தேன் கலவை ஒரு முழு வளர்சிதைக்கு தேவையான பல கனிம கூறுகள் உள்ளன. இந்த தயாரிப்பு வைட்டமின்கள் , கரிம அமிலங்கள் மற்றும் பயனுள்ள நைட்ரஜன் கலவைகள் நிறைந்ததாக உள்ளது, ஆனால் எடை அதிகரிப்பு தூண்டுகிறது இது, இது சூப்ரோஸ் உள்ளது.
இருப்பினும், இதில் சுக்ரோஸ் அளவு குறைவாக உள்ளது, நீங்கள் மிகவும் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே நீங்கள் தேனில் இருந்து மீட்க முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெரிய அளவில் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பு கூட எப்போதும் தீங்கு செய்ய முடியும், மற்றும் தேன் விதிவிலக்கல்ல.
தேன் 100-150 கிராம் மட்டுமே ஒரு நாள் பயன்படுத்தி, நீங்கள் தேவையான அனைத்து பொருட்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் கிடைக்கும். மிக முக்கியமான சேர்மங்கள் நிறைந்த உடலில், சரியான வளர்சிதை மாற்றம் தொடங்குகிறது, அதாவது, ஒவ்வொரு கலனும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டு, கொழுப்புக்கு மாற்றுவதற்கும், ஒழுங்குபடுத்தலின் போது தேவையான பொருட்கள் மட்டுமே "உட்கொள்ளும்" தன்மையையும் பெற முயற்சிக்கவில்லை. வளர்சிதை மாற்றம் நிறுவப்பட்டவுடன், ஒரு நபரின் எடை நெறியை அணுகும்.
காலை உணவு சாப்பிடுவதற்கு ஒரு காலை உணவு சாப்பிடுவது நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடலில் உள்ள அனைத்து பொருட்கள் உள்வரும் பொருட்களையும் உறிஞ்சி அவற்றைத் தொடங்குகிறது. அமினோ அமிலங்களுடன் பிரக்டோஸ் ஒரு சிறப்பு கலவை தேன் ஒரு தனித்த இனிப்பு மற்றும் இனிப்பு சுவை கொடுக்கிறது, எனவே, காலையில் ஒரு சில கரண்டி சாப்பிட்டு, நீங்கள் இனிப்புகள் (இனிப்புகள், சாக்லேட், முதலியன) தினமும் விரும்பவில்லை. ஆனால் பல உணவுகள் இனிப்பு எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றன, எனவே தேன் ஒரு சிறந்த மாற்று ஆகும்.
அவர்கள் தேனியில் இருந்து மீண்டு வருகிறார்களா?
தேன் கலவை ஆய்வு செய்து, 80% கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என்று நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிக எடையுடன் வழிவகுக்கும் திறன் பற்றிப் பேசுகிறார்கள். இருப்பினும், தேனில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மோனோசேக்கரைடுகளாக இருக்கின்றன, அவை எளிதில் பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன, அவை ஆற்றல் மூலங்களாக செல்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. தேங்காயில் பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸிற்கு நன்றி, நீங்கள் விரைவில் போதும், பசியின் உணர்வு மறைந்துவிடும்.
தேனீ அதன் கலவையுடன் காய்கறிகளுடன் அல்லது காய்கறி சாலட்களால் உணவில் பயன்படுத்த எளிதானது. அனைத்து பிறகு, எல்லோரும் இதை நேசிக்கவில்லை
கேள்விக்கு பதில், தேன் அல்லது மீட்கப்பட்டதா என்பதைப் பொறுத்து, தெளிவற்றது, ஏனென்றால் எல்லாம் பயன்படுத்தப்படும் அளவை பொறுத்தது. நீங்கள் தேனை நேசித்தால், அது அதிக அளவுகளில் சாப்பிட்டால், அதை எடை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும்.
தேனீ உயிரியல் என்சைம்கள் என்று என்சைம்கள் உள்ளன மற்றும் எளிய எளிதில் செரிமான பொருட்கள் உணவு உடைக்க உதவுகிறது. இந்த தரம் காரணமாக, தேன் எடை இழக்க உதவுகிறது.