திராட்சைப்பழம், அல்லது "பாரடைஸ் சிட்ரஸ்" என்றும் அழைக்கப்படுவதால், இது ஒரு கலப்பினம் மற்றும் ஆரஞ்சு. ஒரு சிறப்பான கசப்பான சுவை கொண்ட நம்பமுடியாத சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான, அவர் கிரகத்தில் பல மக்கள் காதலித்து மற்றும் தற்செயலாக grapefruits மீது உணவு தீவிரமாக ஈடுபட்டு வருகிறது.
எடை குறைந்து திராட்சைப்பழத்தின் பயன்பாடு
வைட்டமின்கள் ஏ , டி, பிபி, சி, குழுவின் பி, கனிம உப்புகள், கரிம அமிலங்கள், பெக்டின்கள், பைடான்சிடுகள் - இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிரிகள், முதலியன - பழம் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். Pectins குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்பு அளவு குறைக்க உதவும், மேலும், அவர்களின் நடவடிக்கை சிட்ரிக் அமிலம் மூலம் மேம்படுத்தப்பட்ட. குடலிறக்கங்கள் பிரிக்கப்படும் படங்களில், நரிங்கினைக் கொண்டுள்ளது, இது செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றங்களை தூண்டுகிறது. அவர் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறார். கூடுதலாக, இந்த சிட்ரஸ் சதை இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்கமைக்கிறது, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் செறிவு குறைகிறது, கல்லீரல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, திறம்பட இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது.
திராட்சைப்பழத்தின் அடிப்படையில் எடை இழப்புக்கான உணவு
இந்த சிட்ரஸ் பயன்பாடு உட்பட அனைத்து வகையான உணவு முறைகளும் உள்ளன. எளிய பழம் இந்த பழத்தின் பகுதிகளோடு எந்த அடிப்படை உணவைத் தொடங்குவது, இதனால் ஒரு நேரத்தில் உட்கொண்ட உணவுகளின் வழக்கமான அளவு குறைகிறது. மிகவும் பிரபலமான
உங்கள் உடல்நலத்திற்கு பாரபட்சம் இல்லாமல், பழக்கவழக்கமான உணவுகளைச் சரிசெய்யவும், உடற்பயிற்சியை அதிகரிக்கவும், மெனுவில் திராட்சைப்பழத்தை சேர்க்கவும் முடியும், மேலும் இரவில் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது தூக்கமின்மையைத் தடுக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, தூக்கத்தை அனுமதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் எடை குறைகிறது.