என்ன பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் முதிர்ச்சியடைந்தன என்பதைப் பற்றி பேசுகையில், முதலில் நான் நல்லதைப் பற்றி கூற விரும்புகிறேன். ஏன் இந்த கொட்டைகள் மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தவை, நுகர்வோர் மத்தியில் பெரும் கோரிக்கைகள்? இந்த காரணம் - மனித உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் பல பொருட்களின் முன்னிலையில். முந்திரி சர்க்கரை, உணவு நார், ஸ்டார்ச், வைட்டமின்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் உள்ளன.
முந்திரிகளில் உள்ள கொழுப்புகளைப் பற்றி பேசுகையில், அவை WALNUT, பாதாம் மற்றும் வேர்கடலை ஒப்பிடுகையில் மிகவும் குறைவாக இருப்பதைக் குறிக்க வேண்டும். ஒமேகா -9, ஒமேகா -6 மற்றும் ஒமேகா -3 ஆகியவற்றின் கொழுப்பு நிறைந்த அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. நீங்கள் பெண்களுக்கு முந்திரிகளின் நன்மைகளை பற்றி பேசினால், அவை வைட்டமின் E, A மற்றும் B ஆகியவற்றின் முன்னிலையில் குறிப்பிடப்பட வேண்டும்.மோசடி உள்ளிட்ட பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், சோடியம், மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, தாமிரம், செலீனியம், மற்றும் துத்தநாகம்.
முந்திரிப் பருப்புக்கான பயனுள்ள பண்புகளும் முரண்பாடுகளும் என்ன, இது பரிந்துரைக்கப்படும் போது, மற்றும் இந்த ருசியான உற்பத்தியில் இருந்து விலகிவிடுவது சிறந்தது - மேலும் விரிவாக அறியலாம்.
முந்திரிகளின் பயனுள்ள பண்புகள்
உலர்ந்த முந்திரிகளின் பயனுள்ள பண்புகளைப் பற்றி பேசுகையில், அதன் நேர்மறை அம்சங்களின் தொகுப்பைப் பற்றி நான் கூற விரும்புகிறேன்.
- அனைத்து முதல், இந்த நட்டு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
- இது எதிர்பாக்டீரியா மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளில் வேறுபடுகிறது.
- உணவில் நட்டு வழக்கமான பயன்பாடு சுவாச அமைப்பு வேலை ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது.
- உணவில் முந்திரி சேர்த்து நீ இதய அமைப்பு நிலை வலுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது, இரத்த ஒட்டுமொத்த நிலை அதிகரிக்கிறது, இரத்தத்தில் கொழுப்பு அளவு ஒழுங்கமைக்கிறது.
- உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நட்டு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- முந்திரிப் பழக்கத்தை சாப்பிடுவது மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
- நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த கொட்டை சாப்பிடுவதை டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.
- செரிமான அமைப்பில் முந்திரி சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
- முந்திரிப் பருப்பு வாய்வழி குழிக்குள் பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் நிரூபிக்க முடிந்தது, அவை பல்வலிமைத் தணித்து, அழிக்கப்படும் பல் பற்சிப்பி பாதுகாப்புக்கு பங்களிக்கின்றன.
- ஊட்டச்சத்துள்ளவர்கள் எடையை குறைப்பதால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களின் உணவுக்கு முந்திரி பருப்பை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.
- முந்திரி பருப்புகள் வழக்கமான நுகர்வு தோல் நோய்களை தடுக்க ஒரு சிறந்த வழி இருக்கும்.
- அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் பிற தோல் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு நட்டு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- பாலியல் செயல்பாடுகளில் நன்மை பயக்கும் பாதிப்பால் முந்திரி பருப்புகள் கடுமையான பாலுணர்வை ஏற்படுத்துவதாக பொதுவாக ஏற்றுக் கொள்ளப்படுகிறது.
- பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் இனப்பெருக்க அமைப்பில் முந்திரி சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளனர்.
முந்திரி முரண்பாடுகள்
வேறு எந்த தயாரிப்பு போலவே, முந்திரி பருப்புகள் பயனுள்ள பண்புகள் மட்டுமல்லாமல், முரண்பாடுகளையும் கொண்டிருக்கின்றன. இதனால், இந்த தயாரிப்பு அல்லது தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மைக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் முன்னிலையில் முந்திரிகள் முன்கூட்டியே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக, அதிக அளவு கலோரி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது கலோரிகளில் அதிகமாகவும், வயிற்றுக்கு அதிகமானதாகவும் இருப்பதால், இது வழக்கமாக சாப்பிட நல்லது, ஆனால் சிறிய அளவுகளில்.
நீங்கள் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றினால், இந்தத் தயாரிப்புகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், பின்னர் முந்திரி பருப்பை மட்டும் நேர்மறையான பண்புகள் கொண்டிருக்கலாம். பெண்கள், ஆண்களுக்கு மற்றும் குழந்தைகளுக்கு பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளித்தல் மற்றும் தடுத்தல் ஆகியவற்றிற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.