விளையாட்டு மற்றும் உணவுப் பழக்க வழக்கங்களைப் பற்றி எந்த உணர்ச்சியுடனும் ஆர்வமின்மையின் இதயத்தில், எடை இழக்க மறுக்க முடியாது, மெல்லும் மெல்லும் கம். வேண்டும் - கிடைக்கும். மிகவும் நாகரீகமான பெண்கள் இதழ்கள் எடை இழப்புக்காக மெல்லும் கம் பயன்படுத்துவதைப் பற்றிய கட்டுரைகளை வெளியிடுகின்றன - அவை சர்க்கரைக் கொண்டிருக்கும் மெல்லும் கோம், நாம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு 100 கலோரிகளை இழக்கிறோம். ஏரோபிக்ஸ் போன்றது! ஆனால் மெல்லும் பசை, குறைந்தபட்சம் 12 மணி நேரம் கழித்து, மெல்ல மெல்ல மெல்ல மெல்ல மெல்ல மெல்ல மெல்ல முடியும்.
எல்லாம் மிகவும் எளிது என்று நீங்கள் உண்மையில் நம்புகிறீர்களா?
உலகில் மில்லியன் கணக்கான பெண்கள் நம்பிக்கை மற்றும் செலவு $ 50-100. எடை இழப்புக்கு "சிறப்பு" மெல்லும் பசை ஒரு பேக்.
மெல்லும் பசை மீது எடை குறைந்துவிடும் செயல்
நீங்கள் சாதாரண வாய் மெல்லும் "வாயின் புத்துணர்விற்காக" அல்லது சிறப்புத் தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வீர்களோ, அதை நாங்கள் கீழே விவாதிப்போம், அது தேவையில்லை. சாரம் அதே உள்ளது:
- நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு எடை இழக்க, நீங்கள் இனிப்பு சாப்பிட ஆசை மற்றும் ஒரு மெல்லும் கம் உங்கள் வாயில் நுழையும் போது, உணவு இறுதியில் அடையாளம் இது "பாவ்லோவ் நாய்", உள்ளுணர்வு உருவாக்க உங்களை ஆசை சாப்பிடும் மெல்லும் கம் தொடங்க வேண்டும்;
- மெல்லும் கம் சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக உண்ணப்பட வேண்டும் - விரைவில் நீங்கள் ஒரு சிற்றுண்டிற்கு இழுக்கப்படுவீர்கள், உங்கள் வாயில் மெல்லும் கம் எடுத்து, பஞ்சத்தை மறந்து விடுங்கள்.
எடையை இழக்க நேரிடும் எளிமையின் உச்சியைக் கொண்டுவருவதன் ஆரம்பத்தில் இருந்து, நாம் மெல்லும் கம் தீமைக்கு முகம் கொடுக்கிறோம். முதல், எந்த மெல்லும் பசை சில சர்க்கரை, ஒரு இனிப்பு உள்ளது. சர்க்கரைக்கு குறைந்தபட்சம் குறைந்தபட்ச உணர்திறன் இருந்தால், இரத்தத்தில் அதன் அளவு அதிகரிக்கும், இன்சுலின் சுரப்பு பசியின் ஒரு புதிய தாக்குதலுக்கு வழிவகுக்கும். எனினும், பற்கள் மூலம் இயந்திர வேலை சாப்பிட்ட பிறகு பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது, இரைப்பை சாறு சுரக்கும் வழிவகுக்கிறது.
இரண்டாவதாக, பசியால் கொல்லும் பசியை நீங்கள் மெல்லும்போது, இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண் ஆகியவற்றைத் தூண்டலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மெல்லும் சாறுகளின் சுரப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் சாப்பிட்டால் - சாறுகள் நீண்ட காலத்திற்கு உண்ணாதிருந்தால், வயிற்றின் சளி சவ்வுகளை செருகுவதன் மூலம், உணவை உண்ணும் உணவை உண்ணலாம்.
மூன்றாவதாக, பட்டினி ஒடுக்கியது தவறானது. நீங்கள் எப்போதும் பசியிலிருந்து மெல்லும்போது, உங்களுடைய உடல் நிஜமான பசியின்மையை ஒரு எளிமையான யோகத்திலிருந்து வேறுபடுத்துகிறது - சாப்பிட விரும்பும் "சுவையான ஒன்று." இது உங்கள் வயிற்றோடு தொடர்பை இழக்கும் என்ற உண்மையை இது ஏற்படுத்தும், உண்மையான பசி அல்லது அதன் திருப்தியை உணர எந்த நேரத்திலும் வாய்ப்பு கிடைக்காது. அத்தகைய ஒரு "சூடான எடை இழப்பு" பிறகு கொழுப்பு வளர முடியாது பொருட்டு, அது கண்டிப்பாக தனது வாழ்நாள் முழுவதும் பகுதிகளை கட்டுப்படுத்த வேண்டும், பட்டினி பொறுத்து அல்ல, ஆனால் மூலதன நெறிமுறைகளை கடைபிடிக்கின்றன.
சிறப்பு மெல்லும் ஈறுகள்
நிச்சயமாக, உணவுப்பொருட்களை உற்பத்தி செய்யும் நிறுவனங்கள் எடை இழப்புக்கு ஒரு சிறப்பு அமைப்புடன் ஒரு மெல்லும் கோமாலை உருவாக்க வாய்ப்பை இழக்கவில்லை. இந்த மார்க்கெட்டிங் நடவடிக்கையின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு எஸ்டோனிய நிறுவனமான BAD தயாரித்த கூடுதல் டிரைவைக் குறைப்பதற்கான மெல்லும் கம்மா. இருப்பினும், மெல்லும் கோளம் தன்னை ஒரு உணவுப் பொருள்களாக பதிவு செய்யவில்லை, முதன்முதலாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.
மெல்லும் கம் கலவை பின்வருமாறு:
- பச்சை காபி;
- goji பெர்ரி;
- கம்போடியன் கார்சினியா;
- ஆப்பிரிக்க மாம்பழம்;
- பெர்ரி acai;
- ஹூடியா gordony.
கொள்கையளவில், "எடை இழப்பு நிபுணர்களின்" அனைத்து கூறுகளும் ஏற்கனவே பொடிகள், மாத்திரைகள், எடை இழப்புக்கான காப்ஸ்யூல்கள் ஆகியவற்றின் பேக்கேஜிங் மீது காணப்படுகின்றன. மெல்லும் கோமின் முக்கிய செயல்படும் கூறு ஹூடியா Gordoni - இது ஒரு சமையல் கற்றாழை தான். ஹூடியாவின் செயல்பாடு யூகிக்கக்கூடியது - இது ஒரு மலமிளக்கியானது மற்றும் டையூரிடிக் ஆகும்
உண்மையில், ஒரு மலமிளவை ஏற்று கொண்டு தவறு எதுவும் இல்லை - அது விஷம் அல்ல. சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீரகத்துடன் வெளியேறும் பவுண்டுகள் மிக விரைவாக திரும்பும். மற்றும் அதே நடவடிக்கையின் மலமிளக்கியானது எளிதில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டு மலிவானதாக இருக்கும். இந்த மெல்லும் ஈறுகளில் சூப்பர் ஆபத்தான ஒன்றும் இல்லை, ஆனால் அவை "தற்போது" எடையை இழக்க முடியாது. அதனால்தான் உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் லேபிள் மீதான குறுகிய குறிப்புகளுடன் அதிருப்தி அடைந்த வழக்குகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகின்றனர், இதனால் மெல்லும் கம் எடை இழப்புக்கான ஒரு சுயாதீன கருவி அல்ல, ஆனால் உணவை கடைப்பிடிக்க உதவுகிறது.