காலிஃபிளவர் இருந்து Casserole - ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான டிஷ் தயார் சிறந்த சமையல்

உலர் வெப்பம் கொண்ட காய்கறிகள் மற்றும் இதர பொருட்களின் வெப்ப சிகிச்சை சமீபத்தில் அதிகமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. அனைத்து பிறகு, இந்த வழியில் சமைத்த, உணவு குறிப்பாக சுவையாக மற்றும் நறுமண உள்ளது. எனவே, காலிஃபிளவர் casserole கூறுகள் உள் juiciness பாதுகாக்கிறது, இது ஒரே நேரத்தில் வெளியே ரோஸ் ஆக.

அடுப்பில் காலிஃபிளவர்

காலிஃபிளவர் casserole எந்த வெற்றிகரமான செய்முறையை மிகவும் பயனுள்ள, சமச்சீர் மற்றும் சத்தான உணவு அனுபவிக்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்கும். கூடுதலாக, வயிற்றில் உள்ள ஈர்ப்பு மற்றும் உணவை அனுபவித்து மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க நீங்கள் உத்தரவாதப்படுகிறீர்கள், கனமான உணவை வரவேற்பதில் இருந்து எழும் எந்தவிதமான விரும்பத்தகாத விளைவுகளும், எந்தவொரு காலிஃபிளவர் கேசர்ரோல் எதுவும் செய்யவில்லை.

சீஸ் உடன் காலிஃபிளவர் casserole

Casserole காலிஃபிளவர் வடிவமைப்பு மிகவும் அடிப்படை மாறுபாடுகள் அதை கருதி, என்று அழைக்கப்படும் grating, என்று மேல் இருந்து சீஸ் ஒரு தாராளமான அடுக்கு உள்ளடக்கியது, இது உயர் வெப்பநிலைகளில் உருகும்போது மற்றும் பழுப்பு, ஒரு appetizing மேலோடு உருவாக்கும். இந்த வழக்கில், உறைந்த காலிஃபிளவர் இருந்து casserole அதே உள்ளே இணைக்கப்பட்ட கூறு மூலம் கூடுதலாக.

பொருட்கள்:

• முட்கரண்டி, பிரிக்கப்பட்ட - 400 கிராம்;
• கரி - 1 துண்டு;
• தக்காளி - 200 கிராம்;
• ரத்தண்டா - 150 கிராம்;
• பூண்டு கிராம்பு - 2 பிசிக்கள்.
• எண்ணெய் - 70 கிராம்;
• சீஸ் மென்மையான மற்றும் கடினமான - 120 கிராம்;
• வெந்தயம் - 4-5 துண்டுகள்;
• வெள்ளை ஒயின், தண்ணீர், பதனிடுதல்.

தயாரிப்பு

1. திராட்சை ஒரு சிறிய வடிவில் வைக்கப்படும் தண்ணீரும் வெள்ளை திராட்சும் கலவையில் 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது.
2. மேல் மென்மையான சீஸ் மற்றும் தக்காளி துண்டுகள் மேல்.
3. மிளகு மற்றும் பூண்டு சேர்த்து வெங்காயம் சேர்த்து வறுக்கவும்.
4. அனைத்து அடுக்குகளும் ஊற்றப்பட்டு, மசாலாப் பொருட்களுடன் சுவைக்கப்படுகின்றன.
5. இது 20 நிமிடங்கள் சூடான அடுப்பில் அனுப்பப்படுகிறது.
6. காலிஃபிளவர் கலவையில் இருந்து வெந்தயம், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பழுப்பு நிறத்தை அனுமதிக்கவும்.

ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் ஆகியவற்றிலிருந்து கேசரோல்

ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் casserole ஒரு பயனுள்ள செய்முறையை குறிப்பாக ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு ஆதரவாளர்கள் தயவு செய்து. அத்தகைய ஒரு உணவின் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் உணவை மெனுவில் சேர்க்கவும், கூடுதல் பவுண்டுகள் பெறும் பயமின்றி இரவு உணவிற்கு சாப்பிடவும் உதவுகிறது.

பொருட்கள்:

• ப்ரோக்கோலி - 450 கிராம்;
• முட்டைக்கோஸ் முட்கரண்டி - 450 கிராம்;
• பால் - 550 மில்லி;
• மாவு - 50 கிராம்;
• சீஸ் - 220 கிராம்;
• ஜாதிக்காய்.

தயாரிப்பு

1. அனைத்து முட்டைக்கோசு துண்டுகள் ஒரு எண்ணெயிடப்பட்ட கொள்கலனில் வைக்கப்படுகிறது.
2. மாவு மேய்ச்சலுக்கு வெண்ணெய் மீது தயார், சூடான பால் ஊற்ற, தீவிரமாக கிளறி.
3. உப்பு, மிளகு, தரையில் ஜாதிக்காய் ஜாதிக்காய் கொண்டு சாஸ் வெட்டவும் மற்றும் அச்சு மீது ஊற்றவும்.
4. அரை மணி நேரத்திற்கு மேல் 185 டிகிரிகளில் சீஸ் ஷேவிங்ஸுடன் கலவை மற்றும் சுட்டுக்கொள்ளவும்.

காலிஃபிளவர் மற்றும் கோழி கொண்ட கேஸிரோல்

கோழி இறைச்சி கூடுதலாக அடுப்பில் உள்ள காலிஃபிளவர் ஒரு சுவையான casserole இருவரும் ஒளி மற்றும் சத்தான இருக்கும். இத்தகைய உணவு சிறந்த சுவை குணங்களுடன் தயவு செய்து, வார இறுதி நாட்களில் வழமையான மெனுவைத் திருப்ப உதவும். முக்கிய பொருட்கள் கூடுதலாக, டிஷ் மற்ற பொருட்கள் கூடுதலாக, அத்துடன் மூலிகைகள் அல்லது மணம் உலர் மூலிகைகள் கூடுதலாக தட்டு விரிவாக்க முடியும்.

பொருட்கள்:

• கோழி வடிகட்டி - 450 கிராம்;
• கபஸ்டினா - 750 கிராம்;
• முட்டை - 4 துண்டுகள்;
• கிரீம் - 270 மில்லி;
• கிராம்பு பூண்டு - 3 துண்டுகள்;
• சீஸ் - 240 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. காய்கறிகள் ஒரு கொத்து மீது விநியோகிக்கப்படுகிறது, 3 நிமிடங்கள் கொதிக்க, ஒரு வடிகால் கொடுக்க மற்றும் வடிவத்தில் வைத்து.
2. வறுத்த சிறு துண்டுகள் கோழி, மிளகு மற்றும் மிளகு.
3. காய்கறி அடுக்குக்கு பறவை இடமாற்றம் மற்றும் அடுக்கப்பட்ட உப்பு முட்டை, கிரீம் மற்றும் சீஸ் சில்லுகள், மிளகு மற்றும் பூண்டு பருவத்தில் ஒரு கலவையை கவர்.
4. நடுத்தர வெப்பநிலையில் அரை மணி நேரம் சுட வேண்டும்.

துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி கொண்டு காலிஃபிளவர்

விருந்து அல்லது இரவு உணவிற்கு ஒரு சமநிலை மற்றும் திருப்திகரமான உணவை தேடும் அந்த ஒரு உண்மையான கண்டுபிடிக்க காலிஃபிளவர் ஒரு இறைச்சி casserole இருக்கும். உங்கள் சமையலறையில் ஒன்றை அலங்கரிக்க முயற்சிக்கவும் - இதன் விளைவாக வீட்டுக் குடும்ப உறுப்பினர்களையும், அத்தகைய தயாரிப்புகளை வேறு எந்த விதத்திலும் குறிப்பாக ஆதரிக்காதவர்களையும் தயவுசெய்து திருப்தி செய்யும்.

பொருட்கள்:

• முறுக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சி கழுத்து - 550 கிராம்;
• ஃபாக்ஸ் - 450 கிராம்;
• முட்டை - 3 துண்டுகள்;
• கிரீம் - 270 மில்லி;
• கொழுப்பு காய்கறி அல்லது கிரீமி - 70 கிராம்;
• பல்புகள் - 280 கிராம்;
• பாரமெசான் - 250 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. உப்பு மற்றும் மிளகு பருப்பு, வெங்காயம் இறைச்சி கொண்டு கலந்து, வெங்காயம்.
2. இன்போசிஸ்சென்ஸ் 3 நிமிடங்கள் கொதிக்கவைக்கப்பட்டு, துண்டு துண்தாக மாறி, கலக்கப்பட்டு, கலக்கப்படுகிறது.
3. எண்ணெய் எண்ணெயில் பரிமாறவும், ரொட்டி நொறுக்கி தயாரிக்கப்பட்ட வெகுஜனத்துடன் தெளிக்கவும், சீஸ் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் முட்டை கலவையுடன் கலவைகளை மூடவும்.
4. Casserole சுமார் 200 மணி நேரத்தில் அரை மணி நேரம் காலிஃபிளவர் இருந்து சுடப்படும்.

காலிஃபிளவர் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கொண்ட கரெரோல்

எளிய கலவை மற்றும் எளிமையான வடிவமைப்பு கொடுக்கப்பட்ட, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காலிஃபிளவர் இருந்து casserole tasteful மற்றும் மிகவும் appetizing இருக்கும் நிர்வகிக்கிறது. முக்கிய விஷயம் மசாலா மற்றும் மசாலா இருந்து பொருத்தமான அழகுக்காக தேர்வு, மேலும், விரும்பினால், ஒரு தன்னிச்சையான காய்கறி கலவை அல்லது இறைச்சி பொருட்கள் கொண்டு டிஷ் வளப்படுத்த.

பொருட்கள்:

• உருளைக்கிழங்கு - 550 கிராம்;
• கபஸ்டினா - 550 கிராம்;
• பால் - 350 மில்லி;
• வெண்ணெய் - 60 கிராம்;
• மாவு - 60 கிராம்;
• பாரமெசான் - 290 கிராம்;
• பிரட்தூள்களில் நனைத்த - 90 கிராம்;
• வோக்கோசு, உப்பு, பருவமழை.

தயாரிப்பு

1. அரை சமைத்த உருளைக்கிழங்கு mugs மற்றும் முட்டைக்கோஸ் bunches வரை அடுக்கு, அடுக்குகள், podsalivaya மற்றும் சுவையூட்டும் மசாலாகளில் அடுக்கப்பட்ட.
2. ஒரு பாத்திரத்தில் பான் பேஸ்ட்ரி தயார், பால் ஊற்ற, மசாலா மற்றும் அரை Parmesan shavings சேர்க்க.
3. ப்ரெஸ்ஸன் மற்றும் பாக்டீல் கிரீன்களுடன் கலந்த கலவையுடன் சோளங்களை ஊற்றவும்.

காலிஃபிளவர் இருந்து லாண்டன் casserole

காலிஃபிளவர் கொண்ட காய்கறி casserole மெலிதான உணவு பட்டியலில் பட்டியலில் கெளரவமான இடங்களில் ஒன்றாகும். இது அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் உறுப்புகள் நிறைய உள்ளன, உடலில் ஊட்டச்சத்து கட்டுப்பாடு மற்றும் அதன் விலையுயர்வு விலக்கு காலத்தில் ஒழுங்காக செயல்பட உடலுக்கு தேவையான. காலிஃபிளவர் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான casserole இந்த உண்மை தொடர்புடைய இழப்புகள் ஈடு மற்றும் பகுதி நேரமாக நீங்கள் உணவை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது.

பொருட்கள்:

• ப்ரோக்கோலி - 350 கிராம்;
• முட்டைக்கோஸ் போர்க் - 350 கிராம்;
• ரத்தன்ட (சிவப்பு நிறம்) - 150 கிராம்;
• தக்காளி - 220 கிராம்;
• கரி - 1 துண்டு;
• கேரட் - 120 கிராம்;
• பூண்டு பற்கள் - 2 துண்டுகள்;
• தாவர எண்ணெய் - 70 கிராம்;
• மாவு - 50 கிராம்;
• தண்ணீர் 220 மிலி;
• ஒல்லியான மயோனைசே - 50 கிராம்;
• ரொட்டி crumbs - 120 கிராம்;
• பதப்படுத்தப்பட்ட.

தயாரிப்பு

1. இரண்டு விதமான inflorescences மற்றும் கேரட் தயார் வரை தயார் மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கப்படும், podsalivaya மற்றும் மசாலா வாசனை.
2. பல்கேரிய மிளகு மற்றும் பூண்டு மற்றும் மேலே இருந்து பரவுதல் இலை. உப்பு, மிளகு, மயோனைசே, பட்டாசு சேர்த்து, வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், மிளகாய்த்தூள், மிளகாய்த்தூள், மிளகாய்த்தூள், மிளகாய்த்தூள், தக்காளி,

மல்டிகோலரில் காசரோல்

இந்த ரெசிபி இருந்து நீங்கள் பல சமையல்காரர் சாதனம் ஒரு காலிஃபிளவர் casserole தயார் எப்படி கற்று கொள்கிறேன். அத்தகைய ஒரு யோசனை எளிதானது என்பதை உணர - செய்முறையை தயாரிப்புகளின் ஆரம்ப கொதிநிலை தேவையில்லை. நீங்கள் அவற்றை ஒரு கிண்ணத்தில் வைத்து, ஒரு நிரப்பியைச் சேர்த்து சரியான பாக்கெட்டை உறுதி செய்யும் "பேக்கிங்" முறையில் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

பொருட்கள்:

• கபஸ்டினா - 550 கிராம்;
• வெங்காயம் மற்றும் கேரட் - 120 கிராம்;
• மயோனைசே மற்றும் புளிப்பு கிரீம் - 250 கிராம்;
• எண்ணெய் - 30 கிராம்.

தயாரிப்பு

1. முக்கிய தயாரிப்பு, வெங்காயம் க்யூப்ஸ் மற்றும் கேரட் வைக்கோல் ஒரு தடவப்பட்ட கிண்ணத்தில் வைக்கப்படுகிறது, உப்பு மற்றும் மிளகு.
2. மயோனைசே கொண்டு புளிப்பு கிரீம் கலந்து, உப்பு சேர்க்க, மூலிகைகள், உலர்ந்த மூலிகைகள் பருவத்தில், மற்றும் பல சாதனத்தின் உள்ளடக்கங்களை விளைவாக கலவையை ஊற்ற.
3. "சுட்டுக்கொள்ள" முறையில் நாற்பது நிமிடங்கள் தயார் செய்யவும்.