ஒல்லியாகவேண்டிய கம்மிங் - பயன்படுத்தி ஒரு வழி

கம்மின் என்பது ஒரு மணம் மணம், இது மத்தியஸ்தம் மற்றும் இந்தியாவின் வீடு. இந்த மசாலாப் பொருட்களின் பணக்கார ரசாயன கலவை இது சமையல் மற்றும் மருந்தாக பரவலாகப் பயன்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது, மேலும் கற்றாழை விதைகள் பல வழிகளில் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எடை இழப்புக்கான சீரகத்தின் பயனுள்ள பண்புகள்

இந்த மசாலா கலவை கலோஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள், பி வைட்டமின்கள் , உணவு நார், தாதுக்கள், அத்துடன் பல ஆண்டிஆக்சிடண்டுகள், கொழுப்பு அமிலங்கள், பாலிஜூன்சூட்டேட், டானின்ஸ், ஃபிளவனாய்டுகள், பாஸ்போலிப்பிடுகள், சபோனின்கள் போன்றவை. எதிர்ப்பு அழற்சி, டையூரிடிக், கிருமி நாசினிகள், மற்றும் இன்னும் சீரகப்பொருள் பரவலாக பசியின்மை குறைக்க மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பு காரணமாக எடை இழக்க ஒரு வழிமுறையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒமேகா -6 மற்றும் ஒமேகா -9 கொழுப்பு அமிலங்கள் லிபிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன, மேலும் ஒட்டுமொத்தமாக வயிற்றின் மோட்டார் மற்றும் இரகசிய செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது, சிதைவு விளைவிப்பதைத் தவிர்க்க உடல் உதவுகிறது. கறுப்பு சீரகம் இருந்து அழுகிய, அதாவது, அதன் எண்ணெய் இரத்த மற்றும் நிணநீர் சுழற்சி மேம்படுத்த வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, cellulite தோற்றத்தை குறைக்க.

எடை இழப்புக்கு கார்வே விதைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சீரகம் எடை இழப்புடன் உதவுகிறது, ஆனால் இதற்கு நீங்கள் சரியாகப் பயன்படுத்துவது அவசியமாகிறது, மற்றும் சமையல் முறையில் சிறிது சேர்க்கக்கூடாது. இங்கே மிகவும் பிரபலமான சமையல் வகைகள்:

• 2 டீஸ்பூன் காய்ச்சும், ஒரு சிகிச்சைமுறை தேநீர் தயார் செய்ய. எல். கொதிக்கும் நீர் அரை லிட்டர் விதைகள். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, 100 மிலி சாப்பிடுவதற்கு முன் காலை மற்றும் மாலைகளில் வடிகட்டி மற்றும் குடிக்கவும். இந்த பானம் ஒரு கசப்பான சுவை கொண்டிருக்கிறது, அதனால் தங்களைத் தாங்களே குடிக்கக் கட்டாயப்படுத்த முடியாது, தேன் சேர்க்கலாம், ஆனால் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக;
• எடை இழப்புக்கான சீரகம் பயன்படுத்த மற்றொரு வழி: 1 தேக்கரண்டி ஒரு சூடான நீரில் ஒரு கண்ணாடி மறியல். தேன், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கர்வமே மற்றும் காலை உணவிற்கு முன் அரைமணி நேரமாக காலை மற்றும் மாலைகளில் குடிப்பது.

மாற்றாக, சாக்கடைகளை நிரப்பி, ஜீரண எண்ணெயை மட்டுமே உபயோகிக்கும்போது நீங்கள் ஒல்லியான எண்ணெயைக் கொடுக்கலாம். இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் சாப்பிடுவதற்கு முன் காலை மற்றும் மாலைகளில் அதை குடிக்கவும், 1 தேக்கரண்டி கிளறவும். ஆரஞ்சு சாறு அரை கண்ணாடி உள்ள, தேவைப்பட்டால் தேன் சேர்த்து. இருப்பினும், ஒரு மெல்லிய உருவத்தை நோக்கமாகக் கொண்டால், இது ஸ்பைஸ் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க முடியும் என்பதால், கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டக்கூடிய பெண்களுக்கும் குறைவாக இருப்பதால், இந்த ஸ்பைஸ் ஹைபோடென்ஷனுக்கு முரணானது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சமைக்கும் உணவைப் பொறுத்தவரை இது அனைவருக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். குறிப்பாக கொழுப்பு இறைச்சி உணவுகள், பேக்கிங் பொருத்தமான நல்ல சீரகம், நீங்கள் அதை கூட புளிப்பு முட்டைக்கோஸ் முடியும்.