குடல் நோய்களுக்கான உணவு 4

ஒரு நபருக்கு குடல் வேலை தொடர்பான நோய்கள் இருந்தால், பின்னர் பரிசோதனை மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படும் பின்னர், அவசியமான உணவு கட்டுப்பாடுகள் அவசியம். கடுமையான வயிற்று நோய்களுக்கு டயட் 4 பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதேபோல் கடுமையான வயிற்று கோளாறுகளுடன் சேர்ந்து நாள்பட்ட நோய்களால் அதிகரிக்கிறது. அழுத்தம், வீக்கம் மற்றும் நொதித்தல் போன்ற செயல்களை நிறுத்துவதன் மூலம் ஊட்டச்சத்து போன்ற வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அதேபோல் செரிமான மண்டலத்தின் இயல்பான தன்மைக்கு இது உதவுகிறது.

குடல் நோய்க்கான சிகிச்சைமுறை 4

இந்த முறை மூலம் ஊட்டச்சத்து வேண்டுமென்றே மெனுவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் அளவு குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே உணவு குறைந்த கலோரி உணவு கருதப்படுகிறது. உணவின் தினசரி உணவின் மதிப்பு சுமார் 2000 கி.கே.எல் ஆகும். இத்தகைய உணவை சமச்சீர் என்று அழைக்க முடியாது என்பதால், அதாவது, உடல் சாதாரண வேலைக்கு தேவையான பொருட்களையோ பெறாது, நீண்ட காலத்திற்கு அது பின்பற்ற முடியாது. மலச்சிக்கலைக் கொண்டிருக்கும் குடல் நோய்களுக்கான உணவு உணவை உட்கொள்வது வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்ல. இந்த நேரத்தில் செரிமானப் பணிப் பணிகளை சாதாரணமாக்குவதற்கு போதுமானது. இந்த உணவின் அடிப்படைக் கோட்பாடுகள்:

1. உணவின் இதயத்தில் ஒரு பகுதி உணவு உண்டு, எனவே உணவு ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை எடுக்கப்பட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு மூன்றுக்கும் அதிகமான உணவை சாப்பிட முடியாது.
2. உணவு ஒரு திரவ மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட நிலையில் வெப்பமயமாக்கப்பட்டு, மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கின் வடிவத்திலும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
3. குறைந்தபட்சம் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை குறைந்தபட்சம் 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டியது அவசியம். இது குடலின் முறையான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம்.
4. தினசரி மெனுவை உருவாக்குவது, 100-120 கிராம், கொழுப்புகள் 100-120 கிராம், மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 200-400 கிராம் அளவுக்கு 10 கிராம் ஆகும்.

குடலில் சிக்கல்கள் இருந்தால், சில உணவு வகைகள் தடை செய்யப்படும். பல கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது தடை செய்யப்பட்டுள்ளது: ரொட்டி, பாஸ்தா, இனிப்புகள், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் , மற்றும் பருப்பு வகைகள். உணவிலிருந்து புகைபிடித்த உணவை உண்ணுங்கள், உண்ணும் உணவுகள், அத்துடன் உணவு செய்யப்பட்ட உணவு. கடினமான செரிமான உணவுக்கு கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன் ஆகியவை அடங்கும். குடல் நோய்கள், சுத்திகரிப்பு குழம்புகள், எண்ணெய்கள், சுவையூட்டிகள் மற்றும் மசாலா, அத்துடன் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் சாறுகள் ஆகியவை தடை செய்யப்படுகின்றன. உட்கொண்ட உணவு வெப்பநிலை மிகவும் முக்கியம், இது மிகவும் சூடான மற்றும் குளிர் இருக்க கூடாது.

குடல் நோய்களுக்கு 4b உணவு உள்ளது, இதில் உணவு அட்டவணை எண் 4 ஐ நியமிக்கும் அறிகுறிகளுக்கு கல்லீரல், பிலியரி குழாய்கள் மற்றும் கணையம் உள்ளிட்ட பிரச்சினைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன. தினசரி கலோரிக் மதிப்பு 2800 லிருந்து 3170 கிலோ கி.கி. வரை இருக்க வேண்டும். ஒரு நபர் குடல் நோய்களுக்கான உணவு 4b க்கு ஒத்திருந்தால், தேவையான கொழுப்பின் அளவு 100 கிராம், மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 400-450 கிராம்.

உணவு பட்டி 4

வழங்கப்பட்ட எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் தற்போதுள்ள விதிகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், மெனு தனித்தனியாக தொகுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

குடல் நோய்களுக்கான உணவு மெனு 4 இன் விருப்ப எண் 1:

1. காலை உணவு : இரட்டையர் அல்லது ஓட்மீல், தண்ணீரில் கொதித்தது. இது பச்சை தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. தேர்வு மீது சிற்றுண்டி : அவுரிநெல்லிகள் அல்லது currants / பாலாடைக்கட்டி 150 கிராம் ஒரு காபி தண்ணீர்.
3. மதிய உணவு : இறைச்சி சாறு கூழ் அல்லது சூப் அரிசி தானிய இறைச்சி குழம்பு, மீட்பால்ஸ் வேகவைத்த, மற்றும் சீமைமாதுளம்பழம், பேரி அல்லது புளுபெர்ரி செய்யப்பட்ட மற்றொரு quiche அடிப்படையில் சூப்.
4. சிற்றுண்டி : சீமைமாதுளம்பழம், திராட்சை , புளுபெர்ரி அல்லது நாய்ரோஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு காபி.
5. தேர்வு செய்ய டின்னர் : புரதம் மற்றும் பக்ரீக் கஞ்சி / நீராவி மீன் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் நீராவி முட்டை. பச்சை தேயிலை முழுவதுமாக குடிக்க வேண்டும். படுக்கையில் 1 டீஸ்பூன் அனுமதிக்கப்படுவதற்கு முன். குறைந்த கொழுப்பு kefir.

குடல் நோய்களுக்கான மெனுவின் விருப்பம் எண் 2:

1. காலை உணவு : குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி ஒரு சேவை.
2. சிற்றுண்டி : புளுபெர்ரி ஜெல்லி.
3. மதிய உணவு : காரமான செமினினா கஞ்சி, சமைத்த தண்ணீர், கோழி சோஃபி மற்றும் நீர்த்த ஆப்பிள் பழச்சாறு.
4. சிற்றுண்டி : நாய்க்ரோஸின் குழம்பு.
5. சப்பர் : அரிசி கஞ்சி, ஆல்பென்னா முட்டை மற்றும் பேரிக்காயின் கலவை.