ஓட்ஸ் எது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பலர் அறியமாட்டார்கள், மேலும் மனித உடலுக்கு இந்த உணவை பெரும்பாலும் உணவாக தயாரிப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காகவும், பாரம்பரிய மருத்துவத்திற்கான சமையல் பொருட்களுக்காகவும் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஓட்ஸ் - பயனுள்ள பண்புகள்
ஓட்ஸ் மனித உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதில் ஆர்வமாக இருப்பதால், பொது பொது வலுவற்ற விளைவை முன்னிலைப்படுத்துவது அவசியம். உலகின் பல நாடுகளில் காலை உணவுக்காக வீணாகப் பயன்படுத்துவதில்லை, ஏனென்றால் அது வடிவத்தில் நேர்மறையான விளைவை அளிக்கிறது:
- நிறம் முன்னேற்றம்;
- தோல் மாறும்;
- கிலோகிராம் குறைப்பு;
- நீண்ட காலத்திற்கான வலிமை மற்றும் வலிமை ஆகியவற்றின் பொறுப்பு.
நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒரு நபருக்கு ஓட்ஸ் எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை குறைத்து நோயாளியின் நிலையை சாதாரணமாக்குகிறது. இது மருந்து இல்லாமல் பயன்படுத்தப்படலாம், இதன் விளைவாக எந்த விளைபொருளும் பயனளிக்கும். கூடுதலாக, பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் ஓட்ஸ் உதவி:
- உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றுகிறது;
- urolithiasis பெற உதவுகிறது;
- திறம்பட கொழுப்பை குறைக்கிறது;
- மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கிறது;
- கல்லீரல் சுத்திகரிக்கிறது;
- தைராய்டு சுரப்பி கட்டுப்படுத்துகிறது;
- இருமல் இருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எழுப்புகிறது.
ஓட்ஸ் - இரசாயன அமைப்பு
வைட்டமின்கள் ஓட்ஸ் கொண்டிருக்கும் முக்கியம். உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு அவசியமான அவற்றின் இரசாயன அமைப்பு தாதுக்கள் நிறைந்ததாகும். தயாரிப்புக்கு 100 கிராம் உள்ளது:
- புரதங்கள் - 1 கிராம்;
- கொழுப்புகள் - 6.2 கிராம்;
- உணவு இழைகள் - 12 கிராம்;
- கார்போஹைட்ரேட் - 55.1 கிராம்;
- தண்ணீர் - 13.5 கிராம்;
கலவை முக்கிய கூறுகளை கூடுதலாக உள்ளன:
- ஸ்டார்ச்;
- புரதங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள்;
- பாஸ்போலிபிட்கள்;
- குழு B, A, E இன் வைட்டமின்கள்
ஓட்ஸ் - மருத்துவ பயன்பாடு
உடலுக்கு ஓட்ஸ் பயனைப் பரிசீலித்து, அதன் பரந்த சாத்தியக்கூறுகளை வலியுறுத்த வேண்டும். அவர்கள் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் சிகிச்சையளிக்கிறார்கள் - தலைவலிகளிடமிருந்து, உடையக்கூடிய நகங்கள் மூலம் முடிகிறது. அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் decoctions மற்றும் infusions, குறைவாக அவர்கள் களிம்புகள் மற்றும் லோஷன்களை செய்ய. பொதுவாக ஓட்ஸ் மற்றும் சுத்தமில்லாத வடிவத்தில் இரைப்பை குடல் வேலைகளை சரிசெய்து, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது. பிளஸ் இது நாட்டுப்புற மருத்துவம் மட்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று உண்மையில் உள்ளது - மிகவும் தகுதி வல்லுநர்கள் சிகிச்சை பட்டி அதை பரிந்துரைக்கிறோம்.
ஓட்ஸ் - கல்லீரல் சிகிச்சை
கல்லீரலுக்கு எவ்வளவு பயனுள்ள ஓட்ஸ் என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், நீங்கள் மருத்துவ பராமரிப்பு இல்லாமல் பணிபுரியும் திறனை மீட்டெடுக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் இதை இயங்காத நிகழ்வுகளில் மட்டுமே செய்ய முடியும். உடலில் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துவதால், அதை பராமரிக்க முற்றிலும் அவசியமாகிறது, மற்றும் ஓட்ஸின் தானியத்தை 100% சமாளிக்கிறது. சிகிச்சைக்கு முன், வயிறு, குடல் மற்றும் மலக்குடல் ஆகியவற்றை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் உங்கள் உடலை தயாரிக்க வேண்டும். நீங்கள் பின்வரும் மூலிகைகள் இருந்து ஒரு சிறப்பு காபி மூலம் இதை செய்ய முடியும்:
- குருதிநெல்லி இலைகள்;
- பிர்ச் இலைகள்;
- வேர்க்கடலை விதைகள்.
ஒரு குவளையில் தண்ணீரில் நீருடன் தினமும் ஒரு தேக்கரண்டி குடிப்பதைக் குடிக்க வேண்டும். இரண்டு வாரங்கள் ஒரு போக்கை எதிர்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் வறுத்த, கொழுப்பு, காபி மற்றும் ஆல்கஹால் கொடுக்க வேண்டும். மீட்பு செயல்முறைக்கு முன்பு, கல்லீரல் ஓய்வெடுக்கப்பட வேண்டும். ஓட்ஸ் எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை மட்டும் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம், ஆனால் சமைக்க மற்றும் சரியாக பயன்படுத்துவது எப்படி.
பொருட்கள்:
- தண்ணீர் - 1 லிட்டர்;
- ஓட்ஸ் தானிய - 3 டீஸ்பூன். எல்.
தயாரிப்பு
- கிரெயின் தானிய, செயல்முறை சரியான காபி grinder உள்ளது.
- ஒரு தேக்கரண்டி மாவு ஊற்ற மற்றும் சூடான நீரில் ஒரு லிட்டர் ஊற்ற.
- இரண்டு மாதங்களுக்கு உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன், ஒரு நாளில் குடிக்கவும், குடிக்கவும்.
ஓட்ஸ் - கணையத்தின் சிகிச்சை
இந்த ஆலை அமினோ அமிலங்களை அதிக அளவில் கணையத்தை மீட்டெடுக்கிறது, எனவே இந்த நோயறிதலுடன் கூடிய நோயாளிகள் ஓட்மீலைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகின்றனர்:
- தானியங்கள்;
- ஜெல்லி;
- broths;
- பால்.
சிகிச்சைக்கு முன், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு உணவு கொடுக்க வேண்டும் - இரண்டு, ஒரே தேநீர் சர்க்கரை மற்றும் பிரியாரின் உட்செலுத்துதல் அனுமதிக்கப்படுகிறது. வேகவைத்த ஓட்ஸ் பயன் மற்றும் அதை சரியாக பயன்படுத்துவதன் மூலம் நபர் விரைவாக மீட்கப்படுவார். சமையல் செய்வதற்கு பல சமையல் வகைகள் இருக்கின்றன, உடலை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.
கஞ்சி தேவையான பொருட்கள்:
- கூண்டுகள் - 0,5 கண்ணாடிகள்;
- தண்ணீர் - 2 கப்.
தயாரிப்பு
- தண்ணீரை கொதிக்கவும், அதை வேகவைக்கவும்.
- அவ்வப்போது கிளறி, குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும்.
- குறைந்தபட்சம் இரண்டு நாட்களுக்கு உப்பு மற்றும் எண்ணெய் இல்லை.
கணைய சிகிச்சைக்கு ஓட்ஸ் எப்படி காய்ச்சுவது என்பது மருந்து தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த விருப்பமின்மைக்கு உதவும். ஆயினும்கூட, வல்லுநர்கள் சுய சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஆலோசிக்க வேண்டும். கடுமையான மற்றும் புறக்கணிக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளில், இந்த முறை தோல்வியுற்றது, இருப்பினும் அது சிக்கலின் முதல் அறிகுறிகளை மறைக்கும்.
வயிறு சிகிச்சை ஓட்ஸ்
ஓட்ஸ் பகுதியாக இருக்கும் ஸ்டார்ச், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள், வயிற்றின் வேலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. அதன் வேலை சீராக்க மற்றும் அமில சமநிலை மீட்க பொருட்டு முழு இரைப்பை குடல் சிகிச்சை சிகிச்சை ஓட்ஸ் காய்ச்ச எப்படி? இது எளிது, ஏனெனில் ஓட்ஸ் எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அறிவது, முழு உடற்காப்புப் பிரச்சனையையும் முழுவதுமாக நீக்கிவிடலாம்.
பொருட்கள்:
- தண்ணீர் - 1 லிட்டர்;
- ஓட்ஸ் - 1 கண்ணாடி.
தயாரிப்பு
- சூடான நீரில் கஞ்சி ஊற்ற மற்றும் 12 மணி நேரம் உட்புகுத்து.
- பின்னர், இது ஒரு பலவீனமான தீ வைத்து அரை மணி நேரம் வேகவைக்கப்படுகிறது.
- நேரம் முடிவில், தட்டில் இருந்து நீக்க மற்றும் ஒரு சூடான போர்வை மூடப்பட்டிருக்கும்.
- 30 நாட்களுக்குள் சாப்பிட்டு சாப்பிடுவதற்கு மூன்று முறை தினந்தோறும் வடிகட்டிய குழம்பு குடிக்க வேண்டும்.
ஓட்ஸ் - குடல் சிகிச்சை
இது முறையாக சிகிச்சைக்கு ஓட்ஸ் தயாரிப்பது எப்படி என்பது மட்டும் மட்டுமல்ல, இதற்கான சரியான தானியத்தையும் பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அங்காடித் தெருவில் ஏற்கனவே என்னென்ன சூடான சிகிச்சைகள் இருக்கின்றன, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு மூலக்கூறுகள் ஆகியவற்றை இழந்து விட்டது, எனவே ஒரு இயற்கை தயாரிப்புக்காக, பண்ணைகள் மீது, தனியார் தயாரிப்பாளர்களிடம் இருந்து
வயிற்று சிகிச்சையில் சமையல் ஒரு தவிர, குடல் decoctions மிகவும் ஒத்த - இந்த வழக்கில் porridges மற்றும் tinctures ஒரு சிறிய சர்க்கரை அல்லது தேன் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. சில அடிப்படை விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:
- சிகிச்சையைத் துவங்குவதற்கு முன், ஒரு நாளைக்கு ஏற்ற இறக்கத்தை ஏற்படுத்துங்கள் .
- தினமும் குறைந்தது மூன்று முறை குடிக்கவும், உணவு உட்கொள்ளுமுன் முன்னுரிமை அளிக்கவும்.
- ஒரு மாத முடிவில், முந்தையதைக் கைவிடாதீர்கள்.
கேண்டடிசியாஸ் சிகிச்சைக்கான ஓட்ஸ்
கேண்டிடியாசிக்ஸின் நிகழ்வுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இந்த பூஞ்சை மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் இது போன்ற நோய்களைத் தூண்டும்:
- எச் ஐ வி;
- புற்றுநோயியல்;
- நீரிழிவு நோய்.
இது பல காரணங்களுக்காக எழுகிறது:
- சூழலின் சீரழிவு;
- முறையற்ற உணவு;
- புகைத்தல் மற்றும் மது;
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஹார்மோன் மருந்துகள், உடற்கூறுகள்;
- கர்ப்ப;
- 50 ஆண்டுகளுக்கு மேல்.
காண்டிடியாஸிஸ் சிகிச்சைக்கான காபி தண்ணீர்
பொருட்கள்:
- தண்ணீர் - 30 கண்ணாடிகள்;
- ஓட்ஸ் - 10 கண்ணாடிகள்.
தயாரிப்பு
- தண்ணீரில் தண்ணீர் ஊற்றவும், மெதுவான தீயில் போடவும்.
- மூன்று மணி நேரம் சமைக்கவும், குளிர்ந்த இடத்தில் குளிர்ச்சியை அகற்றவும்.
- ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம் மூன்று முறை சாப்பிடலாம்.
- சிகிச்சை முறை இரண்டு முதல் நான்கு மாதங்கள் ஆகும்.
மூட்டுகளில் சிகிச்சைக்கு உப்பு
ஓட்ஸ் பயனுள்ளதாக இருப்பதை அறிந்தால், நிபுணர்களிடமிருந்து விடைபெறாமல் மூட்டுகளில் வலி ஏற்படுவது சாத்தியமாகும். தண்ணீரின் ஒரு வாளியும், வைக்கோல் ஓட்க்களின் மூட்டைகளும் குளிக்கும் போது, மன அழுத்தத்தை குறைத்து, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. சிகிச்சைக்கு ஓட்ஸ் சமைக்க எப்படி ஒரு விளைவை ஒரு வாரம் கழித்து காணலாம்?
பொருட்கள்:
- ஷெல் தானிய - 2 கப்;
- தண்ணீர் - 1 லிட்டர்;
- தேன் - 1,5 தேக்கரண்டி.
தயாரிப்பு
- பூக்கள் தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு திரவ ஆவியாகும் நீரில் பாதியளவை வரை தண்ணீர் குடிக்க வைக்கின்றன.
- மற்ற குழம்பு குளிர்ந்த மற்றும் ஒரு வடிகட்டி மூலம் வடிகட்டி.
- வடிகட்டப்பட்ட நீரில் தேன் சேர்க்கவும், கலக்கவும் மற்றும் 150 மில்லி குடிக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும், ஒரு சூடான நிலையில்.
ஓட்ஸ் - தைராய்டு சுரப்பி சிகிச்சை
நிபுணர்கள் உடலில் இருந்து கசடு நீக்க, நீங்கள் தேநீர் போன்ற ஓட்ஸ், ஒவ்வொரு நாளும் அதை குடிக்க வேண்டும் என்று. தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு டிஞ்சர் உதவியுடன் குறைக்கப்படலாம், ஆனால் சிகிச்சைக்காக ஓட்ஸ் எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது உடலில் இருந்து விஷத்தை நீக்கி, இயற்கை செயல்முறைகளை மீட்டெடுக்கிறது. ஒரு அணுகுமுறையின் உதவியுடன் நீங்கள் இரண்டு மருந்து தயாரிப்புகளை தயாரிக்கலாம்:
- தினசரி உணவுக்கு முன், 100 மில்லி தண்ணீரையும், தானியங்களையும் கரைத்து, இரண்டு மாதங்களுக்கும் குறைவாக குடிக்க வேண்டும்.
- தானியங்களின் குழம்பு எஞ்சியிருக்கும் ஒரு காகித துண்டு மீது தனது தொண்டையில் தனது ஓய்வு நேரத்தில் வைத்து.
தைராய்டு சுரப்பி அதிக கவனம் தேவைப்படுகிறது, எனவே தடுப்புக்கான ஓட்ஸ் விதைகளை பயன்படுத்துவது "தூக்க முறையில்" பராமரிக்க ஒரு பயனுள்ள முறையாகும். தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை தவிர்த்து, டிங்க்சர்கள் மற்றும் குழம்புகளுக்கு எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை, ஆனால் இத்தகைய வழக்குகள் நடைமுறையில் இல்லாதவை. நீங்கள் உங்களைக் கருத்தில்கொள்ள வேண்டுமென்றால், ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையை அவசியம் என்று நினைவில் வைக்க வேண்டும்.
மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு ஓட்ஸ்
சிகிச்சைக்காக ஓட்ஸ் திருடுவது எளிது - செயல்முறை எளிது, இது நோயை அகற்றுவதற்காக நாட்டுப்புற நோய்களில் மிகவும் பிரபலமான தானியமாக இருக்கிறது. பாலுணர்வு அழிக்கப்படுவதன் மூலம் பால் கூடுதலாக ஒரு காபி மூலம் பதப்படுத்தப்படுகிறது. இத்தகைய தீர்வு பல மருந்து இருமல் சர்க்கரைகளை பதிலாக மாற்றும், திறனைக் கொடுக்காது.
பொருட்கள்:
- ஓட்ஸ் சுத்தமானது, உமிளில் - 1 கண்ணாடி;
- பால் - 1 லிட்டர்;
- தேன் - 1 தேக்கரண்டி.
தயாரிப்பு
- ஓட்ஸ் பால் நிரப்பப்பட்டிருக்கும் மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மிகவும் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்க வேண்டும்.
- குளிர்ச்சியடைந்த பின், நன்கு களைத்து, அதன் விளைவாக காக்டெய்ல் தேனை சேர்க்கவும்.
- அரை கண்ணாடி அன்றாட தினத்திற்கு முன்பே சூடாக்கவும்.
- குளிர்பதனிகளில் மட்டுமே சேமித்த ஓட்ஸ் மீது பால் எஞ்சியுள்ள.
எடை இழப்புக்கான ஓட்ஸ் க்கான க்ரோட்ஸ்
தானிய ஊட்டச்சத்து மிகவும் பொருத்தமானது, எனவே எடை இழப்புக்கான ஓட்ஸ் தயாரிப்பது எப்படி என்பது அவசியம். உடலுக்கான மதிப்புமிக்க கூறுகள் தேவையான எல்லாவற்றையும் நிரப்ப உதவுகின்றன, பசியின் உணர்வைத் திருப்திப்படுத்துகின்றன மற்றும் சிக்கலான இடங்களில் வைக்கப்படுவதில்லை. அதன் பயனுள்ள பண்புகள்:
- குறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு;
- ஒவ்வாமை அல்ல;
- குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம்;
- எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவு.
ஒரு அழகான உருவத்தை விரும்பும் ஒருவர் ஒரு மாதத்தில் ஒரு சிறப்பு உட்செலுத்துபயிற்சியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் பயிற்சி இணைந்து. சமையலுக்கு நீங்கள் வேண்டும்:
பொருட்கள்:
- கீரைகள் ஓட்ஸ் - 1 கப்;
- தண்ணீர் - 2 லிட்டர்;
- தேன் - 1 டீஸ்பூன்;
- இலவங்கப்பட்டை - 1 குச்சி.
தயாரிப்பு
- ஒரு பிளெண்டருடன் வேர்வை ஊற்றவும் மற்றும் ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் ஊற்றவும். பீட்.
- மீதமுள்ள தண்ணீரையும், தேவையான பொருட்களையும் சேர்க்கவும், குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரே இரவில் கலக்கவும்.
- ஒரு கண்ணாடி மூலம் ஒவ்வொரு உணவிற்கு முன் அரை மணி நேரம் வடிகட்டி மற்றும் பானம்.