பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் கொண்ட சாலட், நவீன தாளத்துக்கு பொருந்துகின்ற கஸ்த்ராமோனிக் கண்டுபிடிப்பை குறிக்கிறது. நேரம் பற்றாக்குறை, ஒரு ஒளி சாலட் போன்ற, ஒரு இதயமான, பயனுள்ள மற்றும் வசதியான உணவு வேண்டும். பணக்கார வைட்டமின்கள் கொண்ட ஒரு உணவை உணவு மெனுவில் நிரப்பவும், விலங்கு உற்பத்தியின் புரத பொருட்கள் மாற்றவும் செய்யும்.
பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் கொண்ட கலவை ரெசிபி
வெண்ணெய் மற்றும் சிவப்பு பீன்ஸ் என்ற சாலட் வசந்த பருவத்தில் உடலை ஆதரிக்காத ஒரு எளிய வழியாகும். அத்தகைய மாற்று நியாயப்படுத்தப்படுகிறது: பீன் வைட்டமின்கள் நிறைந்திருக்கிறது, ருசியான இனிமையானதுடன், எந்தவிதமான எரிபொருள் மற்றும் காய்கறிகளுடனும் இணைந்திருக்கிறது. இந்த டிஷ் தயாரிப்பது 10 நிமிடங்களுக்கும் மேலாகும்.
பொருட்கள்:
- வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ் - 230 கிராம்;
- சிவப்பு வெங்காயம் - 70 கிராம்;
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 40 மில்லி;
- செலரிகளின் தண்டுகள் - 2 பிசிக்கள்.
- வினிகர் மலக்கழிவு - 30 மில்லி;
- சர்க்கரை - 20 கிராம்;
- பச்சை வோக்கோசு
தயாரிப்பு
- செலரிகளின் வெங்காயம் மற்றும் தண்டுகள் வெட்டு.
- பீன்ஸ் கலந்து.
- வெண்ணெய், வினிகர் மற்றும் சர்க்கரை துடைப்பம்.
- பருவம் மற்றும் கீரைகள் நிரப்பவும்.
சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் மாட்டிறைச்சி கொண்ட "திபெத்திய" சாலட்
சிவப்பு பீன்ஸ் கொண்ட "டிபிலிசி" சாலட் அதன் தாராள அமைப்பு, பானை சுவை மற்றும் உயர் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மூலம் அதன் பெயரை நியாயப்படுத்துகிறது. ஜோர்ஜிய உணவு வகைகளான, ஒரு புரோட்டீன் டிஷ் ஒன்றில் ஒரு தட்டில் இணைந்த தயாரிப்புகள். தபால் மாட்டு, கொட்டைகள் மற்றும் எண்ணெய் இருந்து துவைத்தல் சுவை வலியுறுத்த மற்றும் டிஷ் குறைந்த கலோரி மதிப்பு வைத்து.
பொருட்கள்:
- பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் - 250 கிராம்;
- கொதிக்கவைத்த மாட்டிறைச்சி - 250 கிராம்;
- சிவப்பு வெங்காயம் - 70 கிராம்;
- அக்ரூட் பருப்புகள் - 50 கிராம்;
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 505 மிலி;
- மது வினிகர் - 20 மிலி;
- இனிப்பு மிளகு - 100 கிராம்;
- பூண்டு கிராம்பு - 2 பிசிக்கள்.
தயாரிப்பு
- வெங்காயம், வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் மிளகு. பீன்ஸ் கலந்து.
- கொட்டைகள் சேர்க்கவும்.
- எண்ணெய் மற்றும் ஒயின் வினிகருடன் பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் பருவத்துடன் சாலட்.
சிவப்பு பீன்ஸ் கொண்ட Lobio சாலட் - கிளாசிக் செய்முறையை
சமைத்த சிவப்பு பீன்ஸ் இருந்து "Lobio" ஜோர்ஜிய சமையல் விசித்திரமான இதய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை பட்டியல் தொடர்கிறது. கெளகேசிய சமையல் பீன்ஸ் - முக்கிய உறுப்புகள் ஒன்று, செய்தபின் நறுமண வாசனை மற்றும் கொட்டைகள் இணைந்து, ஆச்சரியம் இல்லை. இந்த டிஷ் தன்னை, சூடான மற்றும் குளிர் இரண்டு, பணியாற்றினார்
பொருட்கள்:
- பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் - 900 கிராம்;
- அக்ரூட் பருப்புகள் - 100 கிராம்;
- வெங்காயம் - 2 துண்டுகள்;
- ஒயின் வினிகர் - 45 மில்லி;
- தாவர எண்ணெய் - 50 மில்லி;
- பூண்டு ஒரு கிராம்பு - 5 பிசிக்கள்.
- தக்காளி பேஸ்ட் - 50 கிராம்;
- கொத்தமல்லி - ஒரு கையளவு.
தயாரிப்பு
- கொட்டைகள் மற்றும் பூண்டு அறுப்பேன்.
- வினிகர் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்க்கவும்.
- வெங்காயம் வறுக்கவும், பாஸ்தா மற்றும் பீன்ஸ் சேர்க்க. சில நிமிடங்கள் கஷ்டமாக இரு.
- கொட்டைகள் கொண்டு பொருட்கள் சேர்த்து, வினிகர் உள்ள ஊற்ற, கீரைகள் கொண்டு அலங்கரிக்க.
- பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் கொண்ட ஜோர்ஜிய சாலட் உடனடியாக பணியாற்ற முடியும்.
பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் க்ரூடான்கள் கொண்ட சாலட்
அசல் தின்பண்டங்கள் ரசிகர்கள் சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் பட்டாசுகள் கொண்ட சாலட் பிடிக்கும். பிந்தைய ஒரு கலோரி மற்றும் சத்தமில்லாத செய்முறை சேர்க்க மட்டும், ஆனால் ஒரு இனிமையான நெருக்கடி மூலம் அமைப்பு பல்வகைப்படுத்த. பட்டாசுகள் உறுதியாக இருந்தன மற்றும் அதே நெருக்கடி வைத்து - சேவை முன் சாலட் அவர்களை சேர்க்க.
பொருட்கள்:
- பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் - 250 கிராம்;
- சோளம் - 100 கிராம்;
- இனிப்பு மிளகு - 100 கிராம்;
- ஹாம் - 150 கிராம்;
- மயோனைசே - 100 கிராம்;
- பட்டாசுகள் - 100 கிராம்.
தயாரிப்பு
- மிளகுத்தூள் மற்றும் ஹாம் வெட்டி. பீன்ஸ் மற்றும் சோளத்துடன் இணைக்கவும்.
- சீசன் சாலட் மற்றும் கலவை.
- சிவப்பு பீன்ஸ் கஞ்சி கொண்டு களிமண் கொண்ட சாலட்.
சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி கொண்ட சாலட்
பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் sausages கொண்ட சாலட் துரித உணவு உணவுகள் வகை சேர்க்க வேண்டும். இந்த செய்முறையை போதியளவு தொத்திறைச்சிகளைப் பயன்படுத்தவும், சோர்வாக சாண்ட்விச்களைப் பயன்படுத்தவும், ஒரு சுவையான சாலட் காலை உணவு வேண்டும். இந்த மாறுபாடு tartlets ஒரு நிரப்புதல் அல்லது lavash மற்றும் வேலை ஒரு சிற்றுண்டி மூடப்பட்டிருக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பொருட்கள்:
- பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் - 450 கிராம்;
- புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி - 350 கிராம்;
- சிவப்பு வெங்காயம் - 50 கிராம்;
- கொத்தமல்லி - கையளவு;
- மயோனைசே - 50 கிராம்.
தயாரிப்பு
- புளிப்பு சாஸ் மற்றும் வெங்காயம்.
- பீன்ஸ் கொண்ட பொருட்களை கலந்து.
- பருவத்தில் தயாரிக்கப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் மயோனைசே கொண்டு சாலட் மற்றும் கீரைகள் கொண்டு அலங்கரிக்க.
சிவப்பு பீன்ஸ் கொண்ட சாலட்
பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் கொண்ட கலவை ஒரு உலகளாவிய காய்கறி சிற்றுண்டி ஆகும், அதில் நீங்கள் விரைவாகவும் திறம்படமாக பசியால் சமாளிக்க முடியும். இந்த டிஷ் சோர்வு உணர்வுகளை விட்டுவிடாது மற்றும் குளிர் மற்றும் பருவத்தில் குறிப்பாக முக்கியமானது ஃபைபர் மற்றும் புரதத்துடன் செறிவூட்டாது. வைட்டமின் வகைப்பாடு தயாரிக்க இது பல நிமிடங்கள் ஆகும்.
பொருட்கள்:
- பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் - 250 கிராம்;
- வெள்ளரி - 100 கிராம்;
- இனிப்பு மிளகு - 100 கிராம்;
- சோளம் - 150 கிராம்;
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 50 மிலி;
- எலுமிச்சை சாறு - 20 மிலி.
தயாரிப்பு
- மிளகு மற்றும் வெள்ளரி வெட்டு, பீன்ஸ் மற்றும் சோளம் கலந்து.
- எலுமிச்சை சாறு மற்றும் வெண்ணெய் கொண்டு பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் பருவத்தில் காய்கறி சாலட்.
சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் கோழி கொண்ட சாலட்
சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் கோழி மார்பகத்துடன் சாலட் உணவு மற்றும் உண்ணாவிரத தினங்களைக் கவனித்துக்கொண்டிருக்கும்போது பொருத்தமான சிற்றுண்டி ஆகும். பீன்ஸ் மற்றும் கோழி இறைச்சி பயனுள்ள குணங்களைப் போலவே இருக்கின்றன: இரண்டும் புரோட்டீன் நிறைந்தவை, கலோரிகளில் குறைந்தவை, மேலும் கூடுதல் பவுண்டுகளை சேர்த்துக் கொள்ளாமல் விரைவாக நிறைவு செய்யலாம். இந்த பொருட்கள் ஒரு விரும்பத்தகாத ருசியைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை புதிய காய்கறிகளையும் சந்தர்ப்பங்களையும் சேர்த்து மாற்றலாம்.
பொருட்கள்:
- கோழி மார்பக - 250 கிராம்;
- பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் - 250 கிராம்;
- தக்காளி - 100 கிராம்;
- கருப்பு தரை மிளகு - சிட்டிகை;
- கீரை இலைகள் - 3 துண்டுகள்;
- பைன் கொட்டைகள் - 30 கிராம்;
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 50 மிலி;
- எலுமிச்சை சாறு - 20 மிலி.
தயாரிப்பு
- மாமிசம், சீசன் மற்றும் துண்டுகள்.
- தக்காளி வெட்டுவது.
- டிஷ் சாலட் இலைகள், கோழி துண்டுகள், தக்காளி மற்றும் பீன்ஸ் மீது போடவும்.
- வெண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு பருவத்தில் சீசன், மற்றும் கொட்டைகள் கொண்டு தெளிக்க.
சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் நண்டு குச்சிகளை கொண்டு சாலட்
நண்டு குச்சிகளை அதன் சொந்த சாறுகளில் ரெட் பீன் சாலட் ஒரு பிரபலமான விடுமுறை சிற்றுண்டி ஒரு எளிதான மற்றும் மென்மையான விளக்கம் ஆகும். இந்த டிஷ் வேகமாக சமைக்கப்பட்டு, பீன் முட்டைகளை மாற்றுகிறது மற்றும் அவற்றைச் செயல்படுத்தும் தொந்தரவை நீக்குகிறது. அதே நேரத்தில், அது நண்டு இறைச்சி மற்றும் தக்காளி சேர்த்து வெறுமனே இணைந்து, மற்றும் டிஷ் ஒரு சுவாரசியமான அமைப்பு கொடுக்கிறது.
பொருட்கள்:
- சிவப்பு பீன்ஸ் தங்கள் சொந்த சாறு - 250 கிராம்;
- நண்டு குச்சிகள் - 150 கிராம்;
- தக்காளி - 250 கிராம்;
- பூண்டு ஒரு கிராம்பு - 2 துண்டுகள்;
- மயோனைசே - 100 கிராம்.
தயாரிப்பு
- நண்டு குச்சிகள் மற்றும் தக்காளி துண்டுகளாக வெட்டி.
- பீன் இருந்து திரவ வாய்க்கால்.
- மயோனைசே மற்றும் நறுக்கப்பட்ட பூண்டு சேர்த்து பொருட்கள் மற்றும் சீசன் கலந்து.
சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் காளான்கள் கொண்ட கலவை
சிவப்பு பீன்ஸ் மற்றும் காளான்கள் கொண்ட சாலட் சமையல் பல பதிப்புகள் உள்ளன. பாரம்பரியமாக, பசியின்மை மயோனைசே நிரம்பியுள்ளது, ஆனால் ஒரு உணவு தயாரிப்பு பெற, அது தாவர எண்ணெய் பயன்படுத்த நல்லது. மேலும், ஊறுகாய்களாகவும் இருக்கும் காளான்கள் புளிப்பு சுவை வேண்டும் மற்றும் அத்தகைய சாஸ்கள் தேவையில்லை. இரண்டு நிமிடங்களில் லண்டன் டிஷ் தயாரிக்கப்படுகிறது.
பொருட்கள்:
- பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் - 400 கிராம்;
- marinated Champignons - 250 கிராம்;
- தாவர எண்ணெய் - 60 மில்லி;
- வினிகர் - 20 மிலி;
- வறட்சியான தைம் ஒரு சிட்டிகை உள்ளது.
தயாரிப்பு
- சாம்பினான்கள் அரை வெட்டி, பீன்ஸ் இணைக்க.
- வெண்ணெய் உடன் வினிகர்.
- பருவம் மற்றும் தைம் கொண்டு தெளிக்கவும்.
டுனா மற்றும் சிவப்பு பீன்ஸ் கொண்ட சாலட்
டுனா மற்றும் சிவப்பு பீன்ஸ் கொண்ட கலவை செய்முறையை ஜாடி இருந்து billets எப்படி சுவையாக காட்டுகிறது. சேமிப்பக முறையின் மூலம், அவை தரத்தில் இழக்கவில்லை மற்றும் பயனுள்ள பொருட்கள் தக்கவைக்கப்படாது. ஒரு சிறப்பு பிளஸ் விரைவு சமையல், இது மட்டுமே பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள் முடியும். வியக்கத்தக்க வகையில், பருப்பு வகைகள் மற்றும் மீன் ஆகியவை முற்றிலும் ஒருங்கிணைந்தவை மற்றும் சோதனைகள் பயப்படாமல் உண்பவர்களை ஈர்க்கின்றன.
பொருட்கள்:
- பதிவு செய்யப்பட்ட சிவப்பு பீன்ஸ் - 200 கிராம்;
- சோளம் - 200 கிராம்;
- பதிவு செய்யப்பட்ட சூரை - 150 கிராம்;
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 40 மில்லி;
- புதிய வோக்கோசு - ஒரு கையளவு.
தயாரிப்பு
- ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் போடு.
- எண்ணெய் சேர்க்கவும், அசை.
- சிவப்பு பீன்ஸ் கீரைகள் ஒரு எளிய சாலட் அலங்கரிக்க.