பீன்ஸ், பருப்பு குடும்பத்தின் சொந்தக்காரர், உயர் வைட்டமின் மற்றும் கனிம மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டிருப்பதால், அதன் உதவியுடன் தினசரி மெனுவை நீங்கள் திசை திருப்பலாம். பண்டிகை அட்டவணையில், அவர் ஒரு அவசியமான விருந்தாளி, மற்றும் பல்வேறு வகையான அனைத்து நன்றி: பீன்ஸ் நிறம் பணக்கார கருப்பு வெள்ளை இருந்து மாறுபடும் (variegated வகைகள் உள்ளன), மற்றும் சுவை உற்சாகமாக-இனிப்பு, creamy-nutty உள்ளது.
பயன்களுக்கான பயனுள்ள பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்
நிச்சயமாக, ஆமாம், மற்றும் அதன் குறிப்பிட்ட சுவை போதிலும், அதை அன்பு மதிப்பு மற்றும் குறைந்தபட்சம் சில நேரங்களில் அதன் உணவு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது - அது பீன்ஸ் வேண்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
எளிதில் செரிக்கப்படும் புரதத்தின் உள்ளடக்கத்தால், இது இறைச்சியைப் போன்றது, எனவே அது மென்மையாகவும், சைவ உணவு உண்பவர்களுடனும் மற்றும் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் நபர்களுடனும் பெரும்பாலும் சேர்க்கப்படுகிறது.
அதன் கலவை உள்ள செயலில் பொருட்கள் காரணமாக, அது உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு , இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள், சிறுநீர்ப்பை பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
வயிற்றுப் புண்கள், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட வயதானவர்களை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. கூடுதலாக, அது விஷத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால் முற்றிலும் பீன்ஸ் மூலத்தைப் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படவில்லை.
எடை இழந்து போது பீன்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
வேகவைத்த பீன்ஸ் கலோரிக் உள்ளடக்கம் 300 கிலோகலோரி ஆகும். அதன் டையூரிடிக் விளைவு காரணமாக, எடிமா சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றவும், எடை இழந்து செயல்படும் வேகத்தை அதிகரிக்கிறது. எனினும், பீன்ஸ் மிகவும் பிடிக்கும் இல்லை, எல்லாம் ஒரு உணவு தேவை, குறிப்பாக ஒரு உணவு போது.
பெண்களுக்கு பீன்ஸ் பயன்பாடு என்ன?
பீன்ஸ் உணவை உட்கொள்ளும் பெண்களுக்கு உடலில் உள்ள அதன் நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பதுடன், அதன் ஒப்பற்ற புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கவனிக்கும். சுருக்கங்கள், மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதற்கு நன்றி, எடிமாவின் பிரச்சனை தீர்க்கப்படுகிறது. மூலம், இந்த பீன்ஸ் மட்டுமே சாப்பிட முடியாது, ஆனால் முகத்தில் ஒரு வேகவைத்த சரம் பீன் மாஸ்க் இருந்து செய்யப்பட்டது.