தண்ணீரின் வாழ்க்கை ஆதாரமாக இருக்கிறது, இது ஒவ்வொரு நாளும் நம்மைப் பின்தொடர்கிறது, இது நமது உடலின் வேலைக்கு பயன்படுவதற்கும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும் பெரிய பங்களிப்பை தருகிறது. இன்றைய வாசகர்களுக்கு நாம் தண்ணீர் குடிப்பது ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இந்த வெளிப்படையான திரவத்தின் இரகசியங்கள் என்ன.
மனிதர்களுக்கு நீர் உபயோகம் என்ன?
எனவே, தினசரி நீர் உட்கொள்வதன் நன்மைகள்:
- புத்துயிர் (நீர் தோலை அதிகரிக்கிறது, உள்ளே இருந்து அதை ஈரப்படுத்தி, இதனால் நெகிழ்ச்சி அளிக்கிறது);
- உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளைத் திரும்பப் பெறுதல்;
- மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது;
- கூட்டு நோய் ஆபத்தை குறைத்தல் (நீர் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் ஒரு "மசகு எண்ணெய்");
- ஆற்றல் மற்றும் உடலின் சமநிலை மறுசீரமைப்பு;
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துதல், ஆண்டு முழுவதும் தொற்றுநோய்களின் ஆபத்துகளை குறைத்தல்;
- உடல் வெப்பநிலை மாறாமல் சரிசெய்தல்;
- எடை இழப்பு மற்றும் கொழுப்பு எரியும் ஊக்குவித்தல்;
- செரிமான அமைப்பு ஆதரவு;
- செல்கள் ஆக்சிஜன் மற்றும் சத்துக்கள் போக்குவரத்து;
- உள் உறுப்புகளின் நேரடி பாதுகாப்பு;
- சுவாசிக்கப்பட்ட மற்றும் சுவாசிக்கப்பட்ட காற்றின் ஈரப்பதம்;
- மனநிலையின் முன்னேற்றம் மற்றும் பொது நலன் ஆகியவை நாள் முழுவதும்.
தண்ணீரில் பயனுள்ள பொருட்கள்
ஒவ்வொரு தண்ணீரையும் பயனுள்ளதாகக் கருத முடியாது, அடிக்கடி பாயும் நீரில் உள்ள பல சுவடு கூறுகளின் உள்ளடக்கம் நெறியை மீறுகிறது, இது பல்வேறு நோய்களால் நிறைந்திருக்கிறது. தண்ணீரை குழாய்க்கு கூட குடிக்க வேண்டுமென்றால், கொதிக்கும் மற்றும் பாதுகாக்கும் போன்ற எளிய நுட்பங்களை நீங்கள் நாடலாம்.
முழு உடலையும் உடற்பயிற்சி செய்ய, ஒரு நாளுக்கு 1.5 லிட்டர் தண்ணீரை குடிக்க போதுமானதாக இருக்கிறது. இது, நல்ல வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு , பொதுத் தொனியை தூய்மைப்படுத்துவதற்கும், உயர்த்துவதற்கும் உதவுகிறது. நன்றாக, தண்ணீர் அனைத்து பயன் அதன் பணக்கார அமைப்பு உள்ளது.
நீரில் உள்ள பயனுள்ள பொருட்கள்:
- கால்சிய
- ப்ளூரோ;
- மெக்னீசியம்;
- பொட்டாசியம்;
- சோடியம்;
- க்லோரோ;
- சல்பர்;
- இரும்பு;
- ப்ளூரோ;
- செம்பு;
- அயோடின்.