கடல் காலே - நல்லது

மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள உணவுகளில் ஒன்றாகும் கடற்பாசி, வேறுவிதமாக கூறினால், கெல்ப் . பண்டைய சீனா மற்றும் ஜப்பான் மக்கள் உயிரினம் கடல் காலே நலன்களை பற்றி தெரியும். பல்வேறு வியாதிகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் அவர்கள் மருத்துவ குணங்களைப் பயன்படுத்தினர், மற்றும் கடற்பாசி கடல் ஜின்ஸெங் என்று அழைக்கப்பட்டது.

இன்றுவரை, அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நபருக்குப் பின்வருபவருக்கு எவ்வாறாயினும், கடற்புலிகளின் நன்மைகள் என்னவென்பதை அறிந்திருக்கின்றன, மேலும் இது வெறுமனே உணவு மற்றும் நோய்களின் பல்வேறு சிகிச்சையின் போது ஒரு தவிர்க்க முடியாத தயாரிப்பு என்று கருதுகிறது. இந்த கட்டுரையில், நம் உடலின் கெளரவத்திற்கான நன்மைகளைப் பற்றி பேசுவோம்.

கடல் களை நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

நிச்சயமாக, பல கடல் வாழ்வைப் போலவே, கடல்வழி அதன் அயோடின் உயர்ந்த உள்ளடக்கத்திற்கு பிரபலமானது. இந்த நுண்ணுயிரியை நமது உடலுக்கு மிக முக்கியம், இது அனைத்து உறுப்புகளின் முக்கிய செயல்பாடுகளை மற்றும் மன திறன்களின் வளர்ச்சிக்கு ஆற்றல் கொண்ட உடலை வழங்குகிறது தைராய்டு சுரப்பி, வேலை உதவுகிறது. மேலும், இந்த அயோடின் உடல் மிகவும் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது.

கடல் முட்டைக்கோசு பயன்பாடு அது பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் (B5) கொண்டது என்பதுடன், உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதன் மூலம், உடலை மேம்படுத்துவதோடு, தோல் வளர்ச்சியையும் மற்ற வைட்டமின்களையும் சிறிதளவு உறிஞ்சி உதவுகிறது. ஃபோலிக் அமிலம் (B9) உள்ளடக்கம் நல்ல மனநிலையில், மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோனின் உற்பத்திக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது, மேலும் இரத்தத்தை உருவாக்குவதில் அவசியமானதாகும். பெண் பிறப்பு உறுப்பின் நோய்களிலும், ஹீமோகுளோபின் குறைவு, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம், மேல் சுவாச துறையின் நோய்கள், பெருந்தமனி தடிப்பு, மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றில் லாமினேரியாவை பரிந்துரைக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீண்ட காலமாக கர்ப்பம் அடைந்த ஜப்பனீஸ் பெண்கள் மார்பக புற்றுநோயை விட இலவசமாக இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

கடற்புலிகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஒரு நீண்ட காலமாக வாதிடலாம். இது இரும்பு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், புரோமைன், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பல அசைபடாத கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் புரோட்டீன், பிரக்டோஸ், பாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் தாவர இழைகள் ஆகியவற்றில் வைட்டமின்கள் (A, B, C, E, D) நிறைந்துள்ளன. தீங்கு பற்றி பேசுகையில், கல்ப் அனைத்து பயனுள்ள பொருட்கள் மிதமான நமது உடலுக்கு வர வேண்டும் என்று நாம் குறிப்பிடுகின்றன. குறிப்பாக இது அயோடினைப் பொறுத்ததாகும், இதில் இருந்து தைராய்டு சுரப்பி மிகச் செயல்படுகிறது, அதன் அதிகப்படியான அதிகப்படியான தீங்கு விளைவிக்கும். இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது பொருந்தும்.

எடை குறைந்து கொண்டு கடல் களை நன்மைகள்

அனைவருக்கும் ஆல்கா பிடிக்கும் என்று உண்மையில் கூடுதலாக பெண்கள் அழகாக மற்றும் இளைய பார்க்க உதவுகிறது, அது நீங்கள் அதிக எடை பெற அனுமதிக்கிறது. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகளின் சக்தி வாய்ந்த பொறுப்புக்கு நன்றி, கெல்ப் உங்கள் உடல்நலத்தை மோசமடையாமல் எடை இழக்க உதவுகிறது. இது நச்சுகள், உப்புக்கள், சக்கரம், கன உலோகங்கள் ஆகியவற்றின் உடலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. கடல் முட்டைக்கோசு குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் குறைவாக மகிழ்வளிக்கிறது - ஆல்க்களின் 100 கிராமுக்கு 5-6 கி.கே.

மேலும், எடை இழப்புக்கு கடல் முட்டைக்கோசு பயன்பாடும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது நீண்ட காலமாக சோர்வை உணர்கிறது, செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது, மலச்சிக்கலை அகற்ற உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் இது ஒரு உணவு தயாரிப்புக்கான முக்கிய தேவைகளாகும். ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் கடல் முட்டைக்கோஸ் பயன்பாடு நீங்கள் முழு நாள் சாப்பிட உணவுகள் இருந்து உடலில் கலோரிகள் அளவு குறைக்க மற்றும் உடலில் ஒரு முக்கிய ஆற்றல் அனைத்தையும் திரும்ப அனுமதிக்கிறது என்று.

ஒல்லியாக இருப்பதற்காக, கடல் முட்டைக்கோசு ஒரு சாலேட் ஆக பயன்படுத்தலாம் அல்லது சாதாரண உணவுகளில் தூள் வடிவில் ஆல்காவை சேர்க்கலாம் அல்லது நாட்கள் மற்றும் மோனோ-உணவை இறக்கும் அடிப்படையாக பயன்படுத்தலாம்.