தனது இளைஞர்களில் பிரபலமான ஜெல் பேண்ட் ஸ்பைஸ் கேர்ள்ஸின் ஒரு பகுதியாக ஆகிவிட்ட விக்டோரியா பெக்காம், கால்பந்து வீரர் டேவிட் பெக்காமை திருமணம் செய்த பிறகு பிரபலமான ஆடை வடிவமைப்பாளராக ஆனார், அதன் ஒற்றுமையுடன் எப்போதும் ஆச்சரியப்படுகிறார். இது நான்கு குழந்தைகளுக்கு பிறந்தது என்ற உண்மையைப் போதிலும்! புகைப்பட அமர்வுகள் காட்டுகின்றன, இது பிறப்புக்குப் பிறகும் இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பே ஒப்புக்கொள்கிறது, உடனே உடலின் மறுசீரமைப்பிற்குப் பிறகு அவர் விரைவில் அந்தப் படிவத்திற்குத் திரும்புகிறார். நட்சத்திரங்களின் திறமையான உணவோடு இது சாத்தியமாகும்.
கடுமையான உணவு நட்சத்திர விக்டோரியா பெக்காம்
மிகக் கடுமையான பதிப்பில், விக்டோரியா இந்த வழக்கில் சமீபத்தில் மீளமைக்கப்பட வேண்டிய சில கிலோ எடையை மீட்டெடுக்க வேண்டிய அவசியம் என்னவென்றால், உணவுக்கு இரண்டு பொருட்கள் மற்றும் இரண்டு பானங்கள் உள்ளன. தண்ணீர் மற்றும் பச்சை தேநீர் - எந்த பெர்ரி, மற்றும் பானம் - நீங்கள் sashimi (மூல மீன் ஜப்பனீஸ் டிஷ்) மற்றும் வரம்பற்ற மட்டுமே 1-2 முறை ஒரு நாள் சாப்பிட முடியும். அத்தகைய ஒரு உணவில் ஒரு சில நாட்கள் கழித்து, பின்னர் நீங்கள் ஒரு ஜப்பனீஸ் உணவகத்தில் சாப்பிட முடியும் என்று வழங்கப்படும் - இல்லையெனில் மூல மீன் பயன்பாடு சுகாதார பேரழிவு இருக்க முடியும்.
கடுமையான ஸ்டார் டைட் №2
ஒரு மென்மையான பதிப்பில் டயட் பெக்காம் சமநிலையற்றது, மேலும் 7-10 நாட்களுக்கு மட்டுமே நீங்கள் உட்கார முடியும். இது திருத்தப்பட்ட அல்லது விரிவாக்க முடியாத நிலையான மெனுவை உள்ளடக்கியது.
- காலை உணவு - 2 toasts, சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீர்.
- இரண்டாவது காலை ஒரு பழ சாலட் (திராட்சை மற்றும் வாழைப்பழங்கள் சேர்க்கப்பட முடியாது).
- மதிய உணவு - 1/4 கோழி மார்பகம் + வேகவைத்த அல்லது புதிய காய்கறிகள்.
- இரவு உணவு - பச்சை சாலட், 5-6 இறால், சில சீஸ்.
மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, கனிம நீர் கொண்டு திராட்சைப்பழம் சாற்றை ஒரு நாளைக்கு ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும்.
சிறந்த ஸ்டார் டயட்
மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய உணவு அமைப்பு விக்டோரியா தொடர்ந்து தொடர்ந்து பின்பற்றுவதாகும். இது overeat அனுமதிக்க முடியாது, ஆனால் நட்சத்திர உணவு மற்ற பதிப்புகள் போன்ற கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் இல்லை.
உணவில் இருந்து, சர்க்கரை, இறைச்சி, காய்கறி மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகள் மட்டுமே விலக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, சமையல் முறை குறைவாக உள்ளது - நீங்கள் எதையும் சாப்பிட முடியும், ஆனால் நீங்கள் ஒரு ஜோடி மட்டுமே சமைக்க முடியும். உணவின் அடிப்படையில் விக்டோரியா கடல் மீன் மற்றும் மீன் ஆகியவற்றைக் கருதுகிறார், அவை வார்த்தை எதிர்மறை அர்த்தத்தில் உருவத்தை பாதிக்க இயலாது. நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த வழியில் சாப்பிட முடியும், அது மட்டும் தீங்கு இல்லாமல், ஆனால் முழு உடல் நலன்.
இந்த விக்டோரியா பெக்காம் உணவு எடை இழப்புக்கு ஏற்றது, எதிர்காலத்தில் அதன் பராமரிப்பிற்காக இது பயன்படுகிறது, ஏனெனில் இது பயனுள்ள தயாரிப்புகள் மற்றும் தயாரிப்பு முறைகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது.