குழிகளை கொண்டு Kizilovoe ஜாம் - நன்மை

இந்த சுவையான மற்றும் மணம் ஜாம் பல மக்கள் நேசித்தேன், ஆனால் அனைவருக்கும் இந்த சுவையாகவும் உடலில் என்ன விளைவு தெரியும், என்ன வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் உள்ளன. எலும்புகள் கொண்ட உறவினர் ஜாம் மட்டும் நல்லதல்ல, ஆனால் இது மிகவும் முக்கியமான தகவல்.

எலும்புகள் கொண்ட கோலினிய ஜாம் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

மனித உடலில் இந்த சுவையூட்டலின் விளைவை புரிந்து கொள்ள, அது என்ன பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பற்றி முதல் பேச்சு விடுங்கள். எனவே, இந்த ஜாம் நீங்கள் அஸ்கார்பிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் மின் , ஆர் மற்றும் கரோட்டின் (ப்ராரிட்டமின் ஏ) காணலாம். இந்த உடற்காப்பு அனைத்து பொருட்களும் நம் உடலுக்கு அவசியம், உதாரணமாக, வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்த உதவுகிறது, நோய்களில் இருந்து ஒரு நபரின் இயற்கை பாதுகாப்பு. வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் பி தோல் turgor பங்களிக்க, செல்கள் சாதாரண செயல்பாட்டை உறுதி உதவும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கும். இந்த பொருட்களின் பற்றாக்குறை செரிமான அமைப்பின் நிலை, நரம்பு இழையங்களின் கடத்துத்தன்மையை மோசமாக பாதிக்கிறது.

எலும்புகள் கொண்ட கோர்னெலிய ஜாம் உபயோகமான பண்புகள் பொட்டாசியம், இரும்பு, சல்பர், மெக்னீசியம் போன்றவை. இந்த பொருட்கள் இதய தசை வலுப்படுத்தும் பங்களிப்பு, இரத்த நாளங்கள் சுவர்கள் நெகிழ்வு அதிகரிக்க, ஹீமோகுளோபின் இயல்பாக்கம். அவை எலும்பு திசுக்களை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, மூளையின் நியூரான்களின் செயல்திறனை பாதிக்கின்றன, அதாவது, அவற்றின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகின்றன. இந்த பொருட்களின் பற்றாக்குறை எலும்புகள், தூக்கமின்மை, சிந்தனை செயல்களின் வேகத்தில் குறைதல், இரத்த சோகை வளர்ச்சி ஆகியவற்றை அதிகரிக்கும்.

சுருக்கமாக சுருக்கமாக, இந்த சுவையாகவும் பயன்படுத்தி உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாததால் ஏற்படும் பல நோய்களின் வெளிப்பாடு மற்றும் வளர்ச்சி தடுக்க உதவுகிறது என்று கூறலாம். மேலும், முட்டையிடும் ஜாம் பயனைப் பற்றி பேசுகையில், அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் அளவைக் கொண்டு, இந்த ஜாம் கூட எலுமிச்சைக்கு முன்னால் குறிப்பிடப்படுகிறது. காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்ந்த பருவத்தில் இந்த சுவையாகவும் சில சுவையான உணவுகளை சாப்பிட்டால், நீங்களே அவர்களைப் பாதுகாக்க வேண்டும்.

இப்போது இந்த தயாரிப்பு என்ன தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதைப் பற்றி நாம் பேசலாம். Dogwood ஜாம் நன்மைகள் மிகவும் அதிகமாக இருந்தாலும், சிலர் அதை சாப்பிட முடியாது.

1. முதல், ஒவ்வாமை பாதிக்கப்படுவோர் இந்த ஜாம் சாப்பிட வேண்டாம், வைட்டமின் சி ஒரு உயர் உள்ளடக்கத்தை நோய் ஒரு அதிகரிக்க தூண்டலாம், சிறுநீர் வடிகட்டி தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும், மாகிளிரி சைனஸ் மற்றும் தொண்டை வீக்கம்.
2. இரண்டாவதாக, ஜாம் மிகவும் கலோரி ஆகும், அதிக எடை கொண்டவர்கள் அல்லது பல கிலோகிராம்களை அகற்ற விரும்புவோருக்கு இது அதிக அளவு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் காரணமாக, நீங்கள் உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு மக்கள் அதை பயன்படுத்த கூடாது.
3. மூன்றாவதாக, பற்கள், சர்க்கரை மற்றும் கரிம அமிலங்கள் பலவீனமான மற்றும் மெல்லிய பற்சிப்பி கொண்ட மக்கள் ஜாம் சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறது அதன் நிலை மோசமாக பாதிக்கும். பல் மருத்துவர் ஒவ்வொரு நாளும் ஜாம் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் சிரமமான செயல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டலாம், இது விரைவில் அல்லது அதற்குப் பின்னர் பற்களை நிரப்ப வேண்டிய அவசியத்தை ஏற்படுத்தும்.

இதனால், உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும், உங்கள் உணவில் இந்த சுவையான உணவை சேர்த்துக்கொள்ளவும், அல்லது ஜாம் பயன்பாட்டு விகிதத்தை கவனிக்கவும். ஒரு விதியாக, நிபுணர்கள் 3-4 தேக்கரண்டி விட சாப்பிட கூடாது ஆலோசனை. ஜாம் ஒரு நாள், ஒரு குளிர் மட்டும், நீங்கள் 2-3 தேக்கரண்டி மூலம் அதிகரிக்க முடியும், அஸ்கார்பிக் அமிலம் சாதகமாக நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வேலை பாதிக்கும் மற்றும் உங்கள் கால்களை திரும்ப பெற உதவும்.