சக் சலாட் என்பது பல வகையான கடற்பகுதிகளுக்கு பொதுவான பெயர், இது எங்களுக்கு ஒரு வகையான கவர்ச்சியானது, ஆனால் அவை ஜப்பானில் மிகவும் பொதுவானவை. இது குறிப்பிடத்தக்கது என்று, சமீப ஆண்டுகளில் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு பிரபலமான சமையல் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் கூட விவாதிக்கப்படுகின்றன என்று, உண்மையில், ஒரு சாலட் இல்லை என்று குறிப்பிட்டார். இது நீருக்கடியில் பாறைகளில் சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்தமான நீரில் வளரும் ஒரு ஆல்வா. இது wakame என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த கடற்பாசி கவனத்தை ஈர்க்கிறது, அதன் சொந்த நன்றி, மனித உடல் பண்புகள் மற்றும் அமைப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக, இது சரியாக தனிப்பட்ட என்று அழைக்க முடியும்.
சக் சாலட்டின் நன்மை மற்றும் தீங்கு
அஜீயானது அயோடின் ஒரு முற்றிலும் இயற்கை ஆதாரமாக இருக்க வேண்டும் என்று சொல்ல வேண்டும். இந்த காட்டின்படி, அது கடல் முட்டைக்கோசுடன் ஒப்பிடலாம். இருப்பினும், கடல் களை சமையல் மரியாதை மிகவும் உலகளாவிய இல்லை. சாலடுகள் எப்போதும் அதை பெறவில்லை, ஆனால் ஒரு பயனுள்ள கோழி சாலட் அதை சாலடுகள் மட்டும் பயன்படுத்த முடியும் என்று பெருமை, ஆனால் ரோல்ஸ், குன்கான்ஸ், முதலியன செய்ய அதே நேரத்தில், கோழி சாலட் தீங்கு குறைவாக உள்ளது. அயோடின் அளவுக்கு அதிகமாக விரும்பாதவர்களுக்கு இது ஆபத்தானது. தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
Chuk சாலட் கொண்டு உணவுகள்
இந்த சாலட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறு உள்ளிட்ட பலவிதமான உணவுகள் நிறைய உள்ளன என்பதை இன்று கவனிக்க வேண்டும். அனைத்து பிறகு, அது நிறைய உள்ளது நார் மற்றும் கொழுப்பு ஒரு நம்பமுடியாத சிறிய அளவு உள்ளது. மற்றும் அந்த - பயனுள்ள, எடுத்துக்காட்டாக, உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் அதிகரித்த பாதுகாப்பு சக்திகள் தேவை இது ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் ,. அதனால்
ஏற்கனவே கூறப்பட்ட அயோடினை தவிர, சாலட்டில் பல வைட்டமின்கள் உள்ளன . உதாரணமாக, A, C, E, B, PP, K. கோழி சாலட்டின் பயனுள்ள பண்புகள் தங்களை ஒரு இடையில் உள்ள உறுப்பு கூறுகளின் சமச்சீர் கலவை அடிப்படையாகக் கொண்டுள்ளன, இந்த கலவையானது மற்ற இடங்களில் மிகவும் அரிதாகவே காணப்படுகிறது. அதனால்தான், ச்குவா மிகவும் தேவை. இது உண்மையில் நல்வாழ்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது அதிகப்படியான எடையுடன் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு அவற்றின் குறைவு காரணமாக மிகவும் முக்கியமானது.