எடை இழப்பு மற்றும் உணவுகள் - அனைத்து பெண் பிரதிநிதிகளிடமிருந்து சிறிய மற்றும் பெரியவர்களின் விருப்பமான தீம். ஆனால் ஹாம்பர்கர்கள் மற்றும் காலக்ஸின் நம் நாட்களில் அது பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் பொருந்தும். சிலர் இன்று ஊட்டச்சத்துக்கு நிறைய நேரம் செலவிடுகிறார்கள், மெனஸ்கள் தயாரிக்கிறார்கள், உணவு தயாரிக்கிறார்கள், அருகிலிருக்கும் மெக்டொனால்டுக்கு செல்ல மிகவும் எளிதானது, அதிகமான கலோரி சாண்ட்விச்சில் ஒரு ஜோடியைக் கவரும், டீனேஜர்களின் பிடித்த பானம் அனைத்தையும் குடிக்கிறார்கள்.
ஆனால் இறுதியாக, நீங்கள் சேகரிக்கப்பட்ட கூடுதல் பவுண்டுகள் இழக்க பொருட்டு ஒரு ஆரோக்கியமான உணவுக்கு மாற முடிவு செய்தபோது அந்த நாள் வந்தது. இன்று நாம் எடை இழப்புக்கு சீமை சுரைக்காய் ஆலோசனை வேண்டும், இது மற்ற பொருட்களின் மீது பல நன்மைகள் உள்ளன.
எடை இழப்புக்கான சீமை சுரைக்காய் நன்மைகள்
இந்த தயாரிப்பு குறைந்த கலோரி என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு, எனவே வேறு எந்த போன்ற குறைப்பு காட்டப்படுகிறது. தயாரிப்புகளில் 100 கிராம் மட்டுமே 23 கலோரிகள் உள்ளன. ஒப்புக்கொள், இது மிகவும் சிறியது. காய்கறி உள்ளது 95% தண்ணீர், இது எந்த குறைந்த கவர்ச்சிகரமான செய்கிறது. பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், கால்சியம், இரும்பு, வைட்டமின்கள் A, B1, B2, C, மற்றும் இது முழு பட்டியல் இல்லை: சீமை சுரைக்காய் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய சுவடு கூறுகள் உள்ளன.
நீங்கள் சீமை சுரைக்காய் பயன்படும் பண்புகளை பற்றி நிறைய பேசலாம். உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து, நீர்-உப்பு சமநிலையை சீராக்கவும் , வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருப்பது, தேவையற்ற எடிமாவை நிவாரணம் செய்வது, மற்றும் செல்லுலாய்டிற்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுதல்.
எலுமிச்சை சாறு எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. புதிதாக அழுகிய ரஸின் ஆற்றல் மதிப்பு 100 மிலிக்கு 24 கலோரி மட்டுமே, எனவே நாள் முழுவதிலும் பாதுகாப்பாக அதை உட்கொள்ளலாம்.
எடை இழப்புக்கான ராட் சீமை சுரைக்காய் பல உணவுதாரர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சீசனில் ஸ்குவாஷ் ஒரு நாள் 0.5 கிலோ வரை தயாரிக்க முயற்சி செய்கிறான். கூடுதல் பவுண்டுகள் உங்களை விரைவாகவும், எரிச்சலூட்டும் விதமாகவும் விட்டுவிடும்
.நல்லிணக்கம் மற்றும் அழகுக்கான போராட்டத்தில் நல்ல அதிர்ஷ்டம்!