நீண்ட காலமாக இஞ்சியுடன் ஐரோப்பிய கடைகளின் அலமாரிகளில் முறையான அங்கீகாரம் இல்லாமல், ஆசியாவைப் போலவே அவர் எப்போதும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பிரபலமான ஒரு அங்கமாக இருந்தார். இருப்பினும், இந்த ரூட் பயிர் சில எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, அதில் ஆர்வம் வியத்தகு அளவில் அதிகரித்துள்ளது. இஞ்சி பயன்பாட்டிற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இருந்தாலும்கூட, அறியாமையால் உடல் தீங்கு செய்யக்கூடாது என்பதைக் கண்டறிவது முக்கியம்.
எடையை குறைப்பதற்கான இஞ்சி என்ன செய்கிறது?
ஒரு ஆலை போல, இஞ்சி மட்டுமே வேர் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இந்த ஆலை இலைகள் உடல் நன்மை செய்ய முடியும் என்றாலும். முதலில், இஞ்சி வைட்டமின்கள் ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக உள்ளது. இதில் A, B, C மற்றும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், சோடியம், கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம் துத்தநாகம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவை உள்ளன . இஞ்சி எந்த விதமான பயன்பாடும் உபயோகிக்கப்படும் பொருள்களால் உடலுக்கு நல்லது மற்றும் சிறந்தது.
எடை இழப்புக்கு இஞ்சி வைக்கும் மிக முக்கியமான விஷயம் வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம் ஆகும். அதன் எரியும் கூறுகள் காரணமாக, இந்த வேர் இரத்தத்தை உடலில் அதிக தீவிரமாக நகர்த்துவதோடு, சத்துக்களை விநியோகிப்பதற்கும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றமடைவதற்கும் காரணமாகிறது.
இருப்பினும், இஞ்சியை எடுத்துக்கொள்வது நிலைமையை மாற்றியமைக்க உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள்: உங்கள் உணவையும் வாழ்க்கை முறையும் கொழுப்புக்கு வழிவகுத்திருந்தால், அது மாற்றப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் மாற்றங்கள் முக்கியமற்றதாக இருக்கும். இஞ்சி மேலும் தெளிவான முடிவுகளை தருகிறது, நீங்கள் உணவோடு அதன் வரவேற்பை இணைத்தால், அது மாவு, கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு விலக்கப்படும்.
நீங்கள் இஞ்சியுடன் எடை இழக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், முரண்பாடுகளை ஆய்வு செய்து அவற்றை உங்களிடம் இல்லை என்று உறுதி செய்யவும்.
எடை இழப்புக்கான இஞ்சர்: முரண்
வேறு எந்த தாவரத்தையும் போல, இஞ்சி இரண்டு அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. இஞ்சிவைப் பயன்படுத்தும்போது ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை எனக் கருதுக:
- நீங்கள் ஒரு புண், இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது சளி சவ்வுக்கான சேதத்துடன் தொடர்புடைய பிற நோய்கள் இருந்தால், நீங்கள் இஞ்சியை பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை. எரிச்சலூட்டும் சளி எரியும் சுவையை எதிர்வினையாது, மற்றும் எந்த வடிவத்தில் இஞ்சி எடுத்து வலி ஏற்படுத்தும்.
- கல்லீரல் நோய்கள் - கூல்லிலிஸ்ட்டிஸ், ஹெபடைடிஸ், ஈரல் அழற்சி - இஞ்சின் பயன்பாடுக்கு ஒரு முரண்பாடு. இஞ்சி கல்லீரல் செல்களில் செயல்படுகிறது, மேலும் அது ஆரோக்கியமான உறுப்புக்கு கூட பயனுள்ளதாக இருந்தால், அது நோயாளிக்கு ஆபத்தானது.
- நீங்கள் குடல் அழற்சி நோயால் பாதிக்கப்படுகையில், இஞ்சி உட்கொள்ளல் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது! இந்த தடங்களில் தேவையற்ற கல் இயக்கங்கள் ஏற்படுத்தும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தேவை வரை நிலைமையை மோசமாக்கலாம்.
- இஞ்சி திரவமாக்குகிறது இரத்த, எனவே அது கண்டிப்பாக எந்த இரத்தப்போக்கு பயன்படுத்த தடை - கருப்பை, நாசி, hemorrhoids. உங்களுக்கு பலவீனமான கப்பல்கள் இருந்தால் - நீயும் அதன் பயன்பாட்டை மறுக்க வேண்டும்.
- கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பு மீது இஞ்சி வலுவான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு, மாரடைப்பு, இதய நோய்கள், முன்-உட்புகுதல், அத்துடன் பக்கவாதம் அல்லது முன் நிபந்தனையுடன் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.
- இஞ்சி ஒரு வலுவான குளிர் எதிர்ப்பு தீர்வு என்று அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், 38-38.5 டிகிரிக்கு மேலாக வெப்பநிலையில் எடுத்துக் கொள்ள கண்டிப்பாக தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது இன்னும் தீவிரமான உயர்வு மற்றும் சீரழிவை தூண்டும்.
- இஞ்சி எந்தவித அழற்சியையும் தோல் எரிச்சலையும் தடுக்கிறது.
- கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் பெண்களுக்கு இஞ்சி தடை செய்யப்பட்டுள்ளது.
இஞ்சிக்கு என்ன முரண்பாடுகள் தெரியாமல், தற்செயலாக இந்த ஆலைக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம். உங்கள் ஆரோக்கியம் குறித்து கவனமாக இருங்கள் மற்றும் சாத்தியமான அபாயத்தை உள்ளடக்கிய எதையும் செய்யாதீர்கள். நீங்கள் நல்லிணக்கத்தை பெறவும், ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமலும் உதவும் பல உதவி முறைகளும் உள்ளன. முதலில், அது சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டு.