திராட்சைப்பழத்தின் வழக்கமான பயன்பாடு பசியின்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதிகப்படியான கலோரிகளை எரிக்கவும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும் உதவுகிறது. எடை இழக்க சிறந்த விளைவு இரவில் சாப்பிட்டு, திராட்சைப்பழத்தை மறுக்கிறது.
திராட்சைப்பழம் மீது எடை இழப்பு
உணவில் ஒரு இரவில் திராட்சைப்பழத்தை சாப்பிட முடியுமா என்பது பலருக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற, இந்த அற்புதமான சிட்ரஸ் பாதி பழங்கள் சாப்பிட காலை முன் 30 நிமிடங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. திராட்சைப்பழம் பசியின்மையை நசுக்க உதவுகிறது, எனவே காலை உணவு சாப்பிடுவதால் சிறிது கலோரி உட்கொண்டால் இது சற்று குறைவு. எடை இழக்க சிறந்த முடிவுகளை அடைவதற்கு, காலை உணவிற்கு 1 திராட்சைப்பழம் மட்டுமே உண்ணலாம், மதிய உணவும் இல்லாதிருக்கலாம்.
இரவில் சாப்பிடும் திராட்சைப்பழத்தின் பயன் குடலில் அதன் நன்மை பயக்கும். இந்த பழம் நொதிகளில் நிறைந்திருக்கிறது, உடலை சுத்தப்படுத்தி, கொழுப்பை உடைக்க உதவுகிறது.
திராட்சைப்பழம் உணவின் தோராயமான மெனு:
- காலை உணவு - 1 திராட்சைப்பழம் பழம்;
- மதிய உணவு - வேகவைத்த மீன் அல்லது இறைச்சி 100 கிராம் மற்றும் காய்கறி சாலட் ஒரு வேலைக்காரன், எலுமிச்சை சாறு பருவத்தில்;
- இரவு உணவு - பச்சை காய்கறிகள் ஒரு கலவை;
- இரவில் - நீங்கள் உண்மையில் சாப்பிட விரும்பினால், கேஃபிருடன் திராட்சைப்பழம்.
தேவையான தேநீர் மற்றும் தண்ணீர் குடிக்கவும் - குறைந்தது 2 லிட்டர் ஒரு நாள். கூடுதலாக, வழக்கமான உடற்பயிற்சியை செய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
திராட்சைப்பழம் உணவு 3 முதல் 14 நாட்கள் வரை நீடிக்கிறது.
எடை இழப்புக்கான திராட்சை பழச்சாறு
திராட்சை பழச்சாறு ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. உடலில் உப்பு வைப்பு மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் அவர் சிறந்த உதவியாளர் ஆவார். இந்த காரணத்திற்காக, இது பெரும்பாலும் cellulite தடுக்க மற்றும் நீக்குவதற்கான ஒரு வழிமுறையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இரவில் திராட்சைப்பழம் சாறு ஒரு குவளையில் ஒரு நல்ல ஆரோக்கியமான தூக்கம் கிடைக்கும், ஒரு கடினமான நாள் வேலை பிறகு பதற்றம் ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் நிவாரணம் வழங்கும் அல்லது ஒரு உடற்பயிற்சி கலந்து.