கிவி என்ற பழம் புத்துணர்ச்சி நிறைந்த இனிப்பு பழங்கள், அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகள் பெரியவை, சிறந்த உடலில் தங்கள் உடலை பராமரிக்க விரும்பும் மக்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. அதன் கூறுகள் காரணமாக, அனைத்து பெர்ரிகளிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பழ கலவை
கிவி - ஒரு பெர்ரி இது ஒரு கவர்ச்சியான பழம், சற்று கடினமான தோல் ஒரு உருளை போல் தெரிகிறது. கருவின் சதை பச்சை நிறத்தில் உள்ளது. ஒரு கரண்டியால் உண்ணலாம், அதை முன்னதாகவே அரைக்க வேண்டும்.
கிவி பழங்களின் நன்மை வெறுமனே மகத்தானது மற்றும் முழு உடலிலும் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. வைட்டமின்கள், புரதங்கள், நுண்ணுயிரிக்கள், ஃபைபர் ஆகியவற்றின் மிகப்பெரிய உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, அது உண்மையிலேயே இயற்கையின் உண்மையான சரணாலயம் என்று அழைக்கப்படும். கிவி பழங்களின் வைட்டமின்களின் ஸ்பெக்ட்ரம் மற்றும் அளவு வேறு பல பழங்களை விட அதிகமாக உள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, இது வைட்டமின்கள் சி, பி, ஏ, ஈ, டி. மேலும், பழம் உள்ளது:
- மெக்னீசியம்;
- பொட்டாசியம்;
- கால்சிய
- சோடியம்;
- பாஸ்பரஸ்;
- இரும்பு;
- மாங்கனீசு;
- துத்தநாகம்;
- நிகோடினிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம்.
பெரிய அளவு வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்) காரணமாக, எலுமிச்சை மற்றும் பல்கேரிய மிளகு ஆகியவற்றின் விலையுயர்ந்த கியாவின் மதிப்பு அதிகமாகும்.
பழம் கிவி பண்புகள்
ஒவ்வொரு நாளும் உணவுக்காக இந்த பெர்ரி பயன்படுத்தினால் உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகள் வேகமாக செயல்படுகின்றன, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது, மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, கிவி பழத்தின் நன்மை நிறைந்த பண்புகள் பின்வருவனவற்றில் பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கும்:
- இதய செயல்பாடு;
- செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றம்;
- இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தொடை எலும்புகளின் சுவர்களை வலுப்படுத்துதல்;
- இரத்த உறைவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் வளர்ச்சி;
- தோல் டர்கர்.
உடலில் ஏற்படும் ஆக்சிஜனேற்ற செயல்முறைகள் தடுக்கப்படுவதால், மிகவும் மோசமான மற்றும் ஆபத்தான நோய்களின் வளர்ச்சியை Kiwi தடுக்கிறது. உதாரணமாக, உதாரணமாக, விஞ்ஞானிகள் தீவிரமாக அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் நோய், ஆத்தெரோஸ்லரோசிஸ், வீரியம் கட்டிகள் உருவாக்கம் போன்ற நோய்களை தடுக்கும் கிவி சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறோம்.
கிவி உணவை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், சாம்பல் முடி தோற்றத்தைத் தடுக்கவும் உடலை புத்துயிரூட்டவும் கூட உங்களால் முடியும். பழத்தின் சதை உணவு மற்றும் ஒப்பனை முகமூடிகள் வடிவில் இருவரும் நுகரப்படுகிறது. செயலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் தோல் நிரம்பிய மற்றும் அது இன்னும் மீள் மற்றும் வெல்வெட் செய்ய.
கிவி உள்ளிட்ட இழை, தேவையற்ற நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் முழு உடல் சுத்தப்படுத்தும் உதவும். நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு வயிற்று வயிற்றில் சாப்பிட்டால், குடல் விரைவில் செயல்படும், மேலும் மலச்சிக்கல் போன்ற ஒரு பிரச்சனையை மறந்துவிடலாம். சாப்பிடுவதற்கு முன்பு ஒரு பழத்தை சாப்பிடுவதால் இரைப்பைச் சாறு சுரக்கும் மற்றும் பசியின்மை அதிகரிக்கலாம். இந்த சுவையான தீர்வு பெரியவர்கள் மற்றும் மோசமாக சாப்பிட அல்லது குழிவுறுப்பு பாதை வேலை பிரச்சினைகள் யார் குழந்தைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கிவி மற்றும் குறைத்தல்
உடல்நலம் மற்றும் எடை இழப்பு வெவ்வேறு உணவு பயன்படுத்த யார் பல பெண்கள், கிவி பழம் தங்கள் உணவில் முக்கிய ஒன்றாகும்.
எடை குறைப்பு காலத்தின் போது, தோல் மிகவும் பாதிக்கப்படும் போது, புதிய கொலாஜன் இழைகளின் உருவாக்கம் செயல்படுத்தப்படுவதால், அது தோல் மற்றும் உறுதியானதாக இருக்கும்.