குங்குமப்பூ மீது மோனோ-உணவு

உனக்கு தெரியும், buckwheat கஞ்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக மற்றும் சுவையாக ஒன்று கருதப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் இந்த தானியத்தின் பயனை மீண்டும் மீண்டும் உறுதிப்படுத்தியுள்ளனர். இது மெக்னீசியம், கால்சியம் , இரும்பு போன்ற நுண்ணுணர்ச்சியின் பெரிய அளவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலின் நிலையை பாதிக்கிறது, சரியான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான எல்லாவற்றையும் அது நிறைவு செய்கிறது. பனிக்கட்டி மீது மொனொடியெடா எளிமையான ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் அதன் செயல்திறன் மூலம் வேறுபடுத்தப்படுகிறது. அதை கவனித்து, நீங்கள் நச்சுகள் உங்கள் உடல் சுத்தம் செய்ய முடியும், இரத்த நாளங்கள் சுவர்கள் வலுவான செய்ய, ஒட்டுமொத்த சுகாதார மேம்படுத்த, மற்றும் வெளிப்புற மாற்றங்கள் நீங்கள் நீண்ட காத்திருக்க வைக்க மாட்டேன். உடலில் உள்ள வைட்டமின் பி இருப்பு அழுத்தத்தை எதிர்த்து உதவுகிறது, உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது. Buckwheat ஒரு அதிகரித்த கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் உள்ளது, இது நீங்கள் உணவு உள்ளிட்ட ஒரு சில நாட்களுக்கு பிறகு விளைவாக கவனிக்கும்.

பக்ஷித் உணவு மாலிஷீவா

ஒரு பிரபலமான தொலைக்காட்சி தொகுப்பாளர், அதிக அளவு கிலோகிராம் திறம்பட எதிர்த்து போராட உதவும் ஒரு உணவின் சொந்த பதிப்பை அளித்துள்ளார். முக்கிய கோட்பாடு நீங்கள் பட்டினி கிடையாது. எடை குறைப்பு எத்தனை பேர் ஆரம்பத்தில் எடையை சார்ந்துள்ளது.

பக்விட் மோனோ-டைட்டானின் விதிகள்:

1. சிறிய பகுதியிலுள்ள குங்குமப்பூவை சாப்பிடுங்கள்
2. குறைந்தபட்சம் 2 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீர் தினசரி பானம்
3. கடைசி உணவுக்கு 4 மணிநேரத்திற்கு முன்பே படுக்கை இருக்க வேண்டும்.

ஏன் குங்குமப்பூ மோனோ-டிரீட்டில் மெல்லியதாக வளர வேண்டும்?

கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உயர்ந்த உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், குரூப் உணவு வகைகளாக கருதப்படுகிறது. ஒரு சிறிய அளவு பன்றி இறைச்சியை கூட சாப்பிடுவது பசியை திருப்தி செய்யும். கூடுதலாக, இரத்தப் பரிசோதனையானது இரத்த சர்க்கரை அளவை மீண்டும் சாதாரணமாக கொண்டு வர உதவுகிறது, இரத்தக் குழாய்களில் கொழுப்புகளை அகற்ற உதவுகிறது. இதில் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் அடங்கிய ஒரு மதிப்புமிக்க புரதம் உள்ளது. பன்றி இறைச்சி மீது Monodieta மிகவும் பயனுள்ளதாக ஒரு ஊட்டச்சத்து அங்கீகரிக்கப்பட்ட. அதன் பிறகு, இழந்த பவுண்டுகள் திரும்பாமல் வழக்கமான உணவுக்கு திரும்ப எளிது.