கிளை என்பது மாவு உற்பத்தியின் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். அவை: கோதுமை, கம்பு, ஓட், பார்லி, சோளம், லினன், பக்விட், முதலியவை.
உண்மையில், தவிடு விதைகளின் தரையில் குண்டுகள் ஆகும், அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகள் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. விதைக்கான ஷெல் என்பது வெளிப்புற உலகின் எதிர்மறை தாக்கங்களிலிருந்து மென்மையான கிருமிகளை பாதுகாக்கிறது. எனவே, நமது உடல் ஜீரணிக்க முடியாது என்று மிக அடர்த்தியான இழைகள் உள்ளன. அவர்கள் குடலில் குவிந்துள்ள அனைத்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் ஒரே நேரத்தில் உறிஞ்சப்படுவதால், நீரை உறிஞ்சி, வெளியேறவும் வெளியேறவும், மாறாத வடிவத்தில், பேசவும். இவ்வாறு, தவிடு பயன்பாடு உடல் ஒரு பொது சுத்தம், மற்றும் அது அவ்வப்போது அதை செலவிட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மனிதத் தவிடுக்கு பயன்படும் விடயங்கள்:
- சற்று மெதுவாக செரிமானம் ஏற்படுவதால், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்தத்தை படிப்படியாகப் படிப்பதால், சர்க்கரை அளவில் திடீரென அதிகரிப்பு இல்லை, இன்சுலின் அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் முக்கியம்;
- தவிடு கொழுப்பு அளவு குறைகிறது, எனவே அவர்கள் பெருந்தமனி தடுக்க தடுக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
- பிராணத்தில் வைட்டமின்கள் (B1, E, A) மற்றும் சுவடு கூறுகள் ( பாஸ்பரஸ் , துத்தநாகம், தாமிரம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம்) ஆகியவை அடங்கும், அவை ஹைப்போ மற்றும் ஏவிடோமினோசின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு பயன்படுத்த அனுமதிக்கின்றன;
- தவிடு உள்ள நார், மலச்சிக்கல் புற்றுநோயை தடுக்கும் மலச்சிக்கலை சிறப்பாக நடத்துகிறது;
- தவிடு மதிப்புமிக்க நன்மைகள் மற்றும் எடை இழப்பு: தாவர இழைகள், வீக்கம், விரைவாகவும் நிரந்தரமாக உணவு உட்கொள்வதன் இல்லை கூடுதல் உணவில் சேர்க்கும் போது.
பயன்பாட்டு விதிகள்
எனினும், இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்தி போது, அது தவிடு எடுத்து இல்லை என்று ஒரு சில எளிய விதிகளை நினைவில் அவசியம்.
- ஒரு நாளில் நீங்கள் 30 கிராம் (மூன்று தேக்கரண்டி) தவிடு செய்ய முடியாது.
- நார் நிறைய தண்ணீரை உறிஞ்சுவதால் அவசியம் சில திரவத்துடன் கழுவ வேண்டும். நுகரப்படும் திரவத்தின் அளவு நாள் ஒன்றுக்கு 0.5-1 லிட்டர் அதிகரிக்க வேண்டும்.
- ஒரு வாரம் மற்றும் ஒரு அரை மணி நேரத்திற்கு தொடர்ந்து தவிடு போடாதீர்கள். படிப்புகள் இடையே 2-3 வாரங்களில் இடைவேளை எடுக்க வேண்டும்.
- மருந்துகள் 6 மணி நேரத்திற்கு முன்னர் தவிடு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.