ஒரு உணவிற்கு முன் உடலை சுத்தப்படுத்துவது எப்படி?

இரண்டு சந்தர்ப்பங்களில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். முதலாவதாக, உணவு சுத்திகரிப்பு என்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை உறுதி செய்வதாகும். உணவின் போது, ​​குடலில் வைக்கப்பட்ட, சிதைந்த பொருட்களை அகற்றுவது, எடை இழப்பு மற்றும் கொழுப்பு பிளவுகளுடன் பிரத்தியேகமாக சமாளிக்க முடியும்.

இரண்டாவது வழக்கு உயிரினத்தின் "அழுக்கு" மூலம் நிரம்பி வழிகிறது. நீங்கள் கிட்டத்தட்ட உங்கள் வீக்கம், மங்கலான நிறம் மற்றும் முடி, மலம், சோர்வு மற்றும் வலிமை இல்லாததால் பிரச்சினைகள், நீங்கள் அவசரமாக அதிக எடை பெற வேண்டும். ஒரு உணவுக்கு முன் உடலை தூய்மையாக்குவதற்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்குச் செல்வதற்கும் இரண்டு வழிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

இரண்டு நாள் சுத்தம்

முதல் வழி, ஒரு உணவுக்கு முன்னால் குடலை சுத்தம் எப்படி - ஒரு பயனுள்ள அல்ல, ஆனால் ஒரு "சுத்தம்" பொருட்கள் ஒரு ருசியான கலவை.

எங்களுக்குத் தேவை:

• திராட்சையும் - 300 கிராம்;
• உலர்ந்த apricots - 300 கிராம்;
• ப்ரொன்ஸ் - 300 கிராம்;
• சென்னா புல் - 1 பேக்;
• பிர்ர் மருந்து - 1 குப்பியை.

உலர்ந்த பழங்கள் ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் கடக்க வேண்டும், வைக்கோல் மற்றும் மருந்து கலந்து. இந்த கலவையை ஒவ்வொரு காலையிலும் காலையில் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும், அல்லது இரவில் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும், பின்னர் உடலின் நச்சுத்தன்மையை நீக்குவது காலை காலையில் அதன் விளைவுகளை காண்பிக்கும்.

முகவர் ஒரு சிறந்த மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது. இது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

சுத்தம் செய்வதற்கான உணவு

நாங்கள் வாராந்திர உணவு மூலம் சுத்தம் செய்யப்படுவோம்.

எங்களுக்குத் தேவை:

• பழுப்பு அரிசி - ஒரு நாளைக்கு 180 கிராம் உலர் தயாரிப்பு;
• காய்கறி குழம்பு - கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல்;
• உலர்ந்த பழங்கள் - 100 கிராம் / நாள்;
• காய்கறிகள் - 400 கிராம் / நாள்;
• கனிம நீர் இன்னும் - வரம்பற்ற;
• மூலிகை டீஸ் - கட்டுப்பாடு இல்லாமல்.

இது நச்சுத்தன்மையின் கல்லீரை சுத்தப்படுத்தும் ஒரு உணவு. ஆல்கஹால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், நிகோடின், மற்றும் கொழுப்பு வறுத்த உணவுகள் - கல்லீரல் ஒரு வடிகட்டுதல் உறுப்பு ஆகும், அது குறுக்கீடு இல்லாமல் வேலை மற்றும் அனைத்து வகையான விஷங்களை இருந்து உடல் பாதுகாக்கிறது.

இந்த உணவின் நோக்கம் கல்லீரலும் குடல்களையும் தூய்மைப்படுத்துவதாகும். நச்சுகள் நீக்குதல் நன்றி, slags, உடலில் இருந்து சிதைவு பொருட்கள் பெறப்பட்ட இல்லை, நீங்கள் cellulite பெற வாய்ப்பு உள்ளது, அது முதல் தோல் கீழ் அதே விஷம் குவிப்பதன் விளைவாக உள்ளது.

ஒரு உணவு, நீங்கள் ஒரு சிறிய ஓட்மீல் சேர்க்க முடியும் ஒரு காய்கறி குழம்பு, தயார் செய்ய வேண்டும். காய்கறிகள் ஆலிவ் அல்லது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஆகியவற்றை நிரப்ப வேண்டும், ஆனால் உப்பு இல்லை. உணவுக்கு இடையில் தேயிலை மற்றும் கனிம நீரைக் குடிக்க வேண்டும். திரவமானது சிதைவின் பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது.

அரிசி போன்ற, அது இரவில் நீர் முன் முன் தோய்த்து வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் அதை சமைக்க மிகவும் நீண்ட நேரம் செலவிட வேண்டும். அரிசி எண்ணெய் கொண்டு உப்பு செய்யவோ அல்லது நிரப்பவோ முடியாது.

உணவின் காலம் 6 முதல் 9 நாட்கள் ஆகும்.