என்ன பயனுள்ளதாக apricots இருக்க முடியும்?
அதன் பணக்கார அமைப்புகளால், இந்த ஜூசி, பிரகாசமான பழம் பல்வேறு மனித உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வேலைகளில் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
எனவே, பொட்டாசியம், சர்க்கரை உள்ளிட்ட, இதய அமைப்பு தூண்டுகிறது, அதே நேரத்தில் நரம்பு மண்டலம் வலுப்படுத்தும் பங்களிக்கிறது.
பாஸ்பரஸ் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற சுவடு உறுப்புகள் மூளை கட்டமைப்புகளை செயல்படுத்துவதோடு, மூளை செயல்பாடு மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகின்றன. உடலில் உள்ள இரும்பு தற்போது இரத்த உருவாக்கம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் அயோடின் தைராய்டு சுரப்பி அதிகரிக்கிறது.
Apricots ல் உள்ள வைட்டமின்களில், நீங்கள் அழைக்கலாம்: A, P, C, Group B.
தாய்ப்பால் போது தாய்க்கு apricots சாப்பிட முடியும்?
இந்த கேள்விக்கு டாக்டர்கள் நேர்மறையான பதிலை அளிப்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. எனினும், அதே நேரத்தில் அவர்கள் apricots பயன்படுத்தி விதிகள் கவனம் செலுத்த.
இந்த பழம் ஒரு குழந்தையின் கொடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டலாம் , இது எப்பொழுதும் உறிஞ்சும் வேதனையுடன் சேர்ந்து, கவலை மற்றும் கசப்பான கூச்சல்களில் அழுகிறது.
அத்தகைய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, குழந்தை இன்னும் 3 மாதங்கள் இல்லாதபோதும், அது apricots ஐ பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அவர் குறிப்பிட்ட வயதை அடைந்த பின்னரே, தாயார் படிப்படியாக தனது உணவு சர்க்கரை பாத்திரத்தில் அறிமுகப்படுத்தலாம்.
இந்த வழக்கில், அரை, அதிகபட்சம் 1 PC ஆரம்பிக்கவும். காலையில் அவர்களை சாப்பிட்டு, சிறிய உயிரினத்தின் எதிர்வினைகளை கண்காணிக்க நாள் முழுவதும் அவசியம். தடிமனாக இருந்தால், தோல் மீது சிவந்து கிடையாது, அம்மா அவ்வப்போது apricots ஐ பயன்படுத்தலாம். எனினும், ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்டு, அவர்கள் மிகவும் சாப்பிட கூடாது - 3-5 பழங்கள் ஒரு நாள் போதுமானதாக இருக்கும்.
இதனால், கட்டுரையில் இருந்து பார்க்க முடியும், தாய்ப்பால் போது, அது apricots சாப்பிட முடியும், ஆனால் கணக்கில் மேலே விவரிக்கப்பட்ட நுணுக்கங்களை கணக்கில் எடுத்து கட்டாயமாகும். கூடுதலாக, பழுத்த பழங்கள் மட்டும் சாப்பிடுவது அவசியம். அவர்கள் சொந்த தோட்டத்தில் வளர்ந்து இருந்தால் சிறந்த. இந்த வழக்கில், தாயார் தனது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க முடியும் மற்றும் இரசாயன உற்பத்திகளின் எதிர்மறையான பாதிப்புகளிலிருந்து அவளே சொந்தமாக இருக்க முடியும், இது உற்பத்தி மட்டத்தில் வளரும் போது பெரும்பாலும் அரைப்புள்ளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்.