ஒரு நபர் மிகவும் விரைவாக அதிக எடை பெற வேண்டும் என்று நிகழ்வு, பின்னர் ஒரு வாழை பால் உணவு உங்களுக்கு என்ன தேவை! சமீபத்தில் ஒரு பிரபலமான உணவு இது, மூன்று கிலோ எடையை 3 கிலோ இழக்க உதவுகிறது. இது ஒரு சாதாரண உணவு அல்ல, அதன் கீழ் நீங்கள் பசியால் பாதிக்கப்படுவீர்கள். விஷயம் நன்றாக உள்ளது என்று எந்த நபர் வசதியாக உள்ளது. நிச்சயமாக, மக்கள் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், மேலும் இந்த உணவு அவர்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது என்று சிலர் நினைக்கலாம்.
3 நாட்களுக்கு கிளாசிக்கல் வாழை-பால் உணவு
இந்த உணவுக்கு இணங்க, நீங்கள் 4-6 வாழைப்பழங்கள் மற்றும் ஒரு லிட்டர் கொழுப்பு பால் வாங்க ஒரு நாள் வேண்டும். பொதுவான வாழைப்பழங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு உணவுக்காக, ஆனால் எந்தவொரு விஷயத்திலும் வறண்டு போகவில்லை, ஏனென்றால் அவை அதிக கலோரியம் உடையவையாகும், மேலும் அவை ஒரு சிற்றறைப் பெரிதாக்குதலைக் கொண்டுள்ளன. பழம்-பால் உணவு சாரம் மாற்றியமைக்கப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, காலையில் பால் ஒரு குவளையை குடிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரே ஒரு வாழைப்பழத்தை சாப்பிட 2-3 மணி நேரம் கழித்து மட்டுமே தேவை. எனவே நாள் முழுவதும் செய்ய வேண்டியது அவசியம். இந்த ஆவி, நீங்கள் உங்கள் உடல் நிரப்ப வேண்டும் 3-10 நாட்கள்.
இந்த பானை-பால் உணவு மிகவும் எளிதானது, இருப்பினும் அதில் உள்ள மெனு மிகவும் மாறுபட்டதல்ல. மேலும், இந்த முறை வீட்டிலிருந்து விலகி இருப்பவருக்கு நீங்கள் முறையிடலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் எளிதாக இந்த தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
வாழைப்பழங்களில் பொட்டாசியம் அதிக அளவு உள்ளது, இது ஒரு டையூரிடிக் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் உடலில் இருந்து அதிகமாக நீர் நீக்கும் ஒரு புரோட்டீனில் பால் உள்ளது.
பால் மற்றும் வாழைப்பழங்களில் உணவுக்கு எதிர்மறையானது
சிலர் அதை வாழைப்பழம் மற்றும் பாலை சாப்பிடுவதையும் கூட கடினம் என்று கூறுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் வெறுமனே ஒன்றிணைக்க மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதில்லை. இவை அனைத்தும் லாக்டோஸ் ஒரு நொதி இல்லாததால் தான். இத்தகைய மக்களுக்கு இரைப்பை குடல் பிரச்சனை உள்ளது மற்றும் அடிக்கடி கோளாறுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. இதிலிருந்து தொடங்குதல், வாழை-பால் உணவு முற்றிலும் நிறுத்தப்பட வேண்டும்.