவிக்காமல், விலங்கு தோற்றம் என்று உங்கள் உடல் உணவுகள் இருந்து நீக்க அனுமதிக்கிறது.
புரதங்கள் குழந்தையின் உயிரினத்திற்கு ஒரு தவிர்க்கமுடியாத விளைபொருளாக மாறும், ஏனென்றால் இந்த வயதில், உறுப்பு மற்றும் திசு உருவாக்கம் காணப்படுகிறது, மேலும் புரதமின்மை வளர்ச்சியிலும் வளர்ச்சியிலும் பின்தங்கியலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
சிவப்பு பீன்ஸ் நுரையீரல், சிறுநீரகம், இரைப்பை குடல் மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகிய நோய்களில் பல ஊட்டச்சத்து உணவுகளில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.
உற்பத்தியில் நார்ச்சத்து இருப்பது நிரந்தரிப்பின் உணர்வைத் தருகிறது, கூடுதலாக அது புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு பாதுகாப்பு வழங்குகிறது, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது, உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களையும் நீக்குகிறது. நீரிழிவு இந்த தயாரிப்பு சாப்பிட குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நீங்கள் முதல் மற்றும் இரண்டாவது உணவுகள், சாலடுகள் ஒரு துணை என பீன்ஸ் பயன்படுத்தலாம். உலகின் பெரும்பாலான மக்களின் உணவு அவசியமாக சிவப்பு பீன்ஸ் கொண்டிருக்கிறது, ஏனெனில் அது பருமனான குடும்பத்தின் மிகவும் பயனுள்ள பிரதிநிதிகளில் ஒன்றாகும்.
பீன்ஸ் பாதிப்பு
சாப்பிட்டபின் மூல பீன்ஸ் எதிர்மறை வெளிப்பாடுகள் என காணப்படலாம். அதன் கலவையில், வெப்ப சிகிச்சை மூலம் அழிக்கப்படும் நச்சுகள் உள்ளன (நீடிக்கும் 10 நிமிடங்களுக்கு குறைவாக).
வயதானவர்களுக்கு இந்த தயாரிப்பு துஷ்பிரயோகம், மற்றும் பெருங்குடல், இரைப்பை புண் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி போன்ற நோய்களின் முன்னிலையில் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் இது ஏற்கனவே இருக்கும் நோய்க்கான அதிகரிக்கத் தூண்டும். மீதமுள்ள, தயாரிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து இருவரும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.