Funchoza ஆசிய உணவு ஒரு பிரபலமான தயாரிப்பு ஆகும். இது ஸ்டார்ச் அல்லது கண்ணாடி நூடுல்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நூடுல்ஸ் வெல்ட் செய்யப்பட்ட பிறகு, அதன் மெல்லிய வெள்ளை நூல்கள் கண்ணாடி போல, வெளிப்படையாக மாறும். அரிசி நூடுல்ஸ் மூலம் பலர் குழப்பமடைகிறார்கள், ஆனால் அவற்றுக்கிடையே தோற்றத்தில், சுவை மற்றும் நுகர்வோர் பண்புகள் ஆகியவற்றில் முக்கியமான வேறுபாடுகள் உள்ளன. நூடுல்ஸ் உப்பு இல்லை. அனைத்து மசாலா மற்றும் மசாலா டிஷ் தன்னை இல்லை, ஆனால் அது வழங்கப்படுகிறது என்று சாஸ் சேர்க்க. இந்த நூடுல் வாசனை மற்றும் சுவைகளை எளிதில் உறிஞ்சி விடுகிறது, எனவே இது அற்புதமான பக்க டிஷ் ஆகும். ஒரு சிறிய அளவு சேஷிங்ஸைப் பயன்படுத்த போதுமானது.
நுரையீரல் கலவை
நூடுல் பூஞ்சைகளில் மாங்கு, பட்டாணி, சாம்பார், கேனா அல்லது காஸவா போன்ற ஸ்டார்ச் பருப்பு வகைகள் உள்ளன. இன்று, நீங்கள் அடிக்கடி சோள மாவு இருந்து ஒரு பொரியலாக கண்டுபிடிக்க முடியும். ஆனால் அத்தகைய ஒரு தயாரிப்புகளின் சுவை குணங்கள் மற்றும் நுகர்வோர் பண்புகள் மாம்பழ பீன்ஸ் தயாரிப்பில் இருந்து பாரம்பரிய பூஞ்சை இருந்து வேறுபடும். இந்த நூடுல்ஸ் மரபணுக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுவதால், இது மிகவும் திருப்திகரமான தயாரிப்பு ஆகும், மேலும் மிக விரைவாக பசி உணர்கிறது.
கலவையின் கலோரி உள்ளடக்கம்
மடிப்பு நூடுல்ஸ் கலோரி உள்ளடக்கம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. உலர் தயாரிப்பு 100 கிராமுக்கு fachoze கலோரி அளவு 320 கிகல் ஆகும். ஆனால் மற்ற நூடுல்ஸ் போலவே, பூஞ்சாணி சமைக்கும் போது அதிக அளவு கலோரிகளை இழந்து விடுகிறது, ஏனெனில் இது அதிக அளவு ஈரப்பதத்தின் அளவு காரணமாக அதிகரிக்கிறது. இந்த நூடுல்ஸ் ஒரு உச்சரிக்கப்படுகிறது சுவை இல்லை, அதனால் பெரும்பாலும் அது இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள் ஒரு பக்க டிஷ் பணியாற்றினார். கேள்விக்கு பதில், உணவு உட்கொள்வதைப் பொறுத்து எத்தனை கலோரிகள் ஃபுட்சோஸில் மாறுபடும். பூசிய வடிவத்தில் உள்ள கலோரி உள்ளடக்கம் வறண்ட ஒரு விட குறைவாக உள்ளது, மற்றும் தயாரிப்பு 100 கிராம் மட்டுமே 87 கிலோகலோரி அளவு. இதனால், வேகவைத்த ஃபேகோசின் கலோரி உள்ளடக்கம் தேவையற்ற கூடுதல் பவுண்டுகளை சேர்க்காது.
ஃபுளுஸுடன் உணவு உணவு
இது noodles fuchoza கொண்டு உணவு ஊட்டச்சத்து சாலட் உண்மையான உள்ளது. முக்கிய மூலப்பொருளுக்கு கூடுதலாக, இது காய்கறிகளையும், கீரைகள் மற்றும் பருவகாலங்களையும் உள்ளடக்கியது, இது ஒரு நேர்மறை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அத்தகைய கலவையின் கலோரி உள்ளடக்கம் அதன் கலவையில் உள்ள அனைத்து காய்கறிகளின் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை கணக்கிடுவதன் மூலம் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது. முடிவில் பெறப்படும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து, இந்த நூடுல் பயன்படுத்துவதற்கு இரண்டு விதிகள் பரிசீலிக்க வேண்டியது அவசியம். Funchozu உருளைக்கிழங்கு இணைந்து முடியாது, அது இல்லாமல் மிகவும் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஸ்டார்ச் ஒரு பெரிய அளவு உள்ளது. பன்றி, மாட்டிறைச்சி அல்லது ஆட்டுக்குட்டி போன்ற கனமான இறைச்சியை உங்களால் இணைக்க முடியாது. கூடுதலாக, பூஞ்சாண நூடுல் முக்கியமாக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், எனவே காலை அல்லது மதிய உணவுக்காக மட்டுமே அதைப் பயன்படுத்த முடியும். இரவு உணவுக்கு மேல் அதிக கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை உட்கொள்வது நல்லது. நீங்கள் மேலே விதிகளை பின்பற்றினால், noodles fuchoza எண்ணிக்கை காயப்படுத்தாது மற்றும் அனைத்து அதன் மிகவும் பயனுள்ள குணங்கள் அதிகரிக்க.
ஃபுகஸின் நன்மைகள்
ஃபுளூசி பயன்பாடு அதன் வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களில் உள்ளது. இது பி குழுமத்தின் வைட்டமின்களை கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக ஃபோலிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்தை குறிப்பிடுவதில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பு ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது. வைட்டமின் ஈ, இது
நுண்ணுயிர் கூறுகள் மத்தியில், இது மத்திய நரம்பு மண்டலம், எலும்பு திசு, தண்ணீர் உப்பு சமநிலை, செல் வளர்ச்சி மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடு செயல்பாட்டை பாதிக்கும் சோடியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ், குறிப்பிட்டார் வேண்டும். பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இதய மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சாதாரண வேலைகளுக்கு உதவுகின்றன. ஒரு செலினியம் மற்றும் இரும்பானது ஹீமாட்டோபாய்சிசஸ் செயல்முறையை சீராக்குகிறது. அலர்ஜி நோயாளிகளுக்கு நூடுல்ஸ் ஃபுச்சுவாவும் பொருத்தமானது, ஏனென்றால் இது பசையம் இல்லாததால். இதையொட்டி, உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நூடுல்ஸ், மற்றும் சாஸ்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த முடியாது.