இன்று, பல எடை இழப்பு தேநீர் சோடா பயன்படுத்த வழிகளில் ஆர்வம். மூலம், தேநீர் சோடா உணவு சோடா அதே தான். சோடாவின் வீட்டு வகைகளிலிருந்து இது வேறுபடுகிறது, மேலும் "டீ சோடா" அல்லது "பேக்கிங் சோடா" என்ற பேக்கேஜில் மட்டுமே அந்த விருப்பங்களை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியும். நீங்கள் பல வழிகளில் எடை இழப்பு இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்த முடியும்.
தேநீர் சோடா எலுமிச்சை: குளியல்
தேநீர் சோடாவின் மிகப்பெரிய நன்மை, நீங்கள் குளியல் போக்கில் அதைப் பயன்படுத்தும்போது நிகழ்வில் உங்களைக் கொண்டுவர முடியும். கூடுதலாக, அனைத்து தொழில்நுட்பங்களும், இது மிகவும் பாதுகாப்பானது. குளியல் இருந்து தனியாக நீங்கள் எடை இழக்க மாட்டேன் என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும்: இது சரியான ஊட்டச்சத்து அல்லது விளையாட்டு பயிற்சி விளைவு மேம்படும் ஒரு அற்புதமான கூடுதல் நடவடிக்கை ஆகும்.
செயல்முறை மிகவும் எளிது:
- நீரை அரை குளியல் சேகரிக்க - அது உடல் வெப்பநிலை விட வெப்பமான இருக்க வேண்டும், 38-39 டிகிரி பற்றி.
- ஒரு தனி கொள்கலனில், தண்ணீருடன் சோடா பாத்திரங்களை நீக்கி விடவும். மணிக்கு நறுமண எண்ணெய்களை சேர்க்கும் - அவற்றில் ஏதேனும் ஒரு செயல்முறையைப் பலப்படுத்தும். சிட்ரஸ் வகைகள் சாலிலைடை நீக்குவதற்கு பங்களிக்கின்றன!
- குளியல் தொட்டியில் குளிக்கவும், அசைக்கவும், 20 நிமிடங்கள் படுத்துக்கொள்ளவும்.
- செயல்முறைக்குப் பிறகு, குறைந்தது 30-40 நிமிடங்கள் பொய் அல்லது சாய்ந்தபடி சற்று ஓய்வெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நிச்சயமாக, தேநீர் சோடா கொழுப்பு எரிக்க இல்லை - இந்த விளைவு மட்டுமே சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் விளையாட்டு கொடுக்கிறது. அத்தகைய குளியல் வரவேற்பு ஆழமான சுத்தம் துளைகள் அனுமதிக்க, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் நீக்க, இரத்த சுழற்சி மற்றும் வளர்சிதை மேம்படுத்த. வியர்வை திரவத்துடன் உடலில் இருந்து வரவேற்பு போது தீவிரமாக திரும்பப்பெறுகிறது, எனவே ஒவ்வொரு நடைமுறையிலிருந்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட சூடு வைக்கிறீர்கள். நிச்சயமாக, உடல் அதன் சொந்த எடுத்து, மற்றும் தண்ணீர் சமநிலை மீட்க வேண்டும், ஆனால் இது மிகவும் பயனுள்ள மேம்படுத்தல் உள்ளது.
முழு படிப்பு 10-12 நடைமுறைகள் உள்ளன, அவர்கள் பெரிதும் முன் தினமும் செய்ய வேண்டும். குளியலறையில் ஒரு அரை-உட்கார்ந்த நிலைப்பாட்டை நீங்கள் ஆக்கிரமித்துக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் தேநீர் கோட்டிற்கு கீழே மூழ்க கூடாது (இது இதயத்தை பாதிக்காததை தவிர்க்க உதவும்).
தேநீர் சோடா கொண்ட உணவு
பல மக்கள் எடை இழப்புக்கு ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் தேநீர் சோடா குடிக்க வேண்டும், புரிந்து கொள்ளாமல், அத்தகைய விளைவுகள் இந்த அற்பமான நடவடிக்கைக்கு காரணமாகலாம். இண்டர்நெட் வெளியீடு பிறகு, சோடா சோடா ஒரு தீர்வு ஒரு வழக்கமான பயன்பாடு ஒரு உணவு செய்ய வேண்டும் கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் தடுக்கிறது எப்படி சொல்லி, நிறைய மாறியது.
உண்மையில், சோடா வழக்கமான நுகர்வு வயிற்றில் அமிலத்தன்மையின் அளவை மீறுவதோடு, செரிமான உணவு முழு செயல்முறையையும் தடுத்து விடுகிறது. உண்மையில், கொழுப்புக்கள் குடலில் உறிஞ்சப்பட்டு, சோடா கரைசல் எந்த வகையிலும் பாதிக்காது. ஆனால் பல உறுப்புகளின் வயிற்றில் உறிஞ்சுதல் சமரசம் செய்யப்படுகிறது. மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஒரு நாள்பட்ட பற்றாக்குறை, உடல் அதன் இருப்புக்கள் உடைக்க தொடங்குகிறது, உள் உறுப்புகளை ஒடுக்குதல் மற்றும் அனைத்து அமைப்புகள் - இந்த பொதுவாக அனைத்து உடல் கலைக்கப்படும்.
செரிமானம் உடனடியாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பே அல்லது உடனடியாக உட்கொள்ளும் போது, குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், செரிமானம் அமிலத்தின் செயல்பாட்டை முன்மொழிகின்ற ஒரு செயல்முறை என்பதால் சோடா ஒரு காரத்தாகும்.
தேயிலை சோடா மிகவும் அரிதாக எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது, உதாரணமாக, நெஞ்செரிச்சல் அல்லது வயிற்று வலியுடன், அது அமிலத்தன்மையை குறைக்க வேண்டும். நவீன மருத்துவர்கள் சமீபத்தில் அவ்வாறு செய்யக்கூடாது என பரிந்துரை செய்திருந்தாலும், சில மாதங்களுக்கு ஒரு சந்திப்பிலிருந்து எந்தவொரு தீங்கும் இருக்காது. இன்னும், மருந்தியல் துறையில் இப்போது மெதுவாக வயிறு பாதிக்கும் மற்றும் பொருட்கள் வேகமாக மற்றும் பாதுகாப்பாக வலி சமாளிக்க அனுமதிக்கும் பொருட்கள் ஒரு பணக்கார தேர்வு ஆகும்.
மற்றும் எடை இழப்பு அது போதுமானதாக சாப்பிட, இனிப்பு, மாவு மற்றும் கொழுப்பு மீது சாய் இல்லை, ஒரு வாரம் ஒரு முறை உடல் ஒரு மிதமான சுமை கொடுக்க - மற்றும் எடை இயற்கையாக மறைந்துவிடும்.