உடனடியாக 10 கிலோகிராம்களை நிராகரிக்கும் பெண்களே, எடை இழந்தபின் பெரும்பாலும் சாகச தோல் போன்ற பிரச்சனை இருக்கிறது. 30 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களில் இந்த விரும்பத்தகாத நிகழ்வு மிகவும் பொதுவானது, ஏனென்றால் அந்த வயதில் தோல் மிகவும் இனிமையாகவும், மாற்றங்களுக்கு எளிதாகவும் பொருந்தாது. அத்தகைய ஒரு சிக்கலைச் சமாளிக்க, இப்போதே உடனடியாகத் தொடங்குவது சிறந்தது.
எடை குறைந்துவிட்டால் தோல் முடியுமா?
சருமத்தைப் பற்றிக் கொண்டிருக்கும் பிரச்சனை ஒவ்வொரு பெண்ணையும் பாதிக்காது, ஆனால் எடை இழப்பு போன்ற விதிகளை புறக்கணிப்பவர்கள் மட்டுமே:
- நீங்கள் தீவிர உணவுகளில் எடை இழக்க முடியாது. சாதாரண எடை இழப்பு விகிதம் - ஒரு வாரம் 0.8 - 1 கிலோ. இத்தகைய மிதமான வேகத்தில் எடை இழக்க, நீங்கள் உடலில் சருமத்தை ஒழுங்காகக் கொண்டு வர நேரம் போதாது.
- எடை இழப்பது உணவு மட்டுமல்ல, விளையாட்டு, குறைந்தபட்சம் வீட்டுப் பயிற்சிக்காகவும் உள்ளது . விளையாட்டிற்கு சென்று, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தி, உடல் எடையை இழந்த பிறகு முகம் மற்றும் உடலின் தோலை நீக்கிவிடாது என்பதை உறுதி செய்யவும் உதவுங்கள்.
- எடை இழந்து, ஒரு விதியாக, உணவு குறைக்கப்படுகிறது, ஆனால் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களின் தேவையான அளவை உடலுக்கு வழங்குவதே முக்கியம். அதனால் தான் இந்த காலத்தில் தரமான சப்ளைகளை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.
இந்த கோட்பாடுகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், எடை இழந்த பிறகு மென்மையான தோலைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் கணிசமாக அதிகரிக்கும்.
எடை இழந்து முகத்தை மற்றும் உடலின் தோலை இறுக்க எப்படி?
வித்தியாசமாக போதும், ஆனால் முகம், மற்றும் உடல், இறுக்கமாக ஒத்த வழிகள் உள்ளன. மிகவும் மலிவு மற்றும் விலையுயர்ந்த இருவரும் உள்ளன:
- பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை. அறுவை சிகிச்சை எந்த குறைபாடு சமாளிக்க உதவும், ஆனால் அது பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஒரு அறுவை சிகிச்சை முடிவு பொதுவாக கடினம்.
- உடற்பயிற்சிகள். நபர் கவனித்து கரோல் Madgio உருவாக்கப்பட்டது, மற்றும் அவர்கள் பொது டொமைன் கண்டுபிடிக்க எளிதானது. உடலுக்கு வகுப்புகள் எந்த உடற்பயிற்சி கிளப்பில் வழங்கப்படும். இது ஒரு நீண்ட, ஆனால் அழகான தோல் திரும்ப மலிவு வழி.
எடை இழப்புக்குப் பிறகு சன்னின் தோல் நீக்குவதற்கு உடனடியாக நடவடிக்கை எடுத்தால் சிக்கல் இருக்காது.