TNT சேனலில் பல ஆண்டுகளாக நடைபெற்று வரும் ஊழல் நிறைந்த தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியான "Dom-2", அனைவருக்கும் மீண்டும் கேட்கப்படுகிறது, இந்த நேரத்தில் பங்கேற்பாளர்களின் அன்பையும் வெறுப்பையும் பற்றி இது இல்லை. அற்புதமான அழகி மெரினா ஆப்பிரிக்கொண்டோவா, அவளது அற்புதமான வடிவங்களுக்கு குறிப்பிடப்பட்டிருந்தது, எடை நிறைய இழந்தது, இது இணையத்தில் நிறைய உற்சாகத்தை ஏற்படுத்தியது. அஃப்ரிகாண்டோவா மெரினா உண்மையில் எடை இழந்து, பலவிதமான அனுமானங்களை வெளிப்படுத்தியது, சில நேரங்களில் அபத்தமானது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதை விவாதிக்க அனைவருக்கும் விரைந்தார்.
மெரினா ஆப்பிரிக்கொண்டோவா எடையை எவ்வாறு இழந்தார்?
பெண் தன்னை படி, அவள் காதலி நபர் ஒரு சண்டை பின்னர் எடை பெற தொடங்கியது மற்றும் பல்வேறு உணவுகளை ஒரு பெரிய எண் முயற்சி. ஆனால் ஹாலிவுட், அல்லது ஜப்பனீஸ் , அல்லது பக்ஷீட் அல்லது வேறு எந்த உணவையும் முடிவுகளை கொண்டு வரவில்லை, அது போலவே, கிலோகிராம் திரும்பியது. விளக்கங்கள் ஒவ்வொன்றிலும், "டோமா-2" பங்குதாரர் ஆலா டுகோவாவை சந்தித்தபோது எல்லாம் மாறியது. பெரிய நடனக் கலைஞர் கூடுதல் பவுண்டுகளை தூக்கி எறிந்தார், அவரால் முடிவு செய்யப்பட்டது, ஆப்பிரிக்கொண்டோ எடை இழக்க முடிவு செய்தார், அது உண்மையிலேயே நடந்தது, கீழே கூறப்பட்டது.
அனைத்து தனித்துவமான எளிய: பெண் சரியான ஊட்டச்சத்து மாறியது மற்றும் உடல் பயிற்சிகள் செய்ய தொடங்கியது. உணவில் அதிக கலோரி உணவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான பசியை ஏற்படுத்தும் தன்மை ஆகியவற்றிலிருந்து அவர் வெளியேற்றப்பட்டார். வறுத்த, மாவு, உப்பு மற்றும் இனிப்பான ஒரு சண்டை அறிவித்தது. ரொட்டி, ரொட்டி - otrubnym ரொட்டி முழு தானியங்கள் அடிப்படையில் பேக்கிங் மற்றும் பேக்கிங் பதிலாக பொருட்கள். தானியங்கள் மீது சாய்ந்து, அவர்களிடமிருந்து சமைத்த கஞ்சி. சிறு பகுதியிலும் குறைந்தபட்சம் 5 முறை ஒரு நாள் சாப்பிடுவதால், உடலில் உள்ள நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளால் உடலில் சுத்தமாகி, குடல் இயல்பான செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம். எத்தனை மெலிதான மெரினா ஆப்பிரிக்கனோவா இழந்திருக்கிறாள் என்பதைப் பொறுத்தவரை, அந்த பெண் 10 கிலோவிற்கு மேல் விழுந்துவிட்டாள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். அவள் உணவில் நீரின் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்தாள், அவள் தாகம் இல்லாதபோதும் அதைப் போன்ற குடிக்கத் துவங்கினாள்.