தொடரின் ரசிகர்கள் "இன்டர்நெர்ஸ்" மற்றும் KVN ஆகியோர் சரியாக யார் ஸ்வெட்லானா Permyakova யார் தெரியுமா. உண்மை, மக்கள் அவரை ஒரு உண்மையான பஃப் வைத்து நினைத்துப் பார்க்கிறார்கள், ஆனால் இப்போது இது உண்மை இல்லை. பெண் உறுதியாக எடை இழக்க மற்றும் அவரது இலக்கை அடைய முடிவு, இப்போது ஸ்வெட்லானா Permyakova உணவு அனைவருக்கும் கிடைக்கும்.
Permyakova ஒரு உணவை எப்படி முடிவு செய்தார்?
இது ஸ்வெட்லானா எப்போதும் ஒரு மகிழ்வூட்டும் பிபிஎல் ஒரு படத்தை இருந்தது என்று இரகசியமில்லை, அவள் வெட்கப்படவில்லை இருந்தது. அவள் விரும்பிய எல்லாவற்றையும் அவள் சாப்பிட்டாள், பல வருடங்களாக அம்புகளை பார்க்கவில்லை. இவை அனைத்தும் அவரது நலன்களுக்கு அப்பாற்பட்டவை. அவர் "இன்டர்நோவ்" இலியூபாவின் தோற்றத்தை தன் இயல்பிலேயே மிகவும் நெருக்கமாகவும் பொதுவாக அழகாகவும் ஒப்புக் கொண்டார். இது 21 ஆம் நூற்றாண்டில் உள்ள ஒரு பெண்ணின் எடை இழப்பு மற்றும் எலும்பு முறிவுக்கான பொதுவான பாணியில் இல்லாத ஒரு அரிய உதாரணமாகும். அதற்கு பதிலாக, ஸ்வெட்லானா அவரது அற்புதமான மற்றும் பெண்ணிய வடிவங்கள் பற்றி பெருமையாக இருந்தது.
Permyakova வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் ஒரு புரட்சி இருந்தது: அவள் கர்ப்பம் பற்றி கற்று, பின்னர் அவரது மகள் பிறந்தது. எல்லாம் மகிழ்ச்சியான சம்பவத்திற்குப் பிறகு 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு, வழக்கம் போல் சென்றது. ஸ்வெட்லானா, அவளது எடை விமர்சன ரீதியாக உயர்ந்த குறிகாட்டிகளுக்குத் தெரிவு செய்யப்பட்டது, மற்றும் பெண்ணின் உருவம் ஒரு பந்து வடிவ உருவமாக மாறியது. அந்த நேரத்தில், நட்சத்திரம் தன்னை ஒன்றாக இழுக்க மற்றும் எடை இழக்க முடிவு.
நட்சத்திரத்தின் எடை இழப்பதில் முக்கிய சிரமம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும். ஒரு உணவைப் பற்றி அவள் பயப்படுகிறாள், அதனால் பால் அதன் பயனுள்ள பண்புகளின் முழுமையை இழக்கவில்லை. தொடக்கத்தில் அவர் கொழுத்த, வறண்ட மற்றும் வறுத்தபின் இருந்து மறுத்து, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சிக்கு சென்றார். எனினும், எடை மிக மெதுவாக மறைந்துவிட்டது.
பின்னர் நட்சத்திரத்தின் வாழ்க்கையில், இரண்டு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்கள் ஒரே நேரத்தில் நடந்தது: அவள் கணவனை விவாகரத்து செய்துவிட்டு, அவளது தாயை இழந்தாள். இரவில் மட்டுமே தாமதமாகவும், எடை குறைவாக எடை குறையும்.
இந்த காலகட்டத்தில் எடை இழப்பு, மாத்திரைகள் , குத்தூசி மருத்துவம் ... ஆகியவற்றிற்கான தேநீர் எடுத்தது.
டயட் ஸ்வெட்லானா Permyakova: விளைவு
ஒரு எடை இழப்பு போக்கைப் பெற்ற பின்னர், ஸ்வெட்லானாவின் முதல் படங்களை பார்த்தபோது கலைஞரின் ரசிகர்கள் குழம்பிப் போனார்கள். 3 மாதங்களுக்கு ஒரு பெண் 16 கிலோ அதிகப்படியான எடை குறைந்து விட்டது, ஒரு புதிய தோற்றத்தில் கண்டுபிடிக்க மிகவும் எளிதானது அல்ல. சாதனை முடிந்த நட்சத்திரத்தை முழுமையாக ஏற்பாடு செய்து, தற்போதைய எடையைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள முடிவெடுத்தார்.
ஸ்வெட்லானா Permyakova: உணவு, மசாஜ், விளையாட்டு
புதிய நடிகையின் பிரதான தகுதியாக அவளுடைய உணவுப் படிமகவாவை நடிகை கருதுவதில்லை. அவர் உறுதி: இந்த செயல்முறை மிக முக்கியமான பங்கு தொழில்முறை மசாஜ் நடித்தார், நன்றி அவர் வளர்சிதை வேகமாக வேகப்படுத்த மற்றும் திசுக்கள் இரத்த சுழற்சி தூண்டுகிறது, அவரது உடல் கொழுப்பு இன்னும் தீவிரமாக எரிக்க அனுமதி இது. விளைவு வெளிப்படையாக உள்ளது: 16 கிலோகிராம் மூலம் மெலிந்த வளர்ச்சியுற்ற நிலையில், நட்சத்திரம் மிகவும் கவர்ச்சியான எடையைப் போல, நட்சத்திரம் மிகவும் கவர்ச்சியாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கிறது.
அது ஒரு நடிகை, ஹாலிவுட் ஆக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் உணவு தன்னை தேர்வு செய்யப்பட்டது. இந்த முறை கொழுப்பு மற்றும் எளிமையான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் நுகர்வு கட்டுப்படுத்துகிறது - இது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இனிப்பு மற்றும் மாவு. ஸ்வெட்லானாவின் உணவின் கொள்கைகள் மிகவும் எளிமையானவை:
- சர்க்கரை முழுமையான மறுப்பு;
- அனைத்து வெளிப்பாடுகள் உள்ள இனிப்புகள் மறுப்பது;
- உப்பு மறுப்பது;
- பாதுகாப்புகள் கொண்டிருக்கும் அனைத்து பொருட்களின் நிராகரிப்பு - sausages, இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, yogurts, முதலியன;
- சரியான ஊட்டச்சத்து அடிப்படை கொள்கைகள் கடைபிடிக்கின்றன;
- அதிகப்படியான மறுப்பு;
- பொருட்கள் ஆரோக்கியமான சேர்க்கைகள்;
- மாவு மறுப்பு;
- கொழுப்பு மறுப்பது.
கூடுதலாக, எடை Permyakova இழந்து முக்கிய பாத்திரங்களில் ஒரு விளையாட்டு விளையாடியது. ஏற்றப்பட்ட அட்டவணையைப் போன்று, அந்த நிகழ்ச்சி நிரலை நிரந்தரமாக இயக்க நேரம் கிடைத்தது.